'N Persoon wat te beheersend loop, loop die gevaar om hul persoonlike verhoudings, loopbaan en lewe te ontspoor omdat die meeste mense nie so beïnvloed wil word nie.
Dit is normaal dat u 'n mate van beheer oor u lewe en omgewing wil uitoefen. Min mense wil alles heeltemal aan die toeval oorlaat.
Maar wanneer hierdie begeerte na beheer oor ander mense strek of ongesond raak, is daar 'n probleem.
Beheer oor ander mense beroof hulle van hul eie individualiteit en die vermoë om hul lewe op 'n manier te voer wat hulle goedvind.
'N Bietjie beheer oor 'n situasie of mense kan 'n goeie ding wees, soos wanneer 'n leier hul ondergeskiktes probeer aanmoedig om 'n bepaalde doel te bereik.
Maar in die konteks van 'n beheersende persoon respekteer hulle dikwels nie gesonde grense nie, want hul behoefte aan beheer kom uit 'n ongesonde plek.
Waarom het iemand beheerprobleme?
Beheer is selde die produk van een ding. Dit is belangrik om op te let, want dit is nie iets wat u maklik kan uitpak of regmaak nie.
Maar hier is 'n paar moontlike oorsake vir beheerkwessies.
1. Hulle probeer om vrees en angs te tem.
'N Beheersende persoon wil dikwels 'n deel van hulself wat angs en angs ervaar, kalmeer. In plaas van 'n geestesongesteldheid of -versteuring, is beheerprobleme eerder 'n stel persoonlikheidseienskappe.
'N Beheersende persoon voel dat hy die vreesbevange of angstige deel van hul gemoed kan kalmeer deur uit te oefen oor die eksterne omstandighede rondom hom.
kêrel het nie tyd vir my nie
Deur angs en angstigheid praat ons nie noodwendig van 'n angsversteuring nie. Gewone mense kan angs ervaar wat hul gedrag beïnvloed sonder dat dit in die gebied van wanordelike denke val.
2. Hulle gaan deur 'n rowwe kol.
Iemand wat deur 'n tydelike growwe pleister gaan, kan vind dat hy stabiliteit wil skep deur ander mense of lewensareas mikrobestuur.
nog 'n manier om jammer te sê vir u verlies
Deur maniere te vind om sekere dinge te beheer, voel hulle beter in staat om die uitval van die dinge wat hulle nie kan beheer nie, die hoof te bied.
3. Hulle is oorweldig.
'N Ouer wat hul huishouding probeer bestuur, die kinders op skedule hou, met 'n maat omgaan wat miskien nie hul gewig optel nie en hul werk werk, kan heeltemal te oorweldig wees om hulself te laat slaag.
In so 'n situasie is alles 'onder beheer' bloot 'n manier om dinge gedoen te kry. Dit is makliker om stelsels in plek te hê en sekere roetines te volg sodat kinders gevoed word en rekeninge betaal word.
4. Hulle het probleme met geestesgesondheid wat nie aangespreek word nie.
Beheerkwessies kan voortspruit uit onaangepaste geestesgesondheidskwessies. Iemand wat 'n traumatiese ervaring ervaar het, kan probeer om beheer uit te oefen omdat die aard van hul trauma hulle kwesbaar of hulpeloos laat voel het.
Misbruik en verwaarlosing word deur 'n derde party aan die oorlewende opgelê, wat gevoelens van kwesbaarheid of hulpeloosheid skep. Hierdie soort beheerkwessies is meer 'n byproduk as die kernprobleem.
5. Hulle is emosioneel broos.
Sommige mense kan probleme ondervind omdat hulle emosioneel broos voel en nie slegte situasies kan hanteer wat skadelik kan wees nie. Hul behoefte aan beheer spruit uit die resultate wat vir hul lewe nie ontwrigtend of ontstellend sal wees nie.
6. Hulle het dit by ander geleer.
'N Persoon kan groei tot 'n beheersende volwassene omdat hy tydens hul vormende kinderjare eerstehands getuig en ervaar.
Beheer van ouers, versorgers, broers en susters of wyer invloede kan 'n persoon leer dat dit so is wat interpersoonlike verhoudings werk - die een persoon is in beheer terwyl die ander gehoorsaam.
Hierdie ervarings hoef ook nie eers oor te gaan na die gebied van mishandeling nie. Dit kan net wees dat een ouer geneig is om die meeste besluite te neem en die ander een daarmee saamgaan. Dit kom waarskynlik meer voor in huishoudings wat meer tradisioneel kan beskou word waar die vader gewerk het en die moeder verantwoordelik was vir die huis en kinders.
Dit kan ook so wees dat kulturele norme bepaal hoe dinge gedoen moet word of wie die besluite in 'n gesinsomgewing moet neem.
7. Hulle is 'n beledigende persoon.
Beledigende mense is geneig om beheersende gedrag aan te neem om hul slagoffers binne hul bereik te hou. In plaas daarvan om 'n angs of angs te probeer verlig, beweer hulle oorheersing deur ander te dwing om te hou by die manier waarop hulle dinge wil doen.
gedigte oor keuses in die lewe deur bekende digters
Hulle kan sien dat ander mense minder is as hulself of hulle herhaal siklusse waaraan hulle blootgestel is.
Hoe lyk beheerkwessies?
Die identifisering van beheerkwessies kan help om u eie gedrag te interpreteer of mense te vermy wat miskien nie u beste belang het nie. Hier is 'n paar algemene maniere waarop mense probeer om beheer uit te oefen.
1. Oneerlikheid, lieg en lieg deur versuim.
Die persoon wil die vloei van inligting beheer sodat ander nie ingeligte besluite kan neem nie. Hulle bedek miskien negatiewe dele van hulself of probeer om verantwoordelikheid vir onsmaaklike optrede te vermy.
Dit kan 'n kwessie wees om die luisteraar te dwing om 'n spesifieke besluit te neem of om hul persepsie van 'n situasie te beheer.
2. Gasbeligting.
Gasbeligting gaan 'n bietjie dieper as om net te lieg. Dit is die gebruik om iemand te probeer bevraagteken oor sy eie gesonde verstand en persepsies.
As voorbeeld stel John sy foon op die toonbank neer voordat hy badkamer toe gaan. Sarah neem die telefoon en steek dit weg. John kom terug vir sy telefoon, vind dit is nie daar nie, en Sarah sê vir hom dat hy dit nie daar neergesit het nie, maar hom sal help soek.
Nadat hy 'n rukkie gekyk het, vertrek John om êrens anders te gaan soek, en Sarah sit die telefoon êrens maklik om te vind. Sarah sê dan vir John dat hy regtig gestres moet wees van die werk, of dat hy mediese probleme het waarna hy moet kyk, aangesien hy die afgelope tyd so vergeetagtig was.
Hierdie tipe gedrag is dat Sarah afhanklikheid aanmoedig en probeer om John se verstand en gedrag negatief te beïnvloed.
Kyk na ons artikel vir nog baie meer voorbeelde van gasbeligting .
3. Helikopter of oorbeskermende ouerskap.
Dit is normaal dat u besorg is oor die welstand en groei van u kinders. Wat nie normaal is nie, is om hulle te beskerm teen die gevolge van hul optrede of te veel in hul lewens in te soek, veral as hulle volwassenes is.
'N Oormatige ouer kan baie skade berokken aan die vermoë van hul kind om die stroppe en pyle wat hulle in die lewe sal ervaar, te hanteer, soos om 'n klas te flunker of om werk te verloor.
verlies van 'n geliefde gedig
4. Verwagting van perfeksionisme in jouself of ander.
Niks is ooit perfek nie, maak nie saak hoeveel ons wil hê dit moet wees nie. 'N Perfeksionis het dalk met hul eie onsekerheid te doen en vergas hulself om te glo dat dit iets belangriker as hulle is.
Hulle kan selfs net 'n eksentrieke persoon wees wat eintlik goed is in wat hulle doen en voel dat hulle dit moet nakom.
Maar om volmaaktheid van ander mense te verwag en hulle op 'n onmoontlike standaard te hou, is 'n maklike manier vir perfeksioniste om ander te ondermyn of te straf vir hul tekortkominge.
5. Selfbeskadiging.
Selfskade kan 'n instrument wees wat iemand gebruik om ingewikkelde gevoelens te hanteer wat hulle nie weet hoe om te bestuur nie. Hulle voel miskien dat hulle in 'n situasie is wat hulle nie kan beheer nie, of emosies aan die gang is of dat hulle 'n mishandeling is.
Dit is nie 'n positiewe ding nie, maar selfskade kan voel soos iets waaroor hulle mag en beheer het. Hulle kies eerder wat aan hul persoon gedoen word as om dit aan hulle opgelê te word.
6. Moniteringstegnologie.
'N Beherende persoon kan dinge doen soos om die tegnologie van hul maat te monitor, toegang tot e-posrekeninge te eis, sosiale media-rekeninge te deel of dit op te spoor via programme op hul telefoon. Hulle kan oproeprekords of snooprekeninge nagaan om hul maat dop te hou en inligting in te samel.
7. Bepaal met wie hul maat kan en nie kan praat nie.
Niemand het die reg om u te vertel met wie u wel en nie mag praat nie. 'N Beherende persoon kan heel moontlik probeer om presies dit te doen. Hulle kan probeer om u blootstelling aan vriende en familielede te beperk, want dit is vir hulle makliker om u te beheer en u vermoë om hulp te kry, te beperk.
Dit kom ook nie altyd as 'n volstrekte eis nie. Dit kan ook gemasker word as tjank. Soos: “O, ek hou regtig nie van jou ma nie. Kan sy net nie meer oorkom as ek daar is nie? '
8. Beledig of ondermyn die mense rondom hulle gereeld.
Beledigings en snedige opmerkings is 'n manier om 'n persoon se selfbeeld en waarde te ondermyn. Die langtermyndoel is om die doelwit genoeg te verslyt om afhanklik te word van die goedkeuring van die beheerder.
Dit kan ook in die vorm van vernedering kom. 'Dink jy jy moet dit eet?' 'Jy word vet.'
9. Jaloesie en die beskuldiging van vennote van bedrog.
Jaloesie en beskuldigings is algemene instrumente wat misbruikers met hul lewensmaat gebruik.
Dit is 'n metode om die maat te dwing om op 'n bepaalde manier op te tree, om te verhoed dat hulle vriendskappe vestig, of om kommunikasiewaaie oop te hou. Dit is 'n manier vir die misbruiker om hul maat naby en onder hul beheer te hou.
10. Fisiese of seksuele mishandeling.
Fisiese of seksuele mishandeling is 'n skitterende rooi vlag wat nie geïgnoreer moet word nie.
Hoe genees u beheerkwessies?
In baie gevalle kan 'n persoon sy eie beheerprobleme genees deur in die eerste plek aandag te gee aan alles wat hulle veroorsaak.
wanneer het John Cena afgetree?
As dit 'n onbehandelde geestesongesteldheid is, kan behandeling verligting bied en 'n gedragsverandering moontlik maak. As dit die gevolg is van trauma, kan u gesonder wees om die trauma aan te spreek en nuwe gewoontes te skep.
Iemand wat die behoefte het om dinge te beheer, kan negatiewe emosies ervaar, soos angs, spanning, depressie, woede en skaamte, wat ook aangespreek moet word.
Dit is 'n probleem wat verder gaan as wat iemand redelikerwys met selfhelp kan bereik. As u iemand is wat sukkel met beheerkwessies, is die beste ding wat u kan doen om met 'n gesertifiseerde geestesgesondheidspersoon te praat oor die identifisering en werk daarvan.
Klik hier om 'n berader in u omgewing te vind, of iemand wat op afstand saam met u kan werk.
Jy sal ook dalk hiervan hou:
