Wil duideliker praat as ooit tevore? Dit is die beste $ 14,95 wat u ooit sal spandeer.
Klik hier om meer te wete te kom.
Oefen om 'Hallo' te sê. Ons begin klein, twee klein lettertjies, een kort lettergreep, amper niks anders as 'n uitaseming nie.
'Hi.'
Hoeveel keer het daardie eenvoudige, klein woordjie kele van 'n miljoen groottes verstop?
Tog is dit die hoeksteen van byna elke poging wat mense doen om na mekaar uit te reik, wat van kardinale belang is vir ons liefdeslewe, politiek, werk, gesinsharmonie, vriendskappe, kamerade, selfs frenemies.
'Hi.' Sommige van ons vind dit so moeilik om dit woord duidelik, duidelik en duidelik te sê, en met 'n persoonlikheidskrag wat so onmiskenbaar is, word die woord 'n volledige data-opsomming van ons wat gereed is vir volledige en onmiddellike aflaai in die permanente bereik van 'n ander persoon se kernverwerker.
Ons vind dit om verskeie redes moeilik. Miskien is ons selfvertroue min. Miskien is ons huiwerig om te onderbreek. Of ons is so selfuitwissend dat ons self uitvee.
Ek en jy gaan dit nou reg hanteer. Ons gaan hallo sê vir mense en hulle gaan weet dat hulle hallo gesê is, of ek kan net so goed hierdie interpersoonlike verhoudings ding inpak en huis toe gaan!
1. Ry Die Meganiese Bul
Praat is 'n geestelike en fisieke balans.
Daar is 'n aantal veranderlikes wat terselfdertyd gekoördineer word, van temperatuur (ons praat vinniger as ons baie koud is), tot ons algemene gesondheid, tot die manier waarop ons asemhaal, en selfs ons eie natuurlike geestes-tot-spraak ritmes ( wat baie wissel per individu).
Ons kan duideliker en met groter impak praat as ons op hierdie veranderlikes let en dit tot ons bewuste voordeel gebruik.
Asemhaling is die sleutel. Wanneer woorde geblokkeer of verward word, is daar 'n neiging om dit uit te wis asof spoed die probleem kan oplos. Neem eerder 'n oomblik, haal asem ... praat dan asof u die ander se geduld verseker het.
In gesprek is dit OK om te wag (en ander mense te laat wag) op woorde.
Spraakterapeute beveel aan dat ons diafragmatiese asemhaling oefen, wat ons help om (a) bewus te word van hoe ons tot in ons diafragma kan asemhaal, (b) asemhaal voordat ons begin praat, dan (c) asem saggies deur ons neus in en asem stadig uit deur die mond vestig 'n ritme tussen brein, mond en omgewing.
teken hy hou van jou, maar is bang
Ons sal ook wil wissel ons praat spoed en buiging.
Sommige van ons praat stadig, wat op sigself nie 'n slegte ding is nie, maar ons moet so te sê 'die kamer kan lees'.
As die aandag van ons gehoor dwaal, kan dit minder te doen hê met belangstelling in wat ons sê en meer te doen het met die feit dat hulle reeds die einde van die gesprek bereik het en wag dat ons inhaal.
Diegene wat te vinnig praat, is daarenteen geneig om die gehoor te verloor voordat ons nog begin.
Koppel ongeëwenaarde spoed met onveranderlike toon, en ons het die perfekte storm van kommunikatiewe mis.
Hou in gedagte dat ons meestal nie duidelik praat nie, want ons het dit al vir onsself gesê niemand sal waarskynlik in elk geval luister nie . Wel, daardie mis help nie.
'N Monotone vereis dat hy gans word, vokale braai is die hel op aarde, hoë piepgeluide is slegs geskik vir spotprentmuise, en as hulle skreeuend is, kan mense dadelik hul ore toemaak.
Verander dinge. Luister na oudioboeke vir voorbeelde. Kyk na video's van dramaturge en redenaars vir wenke. Dit verg nie groot verskuiwings in persoonlikheid om subtiele, maar belangrike veranderinge in toon en lewering te bewerkstellig nie.
Hoe meer ons ons eie spraakmeganisme identifiseer, hoe minder is die neiging om verlam te wees deur die vrees om van ons verwagte verbale bulle afgegooi te word.
2. Fokus
As ons praat, gaan ons gedagtes dikwels tegelykertyd in twintig rigtings. Lyk ons deurmekaar? Stink ons? Stink die ander persoon, en hoe moet ons dit die beste ignoreer? Is ons seksueel aangetrokke tot daardie persoon? Kan hulle tot ons aangetrek word? ? Watter dag is dit? Sal hulle weet dat ons lief was Skemer meer as wat ons ooit erken het?
Te dikwels praat ons nie aan iemand, ons het 'n interne monoloog wat 'n paar gegrom en gemompel voortbring wat die ander persoon laat ontsyfer.
In plaas daarvan om elke reaksie op iemand te weeg, probeer om op die persoon te fokus. Sien hulle. Hoor hulle, en hoor nie net nie, maar luister .
Hoe gereeld is die rede waarom ons nie weet wat om te sê nie (en dus ons antwoorde demp) bloot omdat ons te besig is om te twyfel om aan ons aandag te gee?
Fokus op die gemoedstemming van die ander persoon is 'n goeie woordvertaler. Fokus op die konteks van die ontmoeting: bevind ons ons in 'n informele of formele situasie? Sake of plesier?
nxt uk tag span kampioenskap
Dit sal ons breine laat weet uit watter rakke ons woorde en frases kan haal, eerder as om dinge lukraak en ongemaklik na buite te gooi in die hoop dat die ander persoon van ons sin sal maak.
As ons op die gesprek fokus en minder op hoe ons dink ons word waargeneem, doen ons dit outomaties verminder die spanning wat vertroue onderdruk.
3. Senter ons self
Sentrering beteken in hierdie konteks dat ons onsself moet sien as die swaartepunt van 'n gesprekssonnestelsel. In wese is ons die ster.
Dit is 'n bietjie ego-ding, maar 'n noodsaaklike ding as ons van nature geneig is om onsself te muilband, en dit moet nie te ver gevoer word nie. Daar is 'n verskil tussen om te sentreer en 'n blaashard te wees.
Dit gaan oor identiteit. Om te weet wie ons is soos ons met ander verband hou (en te besef dat selfs selfversekerde mense onbewustelik dieselfde speletjie van ego-knuffel speel) lewer 'n gemaksvlak vir alle betrokkenes.
Dink aan iemand wat ons bewonder het vir hul vermoë om met enigiemand in enige situasie te praat. Is ons skatting van die persoon in die algemeen nie: 'Gee, hulle is regtig saam nie!' Nie, 'My kwaad, wat 'n narsistiese prat!'
Daardie persoon is gesentreerd, selfversekerd en toon genoeg belangstelling in die wêreld rondom hom om weer interessant wees .
U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):
- 8 maniere waarop mans en vroue anders kommunikeer
- 45 kommunikasie-aanhalings om harmonie aan liefhebbers, vriende, familie en kollegas te bring
- Hoe om die gevoelens van onsekerheid te oorkom en die oorsake te hanteer
- 9 Tekens van hoë sosiale intelligensie
- Om u selfbeeld oor tyd te laat groei, doen hierdie 10 klein dingetjies gereeld
4. Respekteer ons gesag
Ons doen ons kennis van 'n spesifieke onderwerp te dikwels af.
Ek was al by die skryf van konferensies waar ek nog skaars gepraat het, maar tog het ek 'n graad in Engelse letterkunde en kreatiewe skryfwerk. Ek weet dinge oor woorde, ek weet dit regtig!
Ek is miskien nie Toni Morrison nie - maar Toni Morrison, liewe vriende, is ook nie van haar kant vir my nie. Sy kan waarskynlik nie reëls uit Star Trek aanhaal soos uit Shakespeare-toneelstukke nie, maar ek kan, en ek kan ook die resonansies tussen die twee toon.
ek vermoed jy weet ook goed.
Ek vermoed dat ons nie duidelik praat nie, ons mompel en dat mense voortdurend sê: 'Verskoon my, het u iets gesê?' omdat ons nie ons gesag respekteer nie.
Gesag kom nie uit die wete van alles wat daar oor 'n onderwerp te wete kom nie, dit kom van ons om te weet ons het iets om te sê.
Dink ons regtig dat ons kundiges moet wees om by te dra tot die uiteenlopende, ewekansige gesprekke van die dag, in 'n wêreld waar politici regstreekse smokkelaars is wat opvallende onkunde met trots uitbasuin?
Praat harder. Ons kan reg wees, ons kan verkeerd wees, maar ons sal gehoor word. (O, en as ons verkeerd is, fokus ons op die ander persoon - weer gebel luister - bied dalk vinnige opleiding aan. Dit is alles gekoppel.)
5. Pomp die volume op
Mense is toegerus met wonderlike stemapparatuur. Luister na Minnie Ripperton, Luther Vandross, Luciano Pavarotti of Bjork.
Of selfs ons redenaars: James Baldwin, Gloria Steinem, Oprah, Barack Obama, Gandhi, Ursula Le Guin: loop die reeks van sag gesproke tot bombasties, maar een algemene ding bind hulle. Hulle is almal gehoor.
dekaan ambrose en renee jonk getroud
Volume hier is nie net 'n kwessie van desibel nie. Dit is 'n kwessie van iets om te sê, en om dit op so 'n manier te sê dat die woorde nie verkeerd kan wees as iets wat bedoel is om geïgnoreer te word nie.
Dit beteken om elke woord duidelik te spreek of ons 'n sagte, 'n presiese, 'n harde stem is wat ons afwaarts moet moduleer, of 'n plat een wat ons sal probeer verbeter met buigingsterapie.
Vrees om nie gehoor te word nie, is 'n selfvervullende profesie . Deur ons volume op te pomp, word die woorde gevul met intensie en gravitas, wat dit maak dat luisteraars meer kan luister.
Laat ons beloof om te praat asof ons dit bedoel, selfs al is dit iets dom, iets romanties, iets insiggewends of miskien (en dikwels die beste) 'n vraag.
6. Chin Up
Daar is 'n klomp hartseer in hierdie volgende paragraaf. Daar is tye wat ons voel dat ons niks het om te sê nie. Daar is tye wat ons voel dat ons niks het nie die moeite werd om te sê . Daar is ook tye om dinge te onthou wat gesê moet word.
Daardie tye kan op ongeleë oomblikke uitkruip, en ons woorde in gemompel, gemompel of onsamehangende gebrabbel verander.
Dit is wanneer ons moet dink dat ons ons ken optel, die hele wêreld in die oë staar en respek en bewondering vir ons sien weerspieël. Moed moedig aan. Ons sal verbaas wees hoeveel mense wil hoor wat ons sê.
As dinge meer 'n warboel lyk wat ons laat mompel, is dit nuttig om geestelik terug te stap (as ons nie vooraf kan voorberei nie) om te omhels wat ons wil sê.
Gee elke woord 'n geestelike drukkie en skuif dit op die regte plek. Ordelike gedagtes is die eerste stap tot verbale samevatting, en een truuk om ons gedagtes te orden, is om onsself na geestelike skrifte en frases te gee.
'Cheat-speak', as u wil, in plaas van cheatheets.
Nie soseer gememoriseerde antwoorde nie, maar geheuejoggies. As ons weet dat ons geneig is om oor 'n spesifieke onderwerp (of met 'n bepaalde persoon) te praat, kan dit 'n uitverkoping wees as u 'n paar gemaklike en parate frases gebruik om die mondelinge pomp te vorm.
'Ek het nog nooit so daaraan gedink nie, maar ...'
'Weet wat my laat lag ...'
'Sjoe, dit is regtig fassinerend ...'
Dinge wat ons laat onthou wat ons graag van die onderwerp waarvan gepraat word, die persoon met wie gepraat word, of miskien 'n vraag waaroor ons nog altyd gewonder het.
7. Praat met selfvertroue
Die beste manier om ons gespreksvernuf te verbeter, is om ons selfvertroue te verbeter. Wat beteken om op te hou om negatiewe dinge vir onsself te fluister al die tyd.
teken iemand is nie oor sy eks nie
Daar is geen waarborge vir sukses in enige poging nie, so waarom sou ons dink dat praat anders sou wees? Daar sal gaffes wees, soms het ons nie 'n idee waaroor ons praat nie, en laat ons nie eens praat om vir die eerste keer aangetrokke tot iemand te wees nie!
Maar daar sal ook wonderlike suksesse wees buite ons wildste drome.
In plaas daarvan om ons mondelinge selwe sagmoedig na vore te bring, moet u die mond oopmaak en stukkende stukkies laat vlieg. As ons trippel, staan ons op, stof af en hou aan.
Gesprekke is nie 'n wedloop of 'n worstelstryd nie, maar loop langs mekaar met ander en deel dinge wat ons oor die wêreld gesien het.
Gaan voort en oefen. Praat u stuk. Sê jou gedagtes. Laat die tong swaai, liewe een. Sê wat gesê moet word, en wees dan gereed om te ontvang.
In 'n gesprek is selfs 'n verklarende verklaring 'n vraag. As ons 'Hallo' sê, wie weet watter towerkuns daarna kan kom?
Kyk hierna hipnoterapie MP3 ontwerp om iemand te help praat duideliker en moenie mompel nie .
Klik hier om meer te wete te kom.
Hierdie bladsy bevat geaffilieerde skakels. Ek ontvang 'n klein kommissie as u kies om iets aan te skaf nadat u daarop geklik het.
