Hoe om mense te leer hoe om u te behandel

Watter Film Om Te Sien?
 



As u oud genoeg is om te lees en skryf, is u aan die ontvangkant van minder as gewenste behandeling.

Jy is mislei of vir jou gelieg.



Jy is opgestaan.

U is beloftes gegee wat nooit nagekom is nie.

Dit het met ons almal gebeur.

Sommige soorte behandeling is 'n enkele gebeurtenis. 'N Maatskappy wat belowe het om u te skakel oor 'n onderhoud, het dit nooit gedoen nie. Dit is verby en hulle sal nooit weer die kans kry om dit te doen nie. Jy gaan aan.

Ander soorte behandeling is herhalend. Dit gebeur gereeld met ons. Die behandeling kom dikwels van dieselfde mense af. Oor en oor.

Wat kan ons daaraan doen as mense ons op hierdie maniere behandel?

Laat ons eers vinnig bespreek ...

Hoe om nie te reageer as ons sleg behandel word nie

Daar is verskillende benaderings wat ons kan gebruik om herhaalde mishandeling nie te doen nie.

Hier is 'n paar daarvan.

  • Ons kan ander uitdeel wat hulle aan ons opgedis het.
  • Ons kan probeer om hulle te laat betaal vir wat hulle gedoen het.
  • Ons kan maatreëls tref sodat hulle die pyn ervaar van hul mishandeling van ons.
  • Ons kan probeer om hulle eenmalig te “up-up”.
  • Ons kan passiewe aggressie gebruik.

Waarom sou ons dit dan doen?

Meestal omdat ons dink dat sulke wederkerige gedrag hulle 'n les sal leer.

Miskien glo ons dat dit hul gedrag in die toekoms moontlik sal omkeer. Dat dit die slegte behandeling eens en vir altyd sal beëindig.

Dit doen selde.

In werklikheid verbeter dit die probleem glad nie. Dit kan dit selfs vererger.

Mense reageer oor die algemeen nie goed op vergelding nie. Of om ''n les geleer te word' '. Of word hulle uitgeskel oor hul gedrag.

my vrou weier om werk te kry

Dit is meer waarskynlik dat hulle bitter of gegrief is oor wat u gedoen het.

Hulle sal waarskynlik minder van jou dink. En hul gedrag sal op hulle verlore gaan omdat hulle meer daarop sal fokus jou gedrag .

Dit is teenproduktief. Dit is onvriendelik. Dit is wreed. En dit werk nie baie goed nie.

Daar moet 'n beter manier wees.

Daar is.

Die beter manier is om hulle genadiglik te leer wat u verkies. Of wat u nie verkies nie.

Om hulle nie te skel nie, nie te berispe nie, nie te verneder of te kritiseer nie.

Maar leer hulle eenvoudig 'n beter manier.

Waarom werk dit?

Ons leer mense hoe om ons te behandel op die manier waarop ons reageer op die manier waarop hulle ons behandel.

Ons reaksie versterk hul gedrag of verhoog die waarskynlikheid dat dit herhaal sal word ...

... of ons reaksie verminder die waarskynlikheid van herhaling.

Wat mense betref, word beloon wat gedoen word. En wat versterk word, word gewoonlik herhaal.

Ja, ek weet dit klink 'n bietjie vlak en oppervlakkig. Maar dit is net die manier waarop mense bedraad is.

Maar dit maak heeltemal sin.

Waarom sou iemand 'n gedrag herhaal wat geen voordele of voordele bied nie?

Waarom sou iemand voortgaan om iets te doen wat geen tasbare resultate lewer nie?

Die kort antwoord is dat hulle nie sal nie. Tensy hulle dit nog nie agter gekom het nie.

Daar moet wel daarop gewys word dat nie almal dit uitmaak nie. En hoewel dit redelik op cliche-status is, bly dit waar dat 'n teken van waansin dieselfde ding oor en oor doen, terwyl daar verskillende resultate verwag word.

Mense is geneig om te leer uit wat hulle waarneem

Ondanks enkele uitsonderings, leer die meeste mense uit wat hulle waarneem.

Hulle is veral gretig om te leer hoe mense hulle behandel en wat dit vir die toekoms beteken.

Dit is waarom die Duitse filosoof, 19de eeu, Friedrich Nietzsche gesê het:

Ek is nie ontsteld dat jy vir my gelieg het nie, ek is ontsteld dat ek jou voortaan nie kan glo nie.

Hy het die beginsel verstaan ​​dat die manier waarop ander ons behandel, 'n invloed het op die manier waarop ons hulle behandel, en hoe ons daarmee verband hou.

becky lynch en seth rollins baba

Mense wat dit verstaan, maak die verband tussen aksies en resultate.

Hulle sien die verband tussen wat versterk word en wat herhaal word. Tussen wat beloon word en wat steeds plaasvind.

As ons dus wil hê dat mense ons op 'n sekere manier moet behandel, moet ons seker wees dat ons hulle beloon vir die gedrag wat ons verlang, en nie beloon vir die gedrag wat ons wil stop nie.

Die proses kan 'n rukkie neem

Hierdie proses is gewoonlik nie vinnig nie.

En hoe langer die patroon aanwesig is, hoe langer sal dit neem om dit ongedaan te maak.

Dink daaraan in terme van 'n pad teenoor 'n loopgraaf. As u op 'n pad stap, is dit maklik om van koers te verander.

Maar as u in 'n loopgraaf loop, moet u eers uit die loopgraaf klim. Dit verg meer werk en meer tyd.

Dit is dieselfde met gedragsverandering. Hoe dieper die gedrag verskans is, hoe moeiliker sal dit wees om te verander.

U sal dit dus wil besef en aanvaar as u met die proses begin.

Hoe ons genadiglik en effektief onderrig

Ons het dus gesien waarom die voorgestelde onderrigmetode werk. Ons het gesien waarom dit die beste is om mense nie te behandel soos hulle jou behandel nie.

Tensy u wil hê dat die behandeling moet voortgaan. Of erger word.

Maar hoe doen ons dit eintlik?

Hoe leer ons iemand effektief? hoe om ons te behandel?

Kom ons kyk.

Die eerste en belangrikste ding om te onthou is dat ons nie oor 'n formele onderrigproses praat nie.

Geen lesings hier nie. Geen leerplan of uitdeelstukke nie. Die onderrig is subtieler.

Die kern van die onderrig is dat dit indirek is. Meer bedekte as openlik. Meer deur voorbeeld as deur instruksie. Meer deur aksies as woorde.

Die groot dokter en filosoof Albert Schweitzer het gesê:

Voorbeeld is nie die belangrikste ding om ander te beïnvloed nie. Dit is die enigste ding.

Schweitzer het verstaan ​​dat praatjies goedkoop is. Dat lesings nie waardeer word nie. Dat ons optrede baie harder praat as ons woorde.

Daar is gesê dat waardes meer gevang word as wat geleer word. Ons is baie meer geneig om iemand se goeie voorbeeld na te volg as wat ons hul weë sal volg deur middel van formele onderrig.

Die digter Edgar Guest het gesê:

Ek sal eerder sien 'n preek as om een ​​dag te hoor
Ek wil eerder hê dat mens saam met my moet loop as om bloot die pad te vertel.

Dus as vergelding nie die antwoord is nie. As die beloning van die gedrag dit net versterk. As dosering nie die manier is nie.

Hoe kan ons dan leer diegene wie se gedrag moet verander?

Hier is 5 stappe wat ons kan neem.

1. Ons leer volgens ons eie voorbeeld

Dit is reeds op verskillende maniere gestel. Maar dit is die grondslag van effektiewe onderrig.

Ons sal heel waarskynlik sukses behaal wanneer ons die gedrag wat ons verlang, modelleer.

As u vriend gewoonlik laat is, maak seker dat u betyds is.

As u vriend hul verbintenisse teenoor u vergeet, moet u seker wees dat u u verbintenisse teenoor hom onthou.

As u vriend oor ander mense skinder, moet u hulle nie 'n gretige oor bied of herhaal wat hulle deel nie.

As u vriend selfbewus is, moet die kontras tussen u en hulle uiteindelik duidelik word.

Dit kan die deur oopmaak vir openhartige dialoog. Hulle sal meer geneig wees om die moontlikheid van hul eie verandering te ondersoek as u hulle nie in die loop van die tyd berispe het nie.

Dit is nie manipulasie van u kant af nie. U dwing hulle nie om te verander nie. U eis nie dat hulle verander nie. U 'mislei' hulle nie om te verander nie.

U gebruik nie slinkse of slinkse taktieke om hulle te dwing om te doen wat hulle verkies om nie te doen nie.

U leef bloot 'n beter model vir hulle uit.

Geen hype nie. Geen druk. Geen intimidasie nie. Net 'n beter manier. 'N Manier wat vir albei beter is.

2. Ons leer deur ons eie konsekwentheid

'N Tweede manier om hulle te leer, is deur u eie konsekwentheid.

As u vriend hard met u praat, moet u vriendelik met hulle praat. Konsekwent.

As u vriend chronies laat opdaag, moet u betyds opdaag. Konsekwent.

As u vriend nie u telefoonoproepe dadelik terugbesorg nie, moet u dadelik hul oproepe terugbesorg. Konsekwent.

Weereens, u voorbeeld moet gewig dra. U voorbeeld moet hulle in die regte rigting beïnvloed.

Daar is geen waarborge dat dit sal gebeur nie. Maar dit is baie beter as die alternatiewe.

U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):

3. Ons leer deur ons versterking

Ek het vroeër genoem dat wat beloon word, is wat gedoen word. En dit werk albei maniere.

Of dit nou wenslike gedrag is of ongewenste gedrag, die gedrag wat versterk word, is die gedrag wat waarskynlik sal voortduur.

Wees dus ywerig in die versterking van die gedrag wat u wil hê, nie die gedrag wat u nie doen nie.

U hoef nie 'n toespraak te hou nie. Onthou net die beloning. Moenie die gedrag wat u wil stop versterk nie.

U hoef nie u woede of teleurstelling uit te druk nie. En wees versigtig dat jy nie sê dat alles reg is nie, net sodat jy nie kleinserig lyk nie.

As hulle om verskoning vra dat hulle laat is (wat 'n goeie begin is) ... aanvaar hul verskoning en vergewe hulle . U kan die onvanpaste gedrag erken sonder om dit aan te beveel.

Maar laat weet dit is nie die gedrag wat u verkies nie. Sonder om 'n federale saak daaruit te maak.

4. Ons leer deur ons insiggewende vrae

Die antieke Griekse filosoof, Sokrates, het daarin geslaag om deur middel van 'n reeks vrae ontelbare leerlinge te leer.

Hierdie vorm van onderrig dra nou sy naam, want dit staan ​​bekend as die 'Sokratiese' metode.

Die idee is om stelselmatige twyfel en vrae te laat ontstaan ​​wat noodwendig tot die ontdekking van die waarheid sou lei. Waarheid meer ontdek as gelewer.

U kan u vriend vra of hulle die rede ondersoek het waarom hulle chronies laat is. Is daar 'n konsekwente patroon wat hul pogings saboteer? Is daar iets wat u kan doen om hulle te help?

Hierdie benadering is vir die meeste mense minder intimiderend. Dit lyk meer gerig op a oplossing as 'n geleentheid om te beskuldig en te kla.

perfekte werk vir 'n empatiese persoon

Probeer dit en kyk hoe goed dit kan werk.

5. Ons leer deur duidelike en redelike grense daar te stel

Wanneer ons mishandel word, is dit byna altyd 'n oortreding van ons grense.

Die ander persoon het die grond binnegedring wat nie regmatig van hulle is om in te gaan nie.

Dit kan baie vorme aanneem.

Hulle kan u tyd inbreuk maak. Neem tyd wat u waardeer weg sonder om u verlies in ag te neem.

Hulle kan dinge met ander deel wat net tussen julle twee regmatig bewaar word.

Hulle behandel u miskien met minagting en nie met gepaste eer en bedagsaamheid nie.

Hulle kan met u praat op 'n manier wat neerhalend, onvriendelik en beledigend is.

Die lys kan voortgaan.

Gesonde verhoudings stel duidelike en toepaslike grense. Grense wat wedersydse respek, aanspreeklikheid en eerbewys verseker.

Grense laat verhoudings floreer. Grense is nie bedoel om te beperk nie, maar om vry te maak.

Net soos spore laat 'n trein funksioneer soos dit bedoel is. Net soos stopstrate en padtekens 'n gladder verkeersvloei moontlik maak. Net soos rye en sitplekke sorg vir 'n aangenamer teaterervaring. En geslote deure hou ons veiliger in ons huise.

U wil duidelike en redelike grense in u verhoudings vestig. Dit sal almal bevoordeel.

Waarom werk hierdie benadering beter as ander?

Noudat u dus weet hoe om mense te leer hoe u behandel wil word, kom ons ondersoek waarom hierdie benadering die beste manier is om te volg.

U versterk nie wat u nie wil voortgaan nie.

Die beste manier om 'n gedragspatroon te stop, is deur die versterking vir die gedrag te verwyder.

Jong kinders leer dat hulle hul sin kan kry deur 'n humeurige woede te werp. Die ouer wil hê dat die gedrag moet ophou, en daarom beloof hulle die kind 'n verrassing as hulle ophou.

So stop die kind. Geen verrassing daar nie. En die bederf word beloon.

Dit leer die kind bloot dat woedebuie 'n uitstekende manier is om lekker te kry.

Of wat hulle ook al wil hê.

Die doel is om versterk nie hierdie ongewenste gedrag nie. In plaas daarvan om die kind vir die tantrum te beloon, bly ons kalm, ferm en vasberade in ons oortuigings.

Hulle sal binnekort verneem dat woede-uitbarstings verskriklike strategieë is om beloning te kry.

En hulle sal die gebruik daarvan laat vaar. Selfs 'n kind kan dit verstaan.

Die skoonheid van die voorgestelde benadering is dat verandering ontstaan ​​vanuit die persoon wat moet verander.

Dit word nie aan hulle voorgeskryf of van buite af opgedwing nie. Dit is dus meer geneig om eg te wees en dit sal waarskynlik voortgaan.

Dit is vriendeliker en sagter.

Niemand hou daarvan om aan die ontvangkant van 'n lesing te wees nie. Of 'n skel. Of om gestraf te word vir hul gedrag.

Maar die meeste mense sal gunstig reageer op sagte onderrigting deur middel van voorbeeld, aanmoediging en vriendelike woorde.

Selfs as die persoon besluit om jou pogings te ignoreer en die ongewenste gedrag voort te sit, het jy niks om voor verskoning te vra of hartseer te wees nie.

Dit is meer leersaam.

Mense is dikwels skuldig aan onvanpaste of onaanvaarbare gedrag sonder om dit te weet. Hulle gedrag is ongetwyfeld lankal versterk.

Die alternatiewe benadering is meer insiggewend deurdat dit baie verwarring en raaisel verwyder as dit by gedrag kom.

Wanneer ons versterking vir gedrag wat ons nie wil hê nie, weerhou. Wanneer ons 'n voorbeeld stel van die gedrag wat ons wel wil hê.

As ons baie versterking bied vir gedrag wat ons verlang, leer ons op 'n duidelike en ondubbelsinnige manier.

Voordat ons kan verander, moet ons duidelik weet waarvoor verandering nodig is.

Indien nie, is ons geneig om te verander wat dieselfde moet bly, onveranderd te laat wat verander moet word, of onkundig te bly oor albei.

Duidelikheid is van kardinale belang wanneer 'n verandering verlang word. Die voorkeurmetode bied meer duidelikheid en verseker dus beter die gevolglike verandering.

Dit is bedagsaam en nie reaksionêr nie.

As ons voel dat iemand te veel op ons gedrag reageer, neem ons onmiddellik 'n verdedigende houding in.

hoe om 'n skooldag vinnig te laat verloop

Maak nie saak wat ons gesê of gedoen het nie, ons voel geregverdig as die persoon reageer op 'n manier wat ons glo onvanpas is.

Ons gedrag op daardie stadium is nie vir ons 'n probleem nie ... hul gedrag is.

Ander voel ook so as ons te veel reageer op hul gedrag.

'N Lesing of skel op hierdie stadium sal byna seker buite rekening gelaat word. Dit sal vir hulle ongeldig lyk.

Die oorreaksie verminder nie die wettigheid van u bekommernis nie. Maar 'n sagter benadering sal waarskynlik beter ontvang word.

Dit sal bedagsaam en omgee eerder as selfdiens en skielik voorkom.

Die persoon sal baie meer geneig om na u bekommernisse te luister en meer geneig wees om dit as gevolg daarvan te verander.

As iemand nie bereid is om luister vir ons kan daar amper nie van verwag word nie hoor ons. Beslis nie let op ons.

En enige sogenaamde onderrig op daardie stadium sal sinneloos, oneffektief en gegrief wees.

Opsomming

Wat het ons dus gesien in hierdie kort ondersoek?

  • Doseer, skel, berou en naboots is oneffektiewe maniere om 'n verandering in ongewenste gedrag by ander teweeg te bring.
  • Mense is geneig om te herhaal wat beloon word. As ons ongewenste gedrag beloon, kan ons verwag dat dit sal voortduur.
  • Mense is geneig om nie na regstelling te luister as dit 'n vermeende oorreaksie is nie.
  • Doeltreffende onderrig kom deur persoonlike voorbeeld, versterking, konsekwentheid en deurdagte vrae.
  • Genadige onderrig versterk nie wat u wil staak nie.
  • Genadige onderrig is 'n vriendeliker en sagter benadering.
  • Genadige onderrig is duideliker en minder dubbelsinnig.
  • Genadige onderrig is meer deurdag en minder reaksionêr.

Afsluiting

Waarom probeer u die voorgestelde benadering nie? U het ongetwyfeld die ander metodes met min probeer om daarvoor te wys. Ek het hulle beslis al baie kere probeer.

En hou in gedagte dat vir sommige mense geen goeie voorbeeld, sagte onderrigting, konsekwente toepassing of helderheid die verandering sal veroorsaak wat u wil hê nie.

Sommige mense sal bestand wees teen verandering, ongeag wat u doen, sê of probeer.

Maar moenie die benadering laat vaar nie omdat bepaalde individue nie goed reageer nie.

Die probleem lê by hulle en nie by die metode nie.

Op daardie stadium sal u moet besluit hoe om voort te gaan. Of u nou met die gedrag kan saamleef en leer om dit te verdra.

Of die beste oplossing is om afskeid te neem van die verhouding.

U sal moet besluit of die gedrag kan voortgaan of dat dit gestaak moet word.

Besef ten slotte dat gedragsverandering selde maklik of vinnig is.

Nie vir u nie, nie vir my nie en vir niemand anders nie. Wees dus geduldig met u vriend, maat, familielid of medewerker.

Wees geduldig in al u verhoudings.

Geduld word dikwels beloon met 'n verbeterde verhouding wat vir almal beter is.

Maar dit kan 'n rukkie neem.

Dit is gewoonlik die moeite werd om te wag.