Ons is almal raad aangebied wat ons nie die moeite gedoen het nie, maar wens ons gehad het.
Ander het ons miskien gesê om iets te doen (of nie), en ons het onsself geskop omdat ons nie daarna geluister het nie.
Hier is 50 raad wat die moeite werd is om na te luister. Hulle is miskien nie almal relevant op hierdie spesifieke oomblik nie, maar bykans almal sal op 'n stadium in u lewe ter sprake kom.
1. Sorg vir u gesondheid. Alles wat u eet, en elke bietjie oefening wat u doen, sal u algemene welstand beïnvloed. Dit geld vir die hede sowel as hoe u dekades van nou af sal voel. Bly aktief, eet lekker, en u toekomstige self sal u bedank vir die belegging.
2. Vertrou u eie oordeel. Hoeveel keer het u u eie intuïsie opsy gesit in 'n situasie omdat iemand anders u anders probeer oortuig het? En hoeveel keer het u uself daarvoor geskop? Vertrou op u oordeel en hou vas daaraan.
3. Leer om gemaklik te wees met ongemak. U sal ongetwyfeld situasies raakloop wat u ongemaklik laat voel. Leer om te erken dat u 'af' voel, sonder die desperate behoefte om u omstandighede te verander. Leer ook om te sê 'dit maak my ongemaklik' sonder om te eis dat ander gedrag stop wat jou laat voel wat jy nie hou nie.
4. Ontwikkel sterk hanteringsmeganismes. Dit gaan saam met die vorige raad. U sal baie dinge in die lewe ervaar wat u kan ontstel of skok. Deur te ontwikkel goeie hanteringsmeganismes , sal u dit kan verwerk sonder om verpletter te word. Dit is aan jy om te leer hoe om u eie gedagtes en emosies rakende die vele probleme in die lewe te bestuur.
5. Pas aan by veranderende omstandighede. Dit is wonderlik om planne te maak, maar ons kan nie aanvaar dat dinge sal speel soos ons verwag het nie. Vloei met veranderende situasies, maak gebeurlikheidsplanne, of herskeduleer dinge soos nodig.
6. Leer jouself ken . Hoe meer u siel ondersoek, hoe meer sal u uself regtig ken. En sodra u dit doen, sal die gevoel van self u help om deur baie moeilike omstandighede te sien.
7. Hou op om bekommerd te wees oor wat ander dink. Dra wat jy wil, wees lief vir wie jy lief is, doen wat jou gelukkig maak. Diegene wat vir jou omgee, sal jou liefhê en aanvaar, en diegene wat dit nie doen nie, wel ... hulle opinies maak regtig nie saak nie.
8. Sien elke “mislukking” as 'n leerervaring. Mislukking sukkel absoluut, veral as die mislukking verleentheid het. Dit gesê, ons kan baie leer uit wat ons as mislukking beskou. Neem die aanhaling van Thomas Edison: 'Ek het nie gefaal nie. Ek het pas 10 000 maniere gevind wat nie sal werk nie. '
9. Neem besluite met 'n duidelike kop en 'n volle buik. Baie swak besluite is geneem wanneer mense deur emosie oorweldig word. Of hangry. As u 'n belangrike besluit moet neem, moet u baie rus kry en iets eet. Werk dan eers deur die besluitnemingsproses.
10. Moenie jou tyd mors om met dwase te argumenteer nie. 'Hulle sal jou tot op hul vlak sleep en jou dan met ervaring klop.' Dink aan al die tyd wat u gemors het om in argumente op sosiale media te argumenteer. Dit is tyd dat u nooit weer sal terugkom nie, en dit is onwaarskynlik dat u iemand se mening oor iets verander het. Moet net nie pla nie.
11. Erken dat jy nie almal kan behaag nie. As u die meeste van u tyd daaraan bestee om almal anders gelukkig te maak, sal u ellendig wees. Enige stappe wat u neem, sal sommige mense verheug, ander aanstoot gee en ook 'n paar mense ontstel. Dit is okay.
12. Verstaan u eie woede en gebruik dit produktief. Laat ons sê dat u van die hand gewys word vir 'n werk waarvoor u perfek is, en u is woedend daaroor. In plaas daarvan om oor hierdie ongeregtigheid te skreeu, moet u daardie energie na iets nuttigs verander. Soos om u eie besigheid te begin en 'n beter werk te doen as die onderneming wat u misgeloop het om aan boord te wees.
13. Onthou dat niemand beter is as iemand anders nie. Daar is miskien toesighouers of bestuurders wat in superieure posisies is, maar dit beteken slegs dat hulle in 'n gesagsposisie is. Dit is net rang - hulle is nie beter as enigiemand anders nie, en niemand is beter as hulle nie. As sodanig hoef u nooit minderwaardig teenoor iemand te wees nie - almal is gelyk, ondanks oppervlakkige bewyse wat die teendeel kan impliseer.
14. Leef in die huidige oomblik. Wat gebeur met 'n bestuurder as hy na die agtersitplek of handskoenkas kyk, of deur die syvenster, in plaas daarvan om hul oë op die pad te hou? Reg, so, dink jy is dit voordelig om jou blik eerder op hierdie kwessies of toekomstige verbeeldings te fokus, eerder as op hierdie oomblik? Verlede is net geheue, en die toekoms is verbeelding. Al wat ons ooit gehad het, is nou, so bly hier.
15. Vra, moenie aanvaar nie. Ontelbare argumente en selfs gevegte het ontvou omdat mense dinge aangeneem het eerder as om dit te vra. Baie mense volg die benadering 'neem aan -> beskuldig -> aanval'. In plaas daarvan om die waarheid van 'n situasie uit te vind deur daaroor te vra, kom hulle in hul eie gedagtes met 'n verduideliking op grond van hul eie ervaring of vooroordeel. Dan projekteer hulle hul aannames en ontketen die hel. Daar is altyd bykomende besonderhede om te ontdek, so vra dit altyd.
16. Besit u foute en leer daaruit. Niemand respekteer iemand wat probeer om ander se foute te blameer nie. Daarenteen dink mense baie goed aan diegene wat hul foute erken en dan daadwerklik verander.
17. Gebruik moeilike ervarings as leergeleenthede. Die lewe kan soms buitengewoon moeilik wees, en almal van ons sal een of ander tyd hartseer, verlies en verskillende soorte pyn hanteer. Probeer om uit elke ervaring te leer, sodat u daaruit kan groei. Dit sal u help om die strik van sluimering te vermy.
18. Druk gereeld dankbaarheid uit. Ontelbare verhoudings verbrokkel omdat mense vanselfsprekend voel. Baie mense ontwikkel 'n gevoel van geregtigheid ten opsigte van ander se gedrag, veral hul lewensmaat se optrede. Moet nooit toelaat dat ander voel dat u hulle as vanselfsprekend aanvaar het nie. Spreek eerder waar moontlik u waardering uit. Selfs vir die klein goedjies.
19. Hou aan leer . Studie en leer moet nie eindig sodra u klaar is met skool nie. Deur voortdurend nuwe dinge te leer, skep u nuwe verstandelike weë. Trouens, navorsing toon dat die leer van nuwe vaardighede, tale en bewegings as 'n volwassene kan help om demensie af te weer . As u in ag neem hoeveel daar is om te leer, sal u nooit rede hê om verveeld te wees nie.
twintig. Hou op om maklik aanstoot te gee . Baie mense het 'n onmiddellike reaksie om aanstoot te neem deur wat hulle interpreteer as die handelinge of woorde van 'n ander. Dikwels is dit omdat hulle die gedrag van die ander persoon verkeerd verstaan of verkeerd verstaan en dit as 'n persoonlike belediging beskou. Ander gebruik persoonlike oortreding as 'n manier om diegene wat nie met hulle saamstem nie, stil te maak. U kan nie saamstem met die idee van 'n ander persoon sonder om dit as 'n persoonlike aanval te beskou nie. Wat u as beledigende gedrag teenoor u beskou, kan absoluut niks met u te doen hê nie.
21. Hou u woord. As u gerespekteer en vertrou wil word, kom dan u beloftes na, selfs (veral) as dit moeilik is om dit te doen. Persoonlike integriteit tel meer as wat u kan dink, en om 'n reputasie te hê dat u betroubaar is, sal u lewenslange voordeel strek.
22. Jou lewe, jou keuses. Niemand anders het enige sê oor wat u kies om te doen (of nie) oor u lewenskeuses nie. U het die reg om u eie loopbaan, vennoot, gesondheidsorgpraktyke en lewenstyl te kies. Niemand anders het 'n verduideliking vir u keuses nie. Hulle stem miskien nie saam met u besluite nie, maar dit is nie hul kwessie nie.
23. Spandeer meer tyd aan luister en waarneem as om te praat. U kan baie leer deur op die hoogte te wees van wat rondom u aangaan. Om ter wille van hom te praat, neem net tyd en lug in beslag en skep (moontlik) onnodige geraas. Let op en ontleed en kies u eie woorde noukeurig.
24. Praat duidelik, met selfvertroue. Dit gaan saam met die bostaande advies. Baie mense het stemverbuigings aangeneem wat hulle in die media geleer het, tot hul nadeel. U sal meer gerespekteer word en ernstiger opgeneem word as u verwoord. Dit kan u baat in situasies wat wissel van werksonderhoude tot hofsake.
25. Stel jou vrese in die gesig. Niemand hou van swaarkry of pyn nie. Dit gesê, om weg te kruip vir dinge wat ons bang of angstig maak, laat die dinge nie verdwyn nie. Verder, as ons toegee aan vrees en angs, maak dit ons op die lange duur gewoonlik meer bang. Die goeie nuus is dat ons persepsies oor hoe eng sommige dinge meestal slegter is as wat dit eintlik is.
26. Moenie doen wat jy haat nie. Die meeste van ons het die gevoel van depressie en wrok ervaar as gevolg van iets wat ons absoluut minag. As u u werk haat, is die kans groot dat dit ernstige negatiewe emosies in u veroorsaak. Dit kan lei tot swak gesondheid, sowel as verbrokkeling van verhoudings. Die lewe is te kort om tyd te spandeer aan dinge wat jou seermaak.
27. Belê in 'n wonderlike matras. Hierdie lyk miskien vreemd, maar 'n goeie slaap en behoorlike fisiese ondersteuning sal 'n buitengewone impak op u algemene gesondheid hê. Onthou dat u ongeveer 'n derde van u lewe aan die slaap spandeer, dus maak dit 'n wonderlike ervaring.
28. Wees oop vir ander perspektiewe. Baie mense verwerp onmiddellik ander se idees en ervarings omdat hulle nie daarmee kan verband hou nie. Leer om te luister en hoor regtig wat ander te sê het. Die kans is groot dat dit insigte kan bied wat u nie sou oorweeg het nie.
29. 'Stuff' is nie belangrik nie . Ja, ons hou almal daarvan om dinge te hê, maar uiteindelik maak dit nie regtig saak nie. As u huis besig was om af te brand, sou u probeer om u maat, kinders en dieregenote te red? Of sakke vol “dinge” inpak?
30. U kan altyd 'n ander help. Maak nie saak waardeur u gaan nie, weet dat daar altyd een sal wees wat voordeel kan trek uit u hulp. Selfs net 'n bietjie water op 'n dors plantjie drup, sal 'n groot verskil aan daardie klein lewe maak.
31. Moenie ander beskaam oor hul keuses nie. Onthou jy # 22? Dit is van toepassing op almal, en nie een van ons het die reg om ander te beskaam omdat hulle verskillende lewensbesluite neem nie. Ons stem miskien nie saam met hul keuses en gedrag nie, maar dit beteken nie dat dit goed is om hulle te bespot of te bespot nie.
32. Stel uself 'n prioriteit. Dit beteken nie om ander te ignoreer of sleg te behandel nie. Dit beteken dat dit belangrik is om tyd en ruimte vir jouself te hou. Wys 'n uitnodiging met grasie af as u alleen tyd nodig het. Leer om nee te sê eerder as om in te stem en dan wrewelrig te raak.
33. Vra om verskoning. As u weet dat u verkeerd gedoen het, bied u opregte verskoning aan. Geen verskonings of stellings van die tipe 'Ek is jammer dat u so voel nie'. Nie een van ons is perfek nie, en ons gaan soms deurmekaar. Wat belangrik is, is om die ander persoon te laat weet dat u bewus is dat u deurmekaar geraak het, en dat u jammer is.
34. Dit is beter om iets te hê en dit nie nodig te hê nie, as die omgekeerde. Dit geld net so vir 'n spens vol blikkies en mediese voorrade as vir 'n toiletplunjer of brandblusser. Beplan vir wat verkeerd kan gaan, vir ingeval.
35. Moenie 'n d * ck wees nie. Dit is 'n redelike basiese raad, maar die moeite werd. Ons optrede het geneig om sterk gevolge te hê, en om onbeskof of oneerbiedig teenoor ander te wees, sal uiteindelik omdraai en na u terugkom. Behandel ander soos u behandel wil word.
36. Dit is beter om tot aksie oor te gaan as om met spyt te leef. Tallose bejaardes betreur dit dat hulle sekere dinge nie gesê of gedoen het toe hulle die kans gehad het nie. Dit geld veral vir reis en om uit te druk hoe hulle voel oor diegene vir wie hulle lief is.
37. Let meer op mense se gedrag as op hul woorde. Glo veranderde optrede en gedrag, nie net woorde nie. Hou hierdie persoon hul beloftes na? As hulle om verskoning vra en belowe om beter te doen, volg hulle dan aksies op?
38. Hoe mense jou behandel, verklap hoe hulle oor hulleself voel. Kritiek van ander weerspieël hoe hulle oor hulleself voel. U hou net 'n spieël op na hul eie vermeende tekortkominge
39. Korrekte oefening maak perfek. Verseker dat die dinge wat u oefen, korrekte tegnieke is. Oefen hulle dan ywerig totdat u die vaardigheidsvlak bereik wat u bekwaam laat voel.
40. As u gefrustreerd is met u roetine, verander dit. Roetine kan nuttig wees, maar dit kan ook die menslike gees regtig demp. Skakel u weeklikse kalender aan, doen dinge op verskillende dae, op verskillende tye. Kyk wat die beste werk.
41. U optrede vandag sal die res van u lewe bepaal. Sal u gedissiplineerd wees, of sal u uitstel? Kies u vriendelikheid en selfverbetering, of vyandigheid teenoor ander? Elke keuse bied 'n ander pad vir u om te loop.
42. Doen u ondersoek voordat u die wiel weer uitvind. U het miskien goeie idees, maar ander het selfs beter. Ondersoek alles deeglik en bepaal dan hoe, of as, u kan verbeter op wat u gevind het.
43. Wees seker in u onsekerheid. Besef dat wat u nou as absolute waarheid ken, kan verander as u iets anders leer.
44. Moenie dat kragtige persoonlikhede u intimideer nie. Baie probeer om ander te boelie deur harder en aggressiewer te wees. Net so blaf chihuahuas hul koppe af, terwyl wolwe stil is. Hou vas wanneer iemand klap, veral as u posisie sterk is.
45. Onthou dat u is wat u verbruik. Dit geld vir eet en drink, sowel as media en vermaak. Behandel u liggaam en gees soos u eie kosbare, heilige kind, en voed hulle dienooreenkomstig.
46. Let altyd op u omgewing. Wees bewus van wat rondom jou aangaan. As 'n situasie u ongemaklik maak, let dan op wat die reaksie veroorsaak. Dit gebeur vir 'n rede. As u bewus is, kan u reageer of reageer op alles wat ontvou.
47. Kies u minnaars noukeurig. Ons ruil baie emosie en energie met ons intieme vennote uit. Wees diskriminerend met u intieme keuses en u sal min spyt hê.
48. Neem tyd voordat u vertrou. Dit is goed om vriendelik te wees en om te gee met mense, maar diskriminerend te wees met wie jy vertrou. Mense openbaar mettertyd hul ware self, en u kan spyt wees dat u te openlik is met die verkeerde mense.
wat om te doen as u alleen voel in u huwelik
49. Wees vriendelik, indien moontlik. Elke lewende wese sal pyn en swaarkry ervaar, dus probeer om nie die bron van enigeen te wees nie. Geen daad van vriendelikheid word ooit vermors nie, en die genade en sagmoedigheid wat u aan 'n ander lewende wese bewys, kan hul hele lewe verander.
50. Leef elke dag asof dit u laaste is. Baie verkwis hul dae omdat hulle dink dat hulle tyd het om te spaar. Enigeen van ons kan 20 jaar oor hê, of ons kan binne 20 minute weg wees. Kies verstandig as dit gaan oor hoe u u tyd spandeer, en met wie.
Het u advies nodig oor veral 'n deel van u lewe? Praat vandag met 'n lewensafrigter wat u kan lei deur wat dit ook al is. Klik eenvoudig hier om met een te skakel.
Jy sal ook dalk hiervan hou:
- 9 reëls om 'n lewe lank te leef waarna jy 'n sekonde nie spyt sal wees nie
- 8 dinge wat die meeste mense 'n leeftyd neem om te leer
- 21 goeie maniere om u lewenskwaliteit te verbeter
- 30 maniere om u lewe eens en vir altyd bymekaar te kry
- Die 10 belangrikste dinge in die lewe
- Doen soveel as moontlik van hierdie 30 dinge om u lewe beter te maak
- 21 dinge wat almal van die lewe moet weet
- 7 prioriteite in die lewe wat altyd eerste moet kom
- 10 van die beste gedigte oor die lewe wat nog ooit geskryf is
