Ons weet dit almal, ons het dit almal ervaar: die groenoog monster Jaloesie.
hoe om dae vinniger te laat verbygaan
Dit is nie 'n maklike gevoel om toe te gee nie, maar dit is normaal. As dit egter oorbly om handuit te ruk, kan dit u selfvertroue wegvreet en 'n kloof tussen u en u maat skep.
Maar moet jaloesie altyd die begin van die einde vir u verhouding aandui, of kan dit die teenoorgestelde uitwerking hê?
Is daar tye wanneer daardie gevreesde kwale jou eintlik kan help om op pad na 'n gelukkiger, gesonder plek saam met jou maat?
Ons is nie gewoond daaraan om jaloesie as 'n goeie ding te sien nie, maar hier is 'n paar keer dat daardie klein groenoog-monster dalk net u beste vriend kan wees.
1. As dit die katalisator is vir ware toewyding.
Dit is die oudste plotlyn in enige tiener-rom-com: protagonis A hou nie van protagonis B voordat hulle met iemand anders begin flirt nie. Dan, voordat u dit weet, besef hulle albei dat hulle die hele tyd op mekaar verlief was.
Die epifanie vind plaas (gewoonlik net voordat dit te laat is), en saam met 'n paar verkeerde identiteite, 'n verleentheid en 'n hart van harte, het u 'n gelukkige einde gekry.
Al speel die lewe gewoonlik nie so voorspelbaar soos 'n tienerfliek nie, is dit miskien die moeite werd om 'n paar notas te neem.
Dikwels laat ons ons koppe regeer as ons in 'n nuwe verhouding begin.
Dit kan om 'n hele aantal redes wees: miskien is u al seergemaak en is u bang om u voor iemand nuuts te open, miskien is u so lank onafhanklik dat u sukkel om te sien hoe 'n ander persoon kan inpas met jou lewe.
Wat ook al die rede is, dit is maklik om die nadele teen die voordele te vergroot en dit 'n dag in 'n verhouding te noem voordat dit eers begin het.
Maar dink aan hoe dit sou voel om daardie persoon aan iemand anders te verloor. As jy jaloers raak by die gedagte, is dit nie noodwendig so 'n verskriklike ding nie.
Om jaloers te voel op die idee dat die persoon met wie jy uitgaan, met iemand anders as jy is, spreek boekdele van hoe jy regtig teenoor hulle voel.
Hulle sê: 'u weet nie wat u het voordat dit verdwyn het nie', en voel 'n bietjie jaloers op enigiemand wat kry wat u kan hê as u net erken dat u gevoelens is, kan die beste besef wees wat u ooit gehad het.
Dit kan ook andersom werk. Soms probeer ons hard om 'n verhouding te laat werk omdat ons dink dit moet, eerder as dat dit die regte ding vir ons is.
As jy eerlik is met jouself, en die gedagte daaraan met iemand anders gee jou nie daardie emosionele fladdering nie, miskien is dit al die antwoord wat jy nodig gehad het.
2. As dit u gevra word om u onsekerheid aan te pak.
Jaloesie kom dikwels uit 'n plek van onveiligheid en die behoefte aan gerusstelling. As u onseker voel, kan u u eie waarde in twyfel trek, en sodra dit gebeur, is dit maklik om in 'n spiraal van negatiewe gedagtes en gevoelens oor jouself en jou maat te verval.
Voordat u daardie gevaargebied binnegaan, wat as u bewustelik sou besef dat u so voel en 'n stap terug neem om u gedagtes te ondersoek?
Asemhaal en wees vriendelik met jouself. Probeer identifiseer wat u regtig voel en waarom. Is dit iets wat u maat gedoen het, of het hulle onwetend 'n reaksie op 'n vorige trauma veroorsaak?
Versekering nodig dit kan kom uit verskillende ervarings, van alles wat seergemaak word deur 'n vorige maat, of om nie die aandag te kry wat u van 'n versorger benodig nie.
Uiteindelik kan dink aan wat die werklike probleem is en tyd daaraan neem om daaraan te werk - miskien deur dit met u maat, vriende, familie of selfs 'n terapeut te bespreek - die eerste stap in 'n positiewe rigting vir u sowel as u. verhouding.
Dit geld vir julle albei. As dit lyk asof u maat jaloers raak op u, voordat hy kwaad word of op hulle ontstel, gebruik die geleentheid om dit uit te praat en die wortel van die saak te vind.
Miskien het hulle net gerusstelling en ondersteuning nodig om te kyk waar hul eie gevoelens regtig vandaan kom.
3. Wanneer dit tot eerlike kommunikasie lei.
Om jaloesie in u verhouding te ervaar, kan maklik lei tot hewige argumente waar daar baie ontsteltenis is en nie veel versoening nie.
Om 'n oop gesprek te voer voordat u tot op daardie stadium kom, is een van die beste maniere om te keer dat dinge suid gaan, en dit kan 'n belangrike les in u kommunikasie vir u as paartjie wees.
Kommunikasie is die sleutel tot 'n gesonde verhouding, en dit is maklik om te vergeet dat net omdat jy met iemand is, dit beteken nie dat hulle 'n gedagtesleser is of dat hulle situasies op dieselfde manier as jy benader nie.
Dit is waar vertroue en die vermoë om met u maat te kommunikeer sonder dat dit 'n argument word, u kan help om 'n sterker en eerliker verhouding te bereik.
Dit is moeilik om oop en kwesbaar met mekaar te wees. Maar onthou dat u albei die kans verdien om u gevoelens te lug en gehoor te word, selfs al is hul gevoelens nog nie iets wat u heeltemal verstaan nie.
Om te kan praat oor waarom daar jaloesie in u verhouding kan wees en hoe u daaruit kan groei en verder kan gaan, kan die verhouding nie net destyds red nie, maar ook vir die toekoms versterk.
4. As dit u dinge wys waarop u saam moet werk.
Dit is 'n gesonde en dikwels noodsaaklike gebeurtenis om so af en toe met mekaar in te gaan om 'n oorsig te maak oor hoe u in u verhouding voel.
As een van julle op enige stadium jaloesie ervaar, kan dit deur 'n gesprek deur die saak verhinder word dat dit 'n groter probleem word.
Maar 'n positiewe uitkoms sal slegs gebeur as julle albei bereid is om na mekaar te luister, mekaar se gevoelens te respekteer en doen 'n bietjie werk om die veranderinge wat u verhouding benodig, aan te bring.
As ons van 'verandering' praat, hoef dit nie altyd 'drasties' te beteken nie. As u saamwerk, kan u dalk praktiese maniere vind om die situasie te hanteer voordat dit versuur.
Dit kan so eenvoudig wees as om u maat te vra om meer geneentheid te toon, of om 'n paar keer per week vroeg van die werk af te kom.
Hoe dit ook al sy, om aan u verhouding te werk om jaloesie te bestry, is 'n geleentheid om tyd en energie te spandeer om dit toekomsgerig te maak, en om beter te verstaan hoe u mekaar gelukkig kan maak.
5. As dit u motiveer om iets positiefs te doen.
Jaloesie bestaan nie net in 'n verhouding tussen 'n paartjie nie, dit kan bestaan in 'n verhouding tussen vriende, medewerkers of selfs familie.
Die sleutel tot 'n positiewe verandering van jaloers is om die oorsaak te vind waarom u so voel.
Is dit fisies? Kry iemand meer erkenning as jy by die werk? Of het hulle êrens heen gereis waarheen u nog altyd wou gaan?
As u die ware oorsaak van u gevoelens kan agterkom, dan jaloesie kan 'n fantastiese motiveerder wees om u te help om die dinge te bereik wat u altyd wou hê.
Om jaloers te voel, kan 'n wekroep wees om meer te begin oefen, daardie reis te bespreek of selfs die nuwe onderneming te begin waaraan u gedink het.
Deur u emosies te heroorweeg en te kanaliseer, kan u die vertroue kry om uit die groef te kom waarin u verkeer het en in jouself te kan belê.
Om te sien dat iemand anders iets het of iets doen waarop ons jaloers is, kan die herinnering wees wat ons nodig gehad het, dat ons met 'n bietjie werk of 'n paar veranderings in die lewenstyl die dinge kan hê en meer.
Onthou net dat dit die belangrikste is om op u eie geluk en geestelike welstand te fokus. U mag dink dat iemand die perfekte lewe het, maar elkeen het sy eie stryd, al lyk dit nie vir hulle nie.
Vind die balans om jaloesie toe te laat om u te help om die beste weergawe van u te word, en onthou dat u nie die beste weergawe van u word deur iemand anders te probeer wees nie.
Interne geluk skyn die helderste, en deur geluk in u eie lewe te vind, sal u dit weer in u verhoudings kan bring.
En nou na die donker kant van jaloesie ...
Jaloesie is dus normaal en dit kan ons aanspoor om 'n positiewe verandering in ons lewe aan te bring. Maar dinge raak gevaarlik as daar na jaloesie oorgelaat word om handuit te ruk. Op hierdie stadium kan dit maklik breek eerder as om jou verhouding te maak.
Hier is 'n herinnering aan wanneer u daardie klein groenoog-monster in die hande kan kry en vir hulle sê om te gaan stap.
1. As u die greep op die werklikheid verloor.
Ons het gepraat oor hoe jaloesie u kan help om meer openhartig met u maat te wees, maar die goeie wat dit doen, hang af van hoeveel u albei bereid is om mekaar te luister en te vertrou.
Verhoudings sal nie werk as jaloesie 'n herhalende probleem word nie, en dit kan dikwels spruit uit 'n gebrek aan vertroue, wat dit maklik maak om tot gevolgtrekkings te kom en verbeelding te laat loop.
Jaloesie kan skielik oorneem en dit moeilik maak om daarop te fokus die werklikheid van die situasie eerder as jou of jou maat se vrese.
In hierdie situasies is dit belangrik om by die feite te hou en 'n oplossing te vind vir die oorsaak van die probleem voordat albei u geestelike welstand begin ly.
2. As dit giftig word.
Daar is 'n werklike verskil tussen in 'n verhouding wat jou gelukkig maak en 'n verhouding nodig het om jou gelukkig te maak.
In 'n gesonde verhouding is dit belangrik vir u om uit te vind hoe u die beste persoon vir u kan wees, sodat u die beste persoon vir u maat kan wees.
Jaloesie kan die katalisator wees vir u om 'n positiewe verandering te maak, maar moenie dat dit jou verteer en na die ongesonde wêreld van uiterstes neem nie.
Voordat u lewenstylveranderinge aanbring, moet u by jouself aanmeld en seker maak dat hierdie veranderinge is wat u wil hê, en nie net omdat u dink dat dit u maat sal behaag nie.
As u dink dat u 'n bietjie gewig wil verloor of gesonder wil raak, moet u nie soveel maaltye en oefeninge oorslaan dat u u eie gesondheid en verhouding op 'n negatiewe manier beïnvloed nie.
Daar is balans in alles, so probeer altyd om u gesondheid en geluk voorop te hou.
3. Wanneer dit oorneem.
Jaloesie kan alles in beslag neem. U wil weet waar u maat is, wat hulle doen, met wie hulle is. U begin SMS en treilvaart deur sosiale media. Jy oortuig jouself van die ergste en sit daar ellendig totdat jy gerus is dat alles goed is en dit alles in jou kop was.
Klink dit bekend?
Dink aan hoe uitgeput al die bekommernis u laat voel het en dink net of u daardie tyd en energie gekanaliseer het in iets wat u eerder bevoordeel het.
Hulle sê dat daar meer spiere nodig is om te frons as om te glimlag, en dieselfde kan gesê word oor die feit dat jaloesie die oorhand kry.
As jy ongelukkig voel oor iets wat jou energie tap, so hoekom dra jy nie daardie vermorste energie oor in iets wat jou sal help eerder as om jou te benadeel nie.
Wees bewus van hoeveel jy op ander mense konsentreer en neem 'n bietjie meer tyd om op jouself te fokus.
*
Sommige sê dat jaloesie geen plek in 'n verhouding het nie, en vir baie paartjies nie. Maar as u agterkom dat dit by u aanwesig is, moenie paniekerig raak nie! Kyk of u u gevoelens aktief kan oordra na iets positiefs, en wie weet, miskien is dit net wat u en u verhouding nodig het.
Voel jaloers in jou verhouding en nie seker of dit die gesonde soort is nie? Gesels aanlyn met 'n verhoudingskenner van Relationship Hero wat u kan help om dinge uit te vind. Eenvoudig.
Jy sal ook dalk hiervan hou:
- 7 Geen maniere om op te hou om jaloers te wees in u verhouding nie
- 10 duidelike tekens dat iemand jaloers is op jou (+ hoe om dit te hanteer)
- Hoe om te gaan met 'n maat wat u nie vertrou nie: 4 belangrike stappe!
- 7 tekens van vertrouensvraagstukke + 11 maniere om oor hulle te kom
- 11 tekens van verhoudingsangs + 5 maniere om dit te oorkom
