Jy moet nie sleg voel as jy net tuis wil bly en TV kyk nie

Watter Film Om Te Sien?
 

Mense is van nature sosiale wesens, ons sou waarskynlik nie so ver gekom het as 'n spesie as dit nie die geval was nie. In die moderne tyd het dit egter ietwat afgekeur geraak om 'n geleentheid om te sosialiseer, van die hand te wys - iets wat ons graag wil sien verander.



Ons moet leer om van naderby na ons harte te luister en nee te sê vir gebeure wanneer ons eerder net tuis wil bly, TV kyk of in die bad sit.

Ons vra nie vir separatisme nie en ons wil beslis nie mense aanmoedig om kluisenaars te word nie, wat ons voorstel is dat dit beter is vir ons en ons persoonlike verhoudings as ons van tyd tot tyd nee kan sê vir uitnodigings.



As ons so 'n verandering wil bereik, moet ons dit vanuit twee hoeke benader.

gedig vir afgestorwe geliefdes

Die eerste is om die verwagtingselement by mense uit die groepsdruk te verwyder wat ons dwing om tot iets in te stem as ons verkies om dit nie te doen nie. Hierdie sosiale dwang is een van die meer ongesonde eienskappe van die moderne tyd waarin herhaalde oproepe om jou ja te sê vir 'n gebeurtenis jou laat voel dat jy geen keuse het nie.

In plaas daarvan moet diegene wat die uitnodiging doen, meer die aanvaarding van die besluit van 'n individu aanvaar. Onthou, selfs al is iets wat u aantreklik is, is dit nie te sê dat dit vir almal anders sal wees nie.

Skuldgevoelens is die tweede ding wat aangespreek moet word as ons 'n gesonde uitdrukking van ons ware begeertes wil bereik in die konteks van sosialisering. Diegene wat 'n uitnodiging van die hand wil wys, vind al te dikwels hul skuldgevoelens. As hierdie skuldgevoel ons onderkry, sê ons uiteindelik ja vir dinge waarvoor ons liewer nee wil sê.

Een van die hoofredes waarom ons sulke skuldgevoelens het, is omdat ons glo dat ons die ander persoon op die een of ander manier in die steek laat. Ons kan selfs dink dat ons die risiko waag om die verhouding te versuur weens die verwerping wat ons teenoor hulle betoon.

hoe om 'n spesiale verjaardag vir 'n kêrel te maak

Hierdie skuld kan die beste oorwin word deur behoorlik te kommunikeer jou gevoelens sodat die ander persoon kan verstaan ​​waar jy vandaan kom. Dit is goed om te sê 'dankie vir die uitnodiging, maar weet jy wat, ek is 'n bietjie geklop na 'n besige week, so ek dink ek gaan vandag net tuis chill.'

U sal agterkom dat u verhoudings meer floreer as u openlik met mekaar kan wees en dat u nie uiteindelik iemand sal verpes nie, omdat hulle onder druk geplaas het om ja te sê toe u aanvanklik nee gesê het.

Dit gaan nie net oor introverte teenoor ekstroverte nie

U lees miskien hierdie artikel en glo dat dit gaan oor hoe introverte wil graag tuisbly terwyl ekstroverte verkies om buite te kuier. Maar dit gaan dieper as dit.

Om mee te begin, kan mense op verskillende tye introvert en ekstrovert wees, die idee dat 'n individu een vaste posisie op die introvert-ekstrovert-skaal het, is gewoonlik verkeerd.

Almal het die vermoë om hulself in 'n mindere of meerdere mate aan beide kante van die spektrum te bevind. Dit hang af van 'n aantal faktore, soos wie ons vra, wat die byeenkoms is (miskien is dit 'n spesiale geleentheid), wat eintlik daarby betrokke sou wees (daar is 'n verskil tussen 'n ete en 'n volle dag se adrenalien-aangedrewe sportaktiwiteite ), en hoeveel waarskuwing aan u gegee word.

U is miskien gelukkiger en meer bereid om ja te sê vir 'n ontspanne verjaarsdagdrankie met 'n klein groepie nabye vriende wat vroegtydig beplan word, as wat u sou instem om met 'n groot groep mense (van wie u nie 'gaan verf nie). weet nie eers nie) met slegs 'n dag of twee kennisgewing.

Daar kan nie ontken word dat sommige mense hul natuurlike ewewig aan die introverte einde van die skaal vind nie, maar byna almal sal elke nou en dan die behoefte voel aan 'n tydjie.

Die ding wat albei partye moet onthou, is dat: 'n nee vandag nie 'n nee-more hoef te beteken nie.

wanneer keer paige terug na wwe

As u 'n kollega 5 keer vir drankies na werk uitgenooi het en hulle elke keer nee gesê het, moet u nie ophou om vir hulle te vra dat hulle dalk die sesde keer by u wil aansluit nie, maar as u hulle nie uitnooi nie, sal hulle miskien nie voel in staat om te vra.

Omgekeerd, as u die keer nee is, moet u die ander daarvan bewus maak dat u in die toekoms dalk iets anders wil doen. U kan sê: 'Ek voel regtig nie opgewasse daarvoor nie, maar waarom reël ons nie iets vir volgende week nie?'

Die interne konflik

As u u vrye tyd gebruik om in te bly en te ontspan, kan dit soms ook 'n interne stryd tot gevolg hê.

'N Deel van u wil dalk u Saterdae voor die TV deurbring om sport te kyk of die boek wat u lees, in te haal, maar af en toe vind u ander gedagtes in u kop. U kan bekommerd wees dat u die lewe misloop en dat u meer met u tyd moet doen.

Sosiale media moet die skuld hiervoor dra. As u sien hoe vriende op Facebook plaas of na die plekke kyk wat hulle besoek, kan dit u die indruk wek dat hulle die lewe meer as u geniet. Dit kan 'n irrasionele gedagte wees, maar u begin glo dat dit ook is wat u moet doen.

In plaas daarvan moet u uself daaraan herinner dat u wel hierdie dinge ervaar as u so geneig voel. U moet nie die behoefte voel om elke wakker uur met aktiwiteite te stamp as dit nie is wat u regtig wil doen nie. Om 'n dag of aand by die huis deur te bring, kan net so emosioneel lonend wees as om uit te gaan.

The Conscious Rethink: oefen aanvaarding is die sleutel in sosiale situasies, diegene wat die uitnodigende doen, moet die besluit van 'n persoon aanvaar as hulle nee sê, terwyl diegene wat gevra word, hul gevoelens moet aanvaar en dit nie moet verraai deur ja te sê nie. Ontspan by die huis maak jou nie vervelig nie en dit beteken nie dat jy die lewe misloop nie, dit is 'n basiese behoefte vir ons almal - dit is net dat sommige van ons dit meer nodig het as ander.