7 eenvoudige wenke om gelukkig te wees in 'n ongelukkige huwelik

Om verhoudings of vriendskappe met enigiemand te hê, sal moeilike en pynlike tye meebring, want liefde gaan oor meer as net positiwiteit en geluk.

Dit gaan oor wie jy staan ​​en wie langs jou staan ​​as dinge lelik is.

Dit is maklik om iemand lief te hê as tye goed is. Dit is wanneer dinge nie so goed is dat ons die diepte en sterkte van liefde raaksien nie.





En daarom is dit noodsaaklik om jouself gelukkig te kan hou as jy in die moeilike tye van 'n huwelik verkeer.

Elke huwelik en langtermynverhouding sal moeilike, moeilike tye hê wat die vennote saam sal moet navigeer.



Net omdat die verhouding nou ongelukkig is, beteken dit nie dat dit altyd sal wees nie, veral nie as albei vennote daartoe verbind is om dit te laat werk nie.

Dit sal dus onverstandig wees om u huwelik prys te gee net omdat dit tans ongelukkig is.

Vra eerder ...



Hoe kan ek gelukkig bly in my ongelukkige huwelik?

Die beste manier om u geluk aan te wakker, is om te fokus op dinge wat vir u belangrik is, maar wat nie skadelik is vir die reeds rotsagtige verhouding nie.

Deur te fokus op selfverbetering en om aktiwiteite vir u self uit te voer, kan u help om u vasberadenheid en welstand te versterk, wat in u verhouding sal deurdring.

1. Neem deel aan solo-aktiwiteite wat u aangenaam vind.

Het u enige solo-stokperdjies? Is daar solo-stokperdjies wat u nog altyd wou probeer, maar nog nooit die regte geleentheid daarvoor gevind het nie?

Dit is 'n uitstekende tyd om daarin te duik en 'n bietjie tyd te gee aan die spanning van die ongelukkige huwelik.

Daardie klein pouses waar jy op iets anders kan fokus, iets nuuts kan leer en stres kan kry, kan help om jou in 'n gelukkiger geestelike ruimte te hou.

2. Raak betrokke by selfverbetering en oefening.

Selfverbetering is 'n uitstekende manier om u selfbeeld en persoonlike geluk op te bou.

Soek 'n oefenroetine wat goed by u pas en maak dit 'n gereelde deel van die lewe.

Leer hoe om te mediteer en 'n paar begeleide meditasies te volg.

Werk daaraan om die persoonlike probleme wat u verhinder om gelukkiger te leef, op te los.

Daar is waarskynlik dinge waaraan jy wil werk waaraan jou maat nie kan deelneem nie, en dit is 'n uitstekende tyd om diegene te omhels om jouself na die volgende vlak te neem.

3. Oefen dankbaarheid vir wat jy in jou lewe het.

Dankbaarheid is so 'n kragtige instrument om persoonlike geluk te verbeter.

Veels te dikwels vind ons dat ons fokus op wat ons nie het nie, wat ons lewens ontbreek en waarvan ons meer wil hê.

Die probleem daarmee is dat daar altyd iets meer te wense is.

Dit is 'n ewige trapmeul en ons moet die bewuste keuse maak om dit af te sit as ons innerlike vrede en geluk wil vind.

As u vind dat u gedagtes na u probleme dwaal en wat u nie het nie, onderbreek u die gedagtes met stil dankie vir wat u wel het.

Miskien is dit jou loopbaan, kinders, 'n dak oor jou kop, om kos op jou tafel te hê, jou gesondheid of die vermoë om voort te gaan om jou lewe in iets belangriker te bou.

Vind 'n paar aspekte van jou maat om ook voor dankbaar te wees.

Miskien is hulle 'n wonderlike ouer, sorg vir die huis of het u ander positiewe eienskappe waaroor u dankbaar is.

Daar is ongetwyfeld 'n paar dinge sedert u gekies het om daarmee te trou!

4. Hou op om oor dieselfde dinge te baklei.

Daar is tye wanneer iets breek in 'n verhouding wat lank neem om weer aanmekaar te sit.

U mag dalk met u maat in kringe baklei oor 'n spesifieke ding, en dit lyk asof die argument nooit êrens heen gaan nie.

Op 'n stadium moet u besluit of die stryd die moeite werd is om te veg.

Rondomstrede argumente sonder einde in sig tap u van waardevolle emosionele energie en geluk.

Dit beteken nie dat u alles net moet laat gly nie, veral as daar 'n groot probleem is wat aangespreek moet word.

Dit doen beteken om te leer om te identifiseer of 'n argument produktief is of nie.

hoe om beter te doen in die lewe

5. Gaan meer gereeld uit die huis.

'N Bietjie afstand kan 'n goeie ding wees.

U het 'n blaaskans nodig van 'n huislike lewe wat 'n konstante bron van spanning en kommer word.

Gaan uit die huis en doen nog 'n paar dinge.

Gaan stap, kry 'n deeltydse werk as u nog nie een het nie, doen 'n bietjie vrywillige werk om nog goed in die wêreld te plaas waarop u trots kan wees.

Probeer om nie ingehok in u huis te sit om stil te staan ​​by die konflik wat u tans in u huwelik het nie.

Dit sal wrok en woede opbou, wat meer onnodige argumente sal veroorsaak, wat u geluk verder sal benadeel.

6. Ontwikkel u sosiale lewe.

Die lewe is besig as u baie aan die gang is met u huwelik, werk, kinders en die algemene verantwoordelikhede van die lewe.

Dit is maklik om onbeduidende aktiwiteite uit te sny om tyd te probeer maak vir alles wat u moet doen.

'N Fout wat baie mense in langtermynverhoudings maak, is dat hulle nie die prioriteit hou om hul sosiale lewe ongeskonde te hou nie.

U maat is nie 'n geskikte plaasvervanger vir ander sosiale verhoudings nie.

Mense is sosiale wesens. Hulle het ander vriende en mense nodig om mee te kuier.

Eensaamheid is 'n verraderlike verdrukking wat geluk stadig verdwyn, selfs vir mense wat introverte is.

En dit is moontlik om te wees eensaam in 'n huwelik .

7. Handhaaf redelike verwagtinge vir u geluk.

'N Huwelik is 'n groot verbintenis wat 'n groot deel van u verstand en emosies sal inneem.

Dit is redelik om ongelukkig te wees dat u huwelik ongelukkig is.

Alhoewel u dinge kan doen om u te help om 'n bietjie geluk en gemoedsrus te handhaaf terwyl u deur die moeilike tye werk, is dit noodsaaklik om nie in 'n patroon van vermyding te val om die verhouding te herstel nie.

Dit is maklik om af te lei en te veel op jouself te fokus tot nadeel van die huwelik en toewyding.

Die probleme sal nie opgelos word deur dit net te ignoreer nie. Hulle sal fester en uiteindelik weer na die oppervlak kom, pynliker en moeiliker as voorheen.

Hierdie tipe selfversorging en die behoud van 'n mens se geluk is groot in matigheid. Maar daar sal die onaangename werk wees om die probleme wat u huwelik ervaar, regtig deur te werk.

As u nie voel dat u met u maat opgang maak nie, kan dit 'n goeie idee wees om 'n huweliksberader (of) te besoek wat u beter kan begelei deur die proses om die verhouding te herstel en weer aan te wakker wat u in die eerste keer bymekaar gebring het. plek.

Een ding om in gedagte te hou, is dat onrealistiese verwagtinge van 'n perfekte, gelukkige huwelik kan u ongelukkiger maak as wat u moet wees.

As u aanvaar dat daar altyd 'n paar klein niggies sal wees, kan dit u help om vrede met die werklikheid te vind, eerder as om daarteen te probeer veg.

*

Nie alle ongelukkige huwelike is die moeite werd om te beëindig nie. Maar daar is tye dat dinge net te moeilik is om reg te stel.

As u jonk getroud is, kan u sien dat u en u maat verskillende mense geword het, in twee verskillende rigtings.

U mag dalk vind dat die gemeenskaplike grondslag wat u bymekaar gebring het, nie meer daar is nie - en dit is goed. Dit gebeur soms.

Dan is daar ander sake wat 'n huwelik onherstelbaar kan verbreek. Mishandeling en ontrouheid veroorsaak skade wat diep wonde agterlaat wat onmoontlik is om as egpaar deur te werk of te genees.

In so 'n scenario is die skeiding moontlik die beste opsie. As dit so ernstig is, sal dit 'n goeie idee wees om met 'n berader oor die situasie te praat voordat u finale beslissings neem.

Weet u nog nie wat u aan u ongelukkige huwelik moet doen nie? Gesels aanlyn met 'n verhoudingskenner van Relationship Hero wat u kan help om dinge uit te vind. Eenvoudig.

Jy sal ook dalk hiervan hou: