Ontkondisionering van die hart: 4 maniere om onvoorwaardelik lief te hê en vry van aanhegting

Watter Film Om Te Sien?
 

Wat bedoel ons as ons sê dat ons onvoorwaardelik lief is vir iemand? Meeste mense dink hulle weet wat onvoorwaardelike liefde beteken , maar wanneer hulle gevra word om dit te beskryf, gee hulle u uiteindelik 'n antwoord wat allesbehalwe onvoorwaardelike liefde is.



Mense sal gereeld sê: 'Dit is wanneer jy van iemand hou, ongeag wat.'

kan paartjies weer verlief raak

Nee. Dit is nie onvoorwaardelike liefde nie, dit is martelaarskap wat grens aan mishandeling. Dit is 'n verlies aan selfrespek. Dit is behoeftigheid . Dit is ongesonde obsessie . Nie een van die dinge vorm onvoorwaardelike liefde nie.



Ek dink dit is hier waar die fout gemaak word: baie mense neem aan dat 'onvoorwaardelik' beteken dat enigiets gaan, en dat u gebind is aan daardie persoon, deur dik en dun, maak nie saak hoe hulle u behandel of hoe hulle ander behandel nie.

Dat dit beteken dat jy so verlief op hulle is, dat jy bereid is om hul foute blind te hou.

Dit is nie een van die dinge nie.

Dit is die Hollywood, geromantiseerde weergawe van onvoorwaardelike liefde. Dit gee ons 'n skewe perspektief en verdraai ons idees oor hoe om onvoorwaardelik lief te hê. Die lewe is nie 'n romantiese komedie nie, en ons probleme gaan nie binne 90 minute netjies opgelos word nie.

Dus, as Hollywood dit verkeerd verstaan, wat is dan onvoorwaardelike liefde?

Onvoorwaardelike liefde is liefde wat vry is van verpligting of verwagting. Dit is liefde wat gegee word sonder om te wil, of om iets terug te verwag.

Dis dit.

Om onvoorwaardelik lief te hê, is dat jy nie mishandel of mishandel word nie, of versot raak op iemand in die naam van 'liefde' nie. Dit is eintlik selfsugtig. Maar wag ... hoe kan selfsugtig wees om selfsugtig te wees?

Halloween -films (franchise)

Op die oomblik wanneer u u outonomie, u welstand en u identiteit prysgee, gaan dit nie meer oor hulle nie, oor liefde sonder verwagting of verpligting, dit gaan oor u. Dit word dat jy iemand probeer red, of omgekeerd, jy straf jouself deur by iemand te bly wat jou mishandel.

'Om iemand te red' wek dikwels simpatie en aandag van ander, maar na 'n ruk begin jy 'n weersin hê in die persoon wat jy voel verskuldig vir al die goeie dade wat jy gedoen het.

U is ook nie vry van verknogtheid in hierdie situasies nie, want dit sou u vry maak van verpligting en verwagting en verpligting is die grondslag van hierdie giftige verhoudings.

U sal u vermoë verloor om die oorhand op te eis en skuld as wapen te gebruik. Dit is geen onvoorwaardelike liefde nie, dit is 'n martelaarskompleks wat u uiteindelik bevoordeel (selfs al is dit moeilik terwyl u daarin is) omdat u daardie persoon gebruik om u goed te laat lyk, of as 'n vorm van selfflagellasie.

Herhaal na my: U kan u uit 'n giftige situasie verwyder en steeds onvoorwaardelik van iemand hou. Dit is waarlik om iemand onvoorwaardelik lief te hê en vry van gehegtheid. Dit is die gesondste en suiwerste vorm van liefde.

Ons is so gekondisioneer om elke deel van ons lewens te gee en in te neem. Dit is moeilik om van mense te verwag om iets in ruil daarvoor te doen, anders voel ons verneuk en voel ons 'one-upped' of onreg aangedoen. Van jongs af word ons geleer dat ons elke aksie moet vergeld, sodat ons nie sleg lyk of sleg optree nie.

Ons word ook geleer dat niks in die lewe gratis kom nie. Alles het 'n prys, insluitend liefde. Dit is dan ook geen wonder dat die meerderheid mense geen idee het hoe dit lyk om onvoorwaardelik lief te hê sonder gehegtheid nie.

hoe om verlief te raak op iemand wat jy nie liefhet nie

Onvoorwaardelike liefde sonder gehegtheid lyk meer soos volg:

1. Om eerlik lief te hê

Ek sien jou ten volle. Ek sien u as 'n volledige, huidige, afsonderlike, individu. U voltooi my nie, ons twee is heel en het in wedersydse respek en liefde saamgekom. Ek sien die goeie in u, maar ek sien ook u gebreke en ruwe kante met wyd oop oë en aanvaar dit sonder oordeel of sensus. Ek besef dat, soos ek, jy menslik is en gebind is om foute te maak, en Ek aanvaar dit as deel van wie u is .

Onvoorwaardelike liefde is eerlik. Dit beteken nie dat u alles aanvaar wat u doen of aan u gedoen is nie. Dit beteken dat u openhartige en oop gesprekke voer, en grense , terwyl jy aanhou om hulle lief te hê vir wie hulle is. As hul gedrag skadelik vir u is, kan u uself verwyder en aanhou om hulle lief te hê en te ondersteun as u in 'n veilige ruimte is om dit te doen.

Onvoorwaardelike liefde is nie liefde sonder grense nie - onvoorwaardelike liefde respekteer en eer grense en laat elke persoon toe om hulself volledig te wees.

As u in 'n verhouding is, en die bogenoemde stellings u voel icky, of u wil skreeuend uit die kamer hardloop, moet u die verhouding herevalueer. As u net by 'n persoon is omdat hulle X, Y en Z vir u doen, is u nie onvoorwaardelik lief vir hulle nie.

U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):

2. Om jouself lief te hê

Let op dat dit nêrens in die definisie van onvoorwaardelike liefde staan ​​om by 'n beledigende maat te bly nie, of om gruwelike behandeling te aanvaar en voor te gee dat dit nie gebeur nie, want 'n persoon wat onvoorwaardelik liefhet, ook hulself onvoorwaardelik liefhet.

Hulle is nie verlore nie, en vereis nie dat 'n ander persoon hulle moet voltooi nie ('n ander Hollywood-trop wat gekopieër en in die werklike lewensverhoudings geplak word met rampspoedige resultate).

As jy uitgeput is, hoe kan jy iemand bied wat jy nie eers vir jouself kan gee nie? Mense wat onvoorwaardelik liefhet, kom in elke verhouding met die verstandhouding dat hulle met onvolmaakte wesens, soos hulle self, te doen het, en gaan daarvandaan.

Hulle is lief vir hulleself ten spyte van hul knoppe en hobbels en persoonlike traumas, en hulle respekteer hulself. Aangesien hulle hulself liefhet en respekteer, het hulle die vermoë om liefde aan te bied sonder verwagting of verpligting van ander, omdat hulle nie iemand nodig het om hulle heel te laat voel nie.

3. Om kwesbaar te wees

Ons is nie onoorwinlike, mitiese wesens met geen emosies nie. Ons is menslik, en 'n deel van ons menswees het kwesbaarheid. Regte intimiteit en onvoorwaardelike liefde kan slegs met eerlikheid en kwesbaarheid bereik word. Deur onvoorwaardelik lief te hê en vry van gebondenheid, kan ons die masker afhaal wat die samelewing ons dwing om elke dag te dra.

Ons word geleer dat ons onsself anders moet aanbied en net agter die veiligheid van geslote deure moet toelaat. As iemand ons onvoorwaardelik liefhet, bevry hulle ons om daardie masker te dra en laat ons die ware weergawe van onsself wees.

As jy onvoorwaardelik lief is en nie geheg is nie, is jy heeltemal jouself. U bied nie 'n gefilterde weergawe van jouself aan om iemand te paai nie. U laat hulle toe om u te sien soos u is, en laat hulle toe om u kwesbaarhede te sien .

cory in die huis rapper

4. Liefde deel

Om onvoorwaardelik lief te hê en vry van gebondenheid, bevry ons en ons geliefdes ook van die vrees om alleen te wees. Ons mag tyd vir onsself hê en ons tyd en energie met ander deel. Ons voel nie die behoefte om iemand se wakker beweging te beheer om ons onsekerheid en angs te verlig nie.

Vrees is nie liefde nie. Vrees is die teenoorgestelde van liefde. Dit vermom as liefde, maar vernietig dit met jaloesie en kleinlikheid. 'As u nie vanaand by die huis bly nie en u vriende sien, is u nie regtig lief vir my nie,' is manipulasie, nie liefde nie. Om iemand te beheer om jou gevoelens van onvoldoende of verveling te verlig, is nooit onvoorwaardelike liefde nie, want dit skep skuld, verpligting en uiteindelik wrewel.

Om iemand onvoorwaardelik lief te hê en vry van gehegtheid, beteken dat u hulle toelaat om 'n lewe buite uwe te hê, om ander dele van hulself uit te druk, nie net aan u nie, maar ook aan ander. As ons onvoorwaardelik liefhet, is ons veilig in hul liefde vir ons en ons liefde vir hulle. Hierdie vier aspekte is die grondslag van liefde op 'n gesonde, positiewe en bedagsame manier.