So, jou vriendin het 'n verlede. En jy is verskeurd daaroor.
Geskeur tussen gelukkig wees dat sy daar uitgekom en haar lewe geleef het, leer en die wonderlike persoon word wat sy vandag is ...
... en 'n knaende gevoel van jaloesie elke keer as jy daaraan dink.
Miskien pla dit jou net as die naam van 'n ekskêrel van haar opkom.
Miskien raak jy jaloers as sy praat oor 'n tydperk toe sy op reis was en baie nuwe mense ontmoet het, of baie saam met haar beste maatjies uitgegaan het.
Of miskien het u onlangs iets nuuts oor haar verlede ontdek wat u nooit vantevore geken het nie, en nou kan u net nie ophou dink daaraan nie, hoe hard u ook al probeer.
Maar jy is desperaat om dit agter jou te sit en aan te gaan.
U wil nie hê dat dit u verhouding met hierdie wonderlike vrou moet beïnvloed nie.
hoekom hou hy my by as hy nie 'n verhouding wil hê nie?
U weet hoe gelukkig u is om haar te hê, en u wil hierdie gedagtes onder beheer kry.
Jy het op die regte plek gekom.
Hier is 'n lys van 8 effektiewe wenke wat u regtig sal help om hierdie gedagtes agter u te plaas en saam met haar na die toekoms te kyk, eerder om na te gaan oor 'n verlede wat u nooit sal kan verander nie.
1. Identifiseer presies wat u pla.
As u vriendin se verlede u pla, is die eerste ding wat u moet doen om uit te vind presies wat dit aan haar verlede is wat u soveel raak.
Dit sal u help om te verstaan waarom u daaraan dink.
Is dit iets spesifieks? 'N Besondere persoon, of gebeurtenis?
Of is dit meer algemeen? Vind u dit net moeilik om te aanvaar dat sy enigsins 'n romantiese of seksuele lewe gehad het voordat u op die toneel verskyn het?
Is u jaloers op haar seksuele verlede, of is dit die emosionele verbintenisse wat u pla?
Neem 'n bietjie tyd om presies na te dink wat dit is wat jou raak. Nadat u dit vasgestel het, sal u beter kan agterkom hoekom , sodat u dit kan deurwerk eerder as om dit tussen u te laat kom.
2. Onthou jouself dat sy die persoon is wat jy nou ken en liefhet vanweë daardie verlede.
Dit is belangrik om te besef dat ons almal gevorm word deur die ervarings wat ons het. Ons is gevorm deur die dinge wat met ons gebeur en die mense wat ons deur ons hele lewe ontmoet.
Jy is lief vir hierdie meisie net soos sy is, of hoe?
En sy is soos sy is omdat sy 'n ryk verlede het. Omdat sy daar was, haar lewe geleef het, mense ontmoet het en geleer het hoe die wêreld en die mense daarin werk.
Sy is die direkte resultaat van die verlede wat sy gehad het.
As u wens dat u van die dinge wat in haar lewe gebeur het voordat u twee ontmoet, kon uitwis, herinner u uself daaraan dat u die wonderlike vrou voor u sou verander.
En jy sou dit nie wou hê nie?
3. Fokus op die toekoms saam.
U weet al dat u in die verlede absoluut geen beheer het nie, dus dit het geen sin om u daaroor te bekommer nie.
Maar soveel as wat u weet dat dit waar is in u rasionele denke, kan dit nog steeds moeilik wees om negatiewe gedagtes oor haar verlede te laat vaar.
Telkens as u van die verlede raaksien, is dit 'n goeie taktiek om u gedagtes aktief na die toekoms wat u met u vriendin voorlê, te rig.
hoe oud is barry gibb
Vervang 'n negatiewe gedagte oor daardie eks-kêrel van haar deur jouself te laat dagdroom oor jou volgende vakansie saam, of selfs net wat julle twee die komende naweek gaan doen.
Vervang negatiewe gedagtes oor die verlede met positiewe oor die toekoms.
U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):
- Hoe om nie jaloers te wees in jou verhouding nie
- 11 tekens van verhoudingsangs + 5 maniere om dit te oorkom
- Lees dit as u voel dat u nie goed genoeg vir haar is nie
- 17 Waarskuwingstekens wat te veel nadink oor u verhouding
- Hoe om weer te vertrou: leer om iemand in te laat ten spyte van seer
4. Onthou dat jy ook 'n verlede het - pasop vir dubbele standaarde!
Ek sal nie omgee om te wed dat sy nie die enigste een met 'n verlede is nie.
Natuurlik is dit miskien nie die geval nie, maar u het waarskynlik u regverdige deel van eks-vriendinne en verleentheidsverhale waarvan u sou wou hê dat sy nie daarvan geweet het nie.
Baie van ons hou blykbaar nog steeds vas aan die hulpelose outydse idee dat dit goed is vir mans om kleurryke verlede te hê en hul wilde hawer te saai voordat hulle met iemand gaan vestig, maar dit is nie goed dat vroue dieselfde doen nie.
Dit is geïnternaliseerde seksisme, en beide vroue en mans kan hulle daaraan skuldig maak.
wwe raw 21 Maart 2016
Wees eerlik met jouself of jy dubbele standaarde het, en oordeel jou vriendin vir 'n verlede wat nie die helfte so besig is as joune nie.
Onthou dat u 'n verlede het, en vra hoe u sou voel as sy u daaroor sou oordeel, of nie daaroor sou kon kom nie, of nie eens die naam van u eksmeisie sou kon hoor nie.
Behandel haar verlede met dieselfde respek waarmee u wil hê dat sy die uwe moet behandel.
5. Besef dat dit u probleem is, nie sy nie.
Dit is regtig belangrik om te besef dat dit niks met haar te doen het nie. Dit is nie iets waarvoor sy jou verskoning moet vra nie.
Dit is iets waaraan u moet werk om te aanvaar en verby te beweeg.
Sy moet natuurlik nie haar verlede in jou gesig vryf nie, maar dit is ook nie haar taak om jou beter te laat voel oor die lewe wat sy gelei het voordat jy saamgekom het nie.
Solank as wat sy respek het vir u gevoelens, moet u aanvaar dat dit iets is wat net u kan regmaak.
6. Werk aan u selfvertroue.
As u met haar verlede sukkel, het dit waarskynlik heelwat te doen met 'n gebrek aan selfvertroue van u kant.
Kan wees jy voel nie dat jy haar of haar liefde verdien nie.
Kan wees jy is bekommerd dat jy nie meet aan ouens uit haar verlede nie.
Kan wees haar verlede laat jou onvoldoende voel.
Die enigste oplossing hiervoor is om bewustelik moeite te doen om aan u eie selfbeeld, selfwaarde en selfvertroue te werk.
Dit is 'n cliché, maar as jy nie van jouself hou nie, kan jy nie van haar verwag nie, en jy sal regtig sukkel om oor haar verlede te kom as jy daardeur geïntimideer word.
Soek maniere om aan u selfvertroue te werk. Sorg vir jou verstand en liggaam. Druk jouself in jou loopbaan. Gaan alles uit oor die selfversorging.
Hoe meer selfversekerd u in uself voel, hoe veiliger sal u in u verhouding voel, en hoe minder belangrik sal haar verlede skielik vir u lyk.
7. Praat met iemand wat jy vertrou.
'N Gedeelde probleem word gehalveer.
Sommige mans sukkel om hul gevoelens uit te druk en steun op 'n vriend of familielid vir hulp, maar om jaloerse gevoelens deur te praat met iemand wat jy vertrou, kan jou help om uit te vind wat dit jou pla en waarom.
Dit is immers 'n uitstekende manier om dit te verstaan as jy dit voel.
As u nie voel dat daar iemand is met wie u oor so iets kan praat nie, en hierdie gevoelens 'n negatiewe uitwerking op u verhouding het, kan dit die moeite werd wees om na 'n professionele persoon te gaan.
'N Berader kan u help om die probleme wat u jaloesie veroorsaak, te identifiseer en u die gereedskap te gee om daardeur te werk sodat u verhouding nie ly nie.
Dit is maklik om hiermee te begin. U kan hier klik om een in u omgewing te vind (of een wat op afstand sal werk) wat u kan help om die probleme wat u met u vriendin se verlede het, aan te spreek.
wanneer om te weet dat u verhouding verby is
8. Praat met haar.
Dit is ook iets waaroor u met u vriendin moet praat. U moet net versigtig wees oor hoe u te werk gaan.
Wat u nie moet doen nie, is om dit te laat lyk asof u gevoelens oor haar verlede enigsins haar skuld is, of dat sy daarvoor verskoning moet vra.
Maar dit kan nuttig wees om haar te laat weet dat dit moeilik vir u kan wees om oor haar verlede te praat.
Laat haar dit weet jy werk daaraan , en dit jy weet dit is 'n gevolg van jou onsekerheid , maar dit sy moet maklik met jou gaan as jy nie goed reageer om oor haar liefdes- en sekslewe te praat voordat jy saamgekom het nie.
Miskien, as u een of ander oorsaak vir hierdie jaloerse gevoelens het, soos een naam of plek, kan u haar vra om net die onderwerp te vermy as dit moontlik is.
