25 redes waarom jy heeltyd so ongelukkig is

Watter Film Om Te Sien?
 

Die pad na geluk is 'n individuele pad wat ons almal alleen stap.



Elke persoon het uitdagings in sy gemoed en lewe wat kan voorkom dat hy die geluk kry wat hy wil hê.

Dit kan 'n moeilike tuislewe wees, as u te min werk, of 'n geestesongesteldheid het wat dit moeilik maak om geluk te ervaar.



Ons kan geluk aan ons lewens toevoeg deur sosiale kontakte en verhoudings. Hierdie dinge kan nogtans net tot ons geluk bydra, eerder as om dit te skep. Geluk wat deur 'n eksterne bron geskep word, sal verdwyn as ons die eksterne bron verloor.

Daarom moet ons werk om ons geluk van binne te kweek en te ontwikkel.

Die doeltreffendste manier om dit te doen, is om vas te stel wat u verhinder om u geluk te vind.

Laat ons dus kyk na 25 redes waarom u ongelukkig kan wees ...

1. U het uself omring met negatiewe mense.

Daar is 'n ou gesegde wat soos volg lui: 'Jy is met wie jy jouself omring.' Hierdie gesegde is op baie maniere aangepas en geparafraseer om verskillende aspekte van sosiale interaksie te dek.

As u uself met negatiewe mense omring, sal u gedagtes op hul vlak daal om in daardie negatiwiteit te funksioneer.

As jy jouself omring met oneerlike mense, sou jy 'n dwaas wees om eerlik met daardie mense te wees, want hulle sal voordeel trek uit jou.

As u omring word deur kwaai mense, sal u moeilik 'n kalm persoon wees omdat u net deur die intensiteit van hul sterk emosies gevat gaan word.

Maar die teenoorgestelde is ook waar.

Dit is baie makliker om 'n vriendelike mens te wees as jy omring word deur ander vriendelike mense.

U kan baie meer leer en inspirasie vind om u met slim mense te omring.

En dit is soveel makliker om gelukkiger te wees as jy omring word deur ander gelukkige mense.

U hoef nie elke negatiewe persoon of diegene wat dit moeilik vind uit te knip nie, maar dit is die moeite werd om te ondersoek hoeveel tyd u saam met die mense spandeer.

Dit is moeilik, want persoonlike groei distansieer ons dikwels van ongesonde of negatiewe mense wat sin gemaak het in 'n vorige lewensfase.

2. Jy is eensaam en verwaarloos persoonlike verhoudings.

Is dit nie vreemd dat ons in hierdie era van groter konnektiwiteit meer alleen voel as ooit tevore nie?

Dit blyk dat ons persoonlike interaksie en vriendskap deur middel van elektroniese toestelle en sosiale media eintlik kry maak ons ​​meer eensaam en depressief as verhoudings van aangesig tot aangesig. [ bron ]

Jare gelede was daar soveel meer geleenthede om van aangesig tot aangesig met ander mense om te gaan, vriendskappe te ontwikkel en in die gemeenskap te behoort.

Ons het kerk- en sosiale klubs gebruik om hierdie verbindings te vind. Maar hierdie tipe verbindings en gemeenskap het in ons besige, moderne lewens ongunstig geraak.

Ons bestee meer tyd as ooit aan die werk of is te moeg om uit te kom en die ekstra moeite doen om kwaliteitsverhoudings aan te kweek.

Dit is baie makliker om 'n paar sms'e te stuur of deur sosiale media-feeds te blaai om met vriende kontak te maak.

Maklik is egter nie die regte pad nie. Maak tyd om meer persoonlike verhoudings te soek en op te bou waarby nie elektroniese toestelle betrokke is nie.

3. Jy is te afhanklik van ander vir geluk.

Om verantwoordelikheid vir u geluk aan ander mense oor te dra, is 'n seker manier om hartseer en teleurgesteld te word.

Almal probeer die beste manier vind om deur hierdie lewe te kom met minimale trauma en gemoedsrus en geluk. Dit is nie redelik of regverdig om die vrag van u geluk op iemand anders te plaas nie.

U sien dit baie in romantiese verhoudings. U het dit waarskynlik al self gedoen ...

'As ek net die regte persoon vind, sal ek gelukkig wees. O, ek het 'n wonderlike persoon gevind! Hulle maak my so gelukkig! En ek het al hierdie wonderlike, briljante gevoelens van helderheid, verliefdheid en wellus! Ek is so verlief! Ek kan nie wag om te trou en 'n gelukkige klein gesin te hê nie! '

Maar dan voldoen daardie persoon nie aan daardie romantiese verwagtinge nie, en die hartseer begin terugkruip.

Miskien is hulle nie u persoon nie? Is die nie reg persoon? Is dit nie veronderstel om 'gelukkig tot in ewigheid te wees nie?'

Wel, miskien in storieboeke en films. In die lewe, nie soveel nie. In die lewe moet jy soms vervelige, vervelige en eentonige dinge hanteer.

In die lewe sal u miskien verskriklike, kwetsende dinge moet hanteer wat die manier waarop u die wêreld met hul onreg beskou, sal verander. Miskien raak die liefde van u lewe in 'n slegte motorongeluk, word dit gediagnoseer met kanker, leef dit met geestesongesteldheid, of is dit nie die persoon wat hulle self verteenwoordig het nie.

U kan nie afhanklik wees van ander mense vir u geluk nie. Dit is te moeilik vir enigiemand behalwe u om die verantwoordelikheid te dra.

U kan nie 'n ander persoon gelukkig maak en hou nie. U kan hulle net gelukkiger maak. En dit geld ook vir u.

4. U hou woede en negatiwiteit vas.

Daar is baie om oor kwaad te wees. Onreg, onskuldige mense wat ly, onetiese mense wat voordeel trek uit die vertroue van mense, die algemene toestand van die wêreld - alles wat spanning, woede en negatiwiteit veroorsaak.

Die mense in u lewe is miskien nie soveel beter nie. Hulle is miskien glad nie baie goeie mense nie. U het miskien gevoel dat hulle dit was, maar uiteindelik het hulle gegly en meer van hulself gewys dat hulle andersins verborge sou bly.

Miskien het iemand jou kwaad aangedoen op 'n manier wat seer was en 'n blywende negatiewe indruk op jou gelaat het. Dit is 'n moeilike ding om te vergewe of te laat gaan as jy net nader aan jou eie geluk wil beweeg.

Maar sommige mense wil nie dinge vergewe of laat gaan nie. Hulle wil wraak neem, geregtigheid of geregtigheid, selfs al is dit miskien nie moontlik nie.

Die waarheid van die saak is dat daar baie negatiewe dinge is wat nie reg sal kry nie, of dit sal lank neem om reggestel te word.

Die enigste mense wat opreg vir u woede omgee, is mense wat dit as 'n wapen teen u wil gebruik. Dit geld nie net vir vyande nie, maar ook vir mense wat beweer dat hulle aan u kant is, wat u woede aansteek sodat u gefokus en betrokke kan bly.

hoekom mense nie van jou hou nie

Ongelukkig kan geluk en woede nie in dieselfde ruimte leef nie. Hulle kan net nie. As woede intrek, beweeg geluk uit.

Dit beteken nie dat u nie moet strewe na geregtigheid of om onregte reg te stel nie. Moet net nie in u woede of seer leef terwyl u dit doen nie.

5. U voel dat u nie verdien om gelukkig te wees nie.

Mense wat nie voel dat hulle verdien om gelukkig te wees nie, sal dikwels hul eie geluk saboteer.

Hulle het dalk 'n gesonde verhouding waar hulle baklei oor willekeurige dinge om hulself te verseker dat hulle nie verdien om gelukkig te wees nie.

hoe om te sien of 'n wyfie van jou hou

Hulle kan doelbewus foute by die werk maak, sodat hul baas se aandag daarop gevestig sal word, en hulle kan hulself vertel dat hulle nie goed genoeg is vir die werk nie.

Die probleem met hierdie oortuiging is die woord 'verdien'.

Verdien iemand iets? Baie onskuldige mense ervaar groot lyding om geen ander rede as wat die lewe gebeur nie. Hulle verdien dit nie, maar dit gebeur steeds.

En geluk is nie iets wat 'n persoon verdien of nie verdien nie.

Hulle kan dit dalk met gefokusde inspanning en baie werk skep. Of miskien neig hul gedagtes meer na positiwiteit en geluk, sodat hulle nie so hard hoef te werk om daar te kom nie.

Is die een meer as verdienstelik as die ander? Nee, veral as die moeilike lewensproewe hul kop begin opsteek.

'N Ouer wat 'n kind verloor, verdien beslis nie die soort pyn wat niemand doen nie. Maar ons wil graag die positiewe emosies en ervarings van die lewe as verdienstelik beskou eerder as iets waaraan ons werk of wat ons per ongeluk kan belemmer.

Almal verdien geluk. Of hulle 'n bietjie kry, is heeltemal 'n ander vraag.

6. U verwaarloos u geestesgesondheid.

Een van die belangrikste oorsake van ongelukkigheid is onbeheerde geestesongesteldheid.

Depressie, angs en ander geestesgesondheidskwessies kan beperk hoeveel positiwiteit u vir uself kan veroorsaak.

Het u probleme met geestesgesondheid? Is hulle onder beheer? As dit nie die geval is nie, kan dit die moeite werd wees om met 'n gesertifiseerde geestesgesondheidspersoon te praat oor wat aangaan, sodat u 'n manier kan vind om dit te bestuur en te beheer.

Baie van hulle kan bestuur word deur lewenstylveranderinge en terapie. Mense met erger toestande het medikasie nodig om hul geestesongesteldheid onder die regte beheer te bring.

Mense wat sukkel om vrede te vind en geluk te skep, sal dit goed doen om met 'n geestesgesondheidswerker te praat vir bykomende leiding en persoonlike perspektiewe.

7. U laat negatiewe gedagtes en emosies vry loop.

Geluk kan uitdagend wees om te skep en maklik om te vernietig. Een van die maklikste maniere om u eie geluk te ondermyn, is deur negatiewe gedagtes en emosies vry te laat loop.

U moet leer hoe u hierdie gedagtes en emosies onder beheer kan hou as u die geluk wat u skep, wil bewaar.

Die wêreld is vol negatiewe dinge. Die nuus is 'n voortdurende spervuur ​​van negatiewe gebeure, geweld, dood en mense wat oor die algemeen verskriklik vir mekaar is.

Pessimiste herinner ons vinnig aan hoe aaklig die wêreld kan wees, alhoewel ons dit dalk al deeglik bewus is.

Hierdie dinge kan u nie so intens beïnvloed as u sorg dat u u eie gedagtes kweek nie, fokus op wat u wel en nie kan beheer nie, en gelukkige gedagtes kies in plaas van die negatiewe.

U kan nie toelaat dat negatiewe gedagtes en emosies vry loop deur daarop stil te staan ​​nie. Dit sal u geluk vernietig.

8. U jaag nie u drome of doel na nie.

Om u drome na te jaag en seker te maak, is 'n gewilde manier om geluk te verkoop.

U is immers op hierdie aarde geplaas om iets te doen, of hoe? Iets belangriks?

Wel, miskien, miskien nie. Sommige mense glo dit en ander nie.

Het u al opgelet hoe die mense wat doelwit verkoop en u drome najaag as 'n pad na geluk, nooit behandel hoe u dit moet hanteer as u doel nie so gelukkig is nie?

Soos wat as u 'n berader is vir gesinsgeweld of 'n maatskaplike werker wat ouer mense mishandel? Situasies waar u gereeld lelike dinge sal sien wat mense mekaar dag in en dag uit doen.

Dit is moeilik om te dink dat baie brandweermanne gelukkig na hul motors baljaar om na 'n 24-uur-skof huis toe te gaan, waar hulle moontlik die slegste dag gesien het wat sommige mense ooit gehelp het.

Is dit u manier om na u drome of doel te jaag? Miskien, miskien nie. Maar daar kan 'n tyd kom dat u 'n diepe behoefte het, en dat u na iets trek wat u voel u moet doen.

U sal vind dat dit u gedagtes pla, miskien selfs u drome. Dit voel soos verlange. U sal jouself daaroor wonder, moet u dit doen? Moet u dit nie doen nie?

As dit enigsins moontlik is, moet u.

Om jou tot 'n doel geroepe te voel, is miskien nie die sleutel tot geluk met wat jy te doen het as jy eers daar is nie, maar dit is ongetwyfeld 'n sleutel tot ongelukkigheid as u dit verwerp.

Verwerping beteken dat jy met twyfel geteister sal word en wat as jy die res van jou lewe is. Sê nou ek het my hart gevolg en gedoen wat ek voel ek moes doen? Hoe sou my lewe geword het? Wat sou anders wees? Sou ek 'n beter mens gewees het? Gelukkiger, miskien?

Niemand kan die antwoorde op hierdie vrae ken nie, maar ons kan met sekerheid sê dat u spyt sal wees om dit te vra.

9. U stel of streef nie na doelwitte nie.

Doelwitte het verskillende doeleindes om u geluk op te bou. 'N Doel is 'n meetbare maatstaf wat u kan gebruik om u vordering te meet in die rigting van wat u wil bereik.

Elke primêre doel is die hoogtepunt van die bereiking van verskeie kleiner doelwitte op die pad na sukses.

Wil u 'n kunstenaar word? Dan moet u doelwitte stel om u kuns elke dag 'n bietjie te ontwikkel en te ontwikkel totdat u die punt bereik waar u kompeterend kan wees.

Wil u gewig verloor? U moet doelwitte stel oor wat u eet en wanneer u oefen om u nader aan die doel en u ideale gewig te bring.

Doelwitte bied reëls en strukture in 'n lewe wat soms chaoties en wild is. U sal miskien nie altyd op u eie die weg kan vind nie, maar deur 'n stel doelstellings sal u in die regte rigting wys.

Plus, dit voel goed om doelwitte te bereik, selfs die kleintjies. Dit kan so nuttig wees om 'n gelukkiger lewe te skep.

10. U verwaarloos u liggaamlike gesondheid.

Dit is geen geheim dat liggaamlike oefening die geestesgesondheid direk bevoordeel nie. Die voordele van oefening en die verbetering van u liggaam kan nie oorskat word nie.

Oefening help om die gelukstowwe wat u brein produseer, sowel depressie as angs te bevorder.

Oefening stimuleer die groei van nuwe senuweeselle in u brein, wat kan help om depressie te verlig en geluk te verbeter.

Mense wat oefen, is ook geneig om dieper te slaap as diegene wat nie oefen nie. Hulle verbrand meer energie gedurende hul dag, wat hul liggaam vra om meer rus te kry as u uiteindelik in die bed kom. Dit help met geluk, want die brein produseer baie chemikalieë wat balanseer en goed voel in die diepste slaapstadiums.

Gaan uit en beweeg! Oefening is een van die beste dinge wat u vir u geluk en gemoedsrus kan doen.

11. U het meer slaap en rus nodig.

En na die oefening sal u dalk meer slaap en rus nodig hê!

Die lewe is besig. Mense werk harder as ooit tevore, sit meer ure by die werk in, probeer om deur die skool te kom, probeer om 'n bietjie plesier en stresverligting te vind van alles wat in die wêreld aangaan.

En die algemene boodskap in die samelewing is dat as u nie maal, skarrel of hard werk nie, u u tyd moet mors.

Dit is net nie waar nie.

sal ek ooit iemand vind wat vir my lief is?

Mense is nie masjiene nie. Hulle benodig rus en ontspanning om hul batterye te herlaai.

As u gejaagd is, kan u geluk skep deur op spesifieke tye vir rus en ontspanning te beplan. Potlood 'n paar uur rus en ontspanning in u besige program.

'N Konstante slaaprooster kan wonderwerke verrig om u bui en geluk te verbeter. Verskillende mense het egter verskillende slaapbehoeftes. U moet dalk 'n bietjie eksperimenteer om 'n slaapskedule te vind wat ooreenstem met u sirkadiese ritme.

12. U verwaarloos u geestelike gesondheid.

Geestelike gesondheid is 'n verkeerde benaming. Baie mense interpreteer geestelike gesondheid as godsdienstige gesondheid, maar dit is nie wat dit is nie.

Voeding van u geestelike gesondheid is om te voed wie u is, wat u glo en wat u glo reg in die wêreld is.

Dit is om kuns te skep en te verteer, die tyd te neem om honde te troeteldier, te mediteer om stil te word.

Dit sluit aan by u eie geestelike oortuigings, as u dit het, of om dinge te doen wat u geluk verskaf.

Miskien hou u van vrywilligerswerk of help u om rommel in 'n plaaslike park op te ruim, of om in die natuur te gaan visvang of te stap.

U kan dit nie bekostig om u geestelike gesondheid te verwaarloos om die soort lewe op te bou wat u wil hê nie.

Dit is iets waarvoor u moet onthou en tyd moet neem, selfs al beteken dit dat u dit op 'n geskeduleerde tyd inwerk, sodat u seker kan wees dat u die deel van u geluk voed.

13. Jy vergelyk jou lewenservaring met ander se hoogtepuntrol.

Sosiale media is verantwoordelik vir die verergering van depressie en angs by mense wat dit gereeld gebruik [ bron ].

Alhoewel sosiale media baie positiewe dinge bied, soos om nisgemeenskappe te vind en kontak te maak met mense van regoor die wêreld, bied dit ook baie negatiewe.

Dit versterk FOMO - die vrees vir misloop. Dit is moeilik om gelukkig en tevrede te wees as u na noukeurig saamgestelde foto's kyk van vriende, familie en ewekansige mense wat hul beste lewe.

Terselfdertyd sit u vas by 'n onderbetaalde werk of sukkel u deur die universiteit.

Dit is maklik om te vergeet dat hierdie foto's, verhale en video's 'n samestelling van die hoogtepunt is. Die meeste mense deel nie hul probleme, vrese of probleme op sosiale media nie.

En daardie hoogtepuntrol kan glad nie die werklikheid weerspieël nie. Dit kan 'n paar pragtige en inspirerende vakansiefoto's wees, maar wat u nie kan sien nie, is die addisionele skuld van $ 5.000 waarop hulle opgestapel het omdat hulle die reis nie eintlik kon bekostig nie.

Moenie jou lewe met ander vergelyk nie. Die kans is redelik goed dat mense nie hul lewe eerlik voorstel nie.

14. U ding onnodig met ander mense mee.

Mededinging kan in beperkte omstandighede gesond wees. Dit is nie gesond as dit begin om lyne te kruis wat nadelige emosionele uitkomste skep nie.

So, jy wil die beste wees. U belê ure van u lewe in meer oefen, oefen en oefen. U stap uit op die groot verhoog om 'n draai by die boonste plek te maak en uit te vind dat al u oefening en opleiding nie die uitkoms gegee het waarop u gehoop het nie.

Jy is nie die beste nie. Miskien het jy in die tweede plek gekom, miskien het jy nie eers die top vyf gehaal nie.

Dit geld gedurende die hele lewensspel. Dit maak nie saak wat u doen nie, daar sal altyd iemand beter wees, of sukses kan 'n geluk wees.

Daar sal altyd iemand ryker, beter lyk, slimmer, gelukkiger of beter dinge doen.

Om na daardie mense te kyk as kompetisie om afgeslaan en oorkom te word, is nie gesond nie, want jy vergelyk jouself met hul lewenservaring.

'N Uitstekende manier om mededingende denke in die lewe teë te werk, is om waardering vir verskille te ontwikkel. Dit is baie makliker om u eie geluk te handhaaf as u hoofsaak is om uself op te bou en nie ander mense neer te slaan nie.

Waardeer ander mense vir hul seëninge en geskenke. Vra vrae. Baie mense vertel u graag hoe hulle bereik het wat hulle gedoen het.

15. U heg geluk aan ervarings of materiële dinge.

Die strewe na goed is 'n gewaarborgde manier om jouself op 'n gelukkige trapmeul te hou wat jou nêrens bring nie.

Daar sal altyd iemand wees wat nuwe en beter goed uitsit wat jou ou goed waardeloos en verouderd sal laat lyk.

Ja, daardie goed het jou dalk tevore gelukkig gemaak, maar is dit iets wat jou bly sal maak? Waarskynlik nie. Dinge raak na 'n rukkie oud.

Maar dan is daar ook die oortuiging dat 'n mens ervarings moet najaag, nie dinge nie! Dit is wat jou gelukkig sal maak!

Ja, dit sal 'n rukkie. Maar wat gebeur as die lewe gebeur, en jy kan nie meer ervarings bekostig nie?

Hou jy van reis? Groot! Ervaar nuwe dinge, sien ander kulture, kyk na daardie stimulasie daar tot u werk val, of reisopsies word afgesny.

Wat dan?

Die verkryging van geluk van eksterne bronne kan 'n geruime tyd werk. Dit kan beslis help om 'n tydelike hupstoot te gee van opwinding en iets om na uit te sien.

Maar gaan dit u gelukkig hou as u nie meer toegang het tot daardie ervarings of materiële dinge nie?

16. U probeer beheer oor die lewe behou.

Die lewe is 'n wilde rit. Een oomblik is alles rustig en verloop dit soos beplan. Die volgende oomblik gly jy oral en probeer jy alles onder beheer kry.

Die lewe kan op 'n dubbeltjie verander in 'n oomblik. Al wat nodig is, is een slegte besluit, een verkeerde optrede, of om net op die verkeerde tyd op die verkeerde plek te wees vir alles om op te staan.

Dit word baie minder eng as u dit as 'n moontlikheid aanvaar en daarvoor beplan.

'N Lewensreis kan met mylpale gekarteer word, maar dit is miskien nie moontlik om te sien wat op die pad is wat hulle verbind nie.

Daar is miskien belangrike dinge wat u later in u lewe moet doen, maar u moet nou 'n paar lewenservarings deurmaak om daarop voor te berei.

Daar is moontlik stopstoppe en ompaaie wat u moet neem terwyl u op pad is.

Beplan, maar moenie te styf aan die plan vashou nie. Soms moet jy net met die stroom gaan en kyk waarheen die stroom jou neem.

17. Jy is 'n perfeksionis.

Perfeksionisme verdoesel dikwels moeilike gevoelens. Dit kan spruit uit angs oor jouself en hul omgewing.

Iemand wat angs ervaar, kan perfeksionisme gebruik as 'n instrument om 'n ideale beeld te probeer handhaaf om hul angs onder beheer te hou.

Die probleem is dat mense nie perfek is nie. En om ander mense se perfeksionisme te probeer afdwing, is 'n seker manier om konflik, wrok en ongelukkigheid te veroorsaak.

Selfs as die persoon nou daaraan voldoen, sal hulle vroeër of later hul vryheid wil hê, wat beteken dat hulle sal rebelleer en hul eie pad wil vlam.

Perfeksionisme kan ook lae selfbeeld en selfbeeld verberg. Die perfeksionis voltooi nie projekte nie, want 'n voltooide projek kan nie beoordeel word nie. Dit gee die perfeksionis 'n maklike kans deur te sê: 'Wel, dit is net 'n werk wat aan die gang is. Ek is nog nie daarmee klaar nie. '

In werklikheid verwag die meeste redelike mense nie dat u of u werk perfek sal wees nie. Die meeste werk is nie.

Volmaak is die vyand van vooruitgang. Om onvolmaaktheid te omhels, bemagtig geluk.

U kan groter selfliefde bevorder deur na u gebreke te kyk as unieke dinge van skoonheid wat u help om te wees wie u is.

En hoewel dit waar is dat daardie foute beduidend kan wees en sommige erger is as ander, is dit altyd dinge waaraan gewerk en gepoleer kan word.

18. U gee skuld of vermy verantwoordelikheid vir u eie geluk.

Hoe kan u gelukkig wees as u voortdurend die verkeerde keuses in die lewe neem?

Hoe kan u gelukkig wees as u die las van daardie verantwoordelikheid op die skouers van ander plaas?

Dit is u verantwoordelikheid om die regte besluite te neem wat u sal help om u lewe te verbeter en u gemoedsrus te bewaar.

Die mense met wie jy uitgaan en waarvan jy hou, kan dit nie doen nie. Jou baas by die werk kan dit nie doen nie. Die vriende wat jy omring, kan dit nie doen nie.

Dit is so baie maklik om daardie verantwoordelikheid op ander te probeer plaas. As hulle net reg sou optree! Of doen die regte ding! Of maak beter keuses! Dan sal hul keuses nie my geluk of welsyn negatief beïnvloed nie!

Maar dit is nie die manier waarop mense werk nie.

Die meeste mense neem hul besluite om hul eie geluk of lewenswyse te versterk. Hulle is besig om te verbeter wat hulle het - liefde vind, geluk vind, gemoedsrus vind in hierdie chaotiese wêreld.

U kan nie u tyd spandeer om ander mense te blameer vir u keuses nie. Verander dit as u ontevrede is met 'n situasie in u lewe.

As iemand u mishandel, rig grense op en moenie dat hulle dit doen nie.

wanneer kom die nuwe seisoen van all american uit?

As u ongelukkig is met wie u as persoon is, moet u ophou om verskonings te maak en almal anders die skuld te gee.

Dit is joune om mee te doen.

19. U laat toe dat vrees u lewe en keuses bepaal.

Dit is natuurlik om bang te wees vir verandering en die onbekende. Dit is 'n menslike reaksie op iets wat u nie ken nie.

Die probleem is dat die onbekende is waar u die grootste groei en nuwe ervarings sal ervaar.

U kom nêrens interessant deur die dinge wat u alreeds ken, en die plekke waar u al was, weer te was nie. Dit kan 'n groot troos wees, selfs al is hulle verskriklik of lelik, maar dit is nie waar u geluk gaan vind nie.

U moet bereid wees om uself uit te daag, buite die boks te dink en iets nuuts na te streef.

U moet bereid wees om 'n sprong in die geloof te neem en vertroue in uself te hê dat wat u ook al in die gesig staar, u dit kan hanteer.

U sal altyd vasgevang wees in u eie borrel as u toelaat dat vrees u lewe en keuses bepaal.

20. Jy leef nie en fokus op die hede nie.

Geluk kan eers in die huidige oomblik gevind word. Die verlede is weg, en die toekoms is nog nie hier nie. Alles wat u voel en ervaar, is hier, op die oomblik.

U beroof uself van geluk as u u tyd daaraan bestee om te dink aan 'n verlede wat nie meer bestaan ​​nie.

Dit is nie soveel anders as om u tyd te spandeer om te fantaseer oor 'n toekoms wat al dan nie kan gebeur. Geen toekoms word gewaarborg nie, ongeag hoeveel ons dit wil hê, daarvoor beplan of daarvoor werk.

Dit beteken nie dat u NOOIT die verlede of die toekoms moet oorweeg nie. Sommige mense fokus soveel op die hede dat hulle glad nie beplan om vir die toekoms te beplan nie. Maar daar kom wel 'n punt waar dit word ongesond om te dagdroom oor wat kan wees of denne vir wat moes wees.

Die hede is waar alles tans gebeur. Gestel u kan 'n manier vind om die beste uit u huidige situasie te benut en dit te waardeer, ongeag wat dit ook al mag wees. In daardie geval het u 'n makliker tyd om u geluk te bewaar.

21. Jy is passief en stel uit.

Uitstel kan geluk opeet. Deur 'n passiewe rol in die lewe te aanvaar en uit te stel, gee u effektief die beheer oor belangrike besluite in u lewe oor.

As u nie 'n keuse maak nie, sal ander mense en omstandighede vir u 'n keuse maak.

En ander mense gaan nie vir u geluk bepleit of veg soos u wil nie. Hulle is meestal meer besorg oor die oplossing van hul eie probleme en om hul geluk op te bou.

Uitstel skep nuwe probleme met u gebrek aan insette en aksie. Klein probleme wat met net 'n paar minute se moeite opgelos kon word, kan baie meer en duurder probleme veroorsaak as u dit nie aanspreek nie.

Daar is 'n eenvoudige, tydbesparende tegniek genaamd, “Die vyf minute reël,” wat u kan help om uitstel te beveg en 'n groot verskil in u lewe te maak.

Dit is eenvoudig. As 'n aktiwiteit minder as vyf minute neem om dit te doen, doen dit net en maak dit klaar. Moet dit nie later uitstel nie, moenie dit saam met 'n klomp ander dinge bondel nie, moenie u skouers optrek en daarvandaan wegstap nie ... doen dit net.

U sal verbaas wees oor hoeveel dit help met alles, van netheid tot georganiseerd by die werk.

22. Jy leer nie en groei uit jou foute nie.

Foute is 'n noodsaaklike deel van groei as mens. Dit is slegs deur foute te maak en soms dinge op te knap, besef ons wat nie vir ons reg is nie.

Wat sou gebeur as alles heeltyd goed en korrek sou verloop? U sal waarskynlik selfvoldaan raak. U sal waarskynlik daaraan gewoond raak dat dinge goed gaan en 'n verwagting ontwikkel dat alles wat u doen, goed sal gaan.

Maar dit is nie hoe die lewe werk nie.

Daar is baie min mense wat dadelik daarin slaag om te doen. Dit maak nie saak hoeveel navorsing of beplanning u doen nie, soms gebeur dinge net, en al wat u kan doen is om daarop te reageer om die skade te verminder.

Sommige mense behandel foute en terugslae as 'n katastrofe, veral as hulle nie baie eie foute gemaak het nie.

Helikopterouers stel hul kinders vir mislukking deur hulle nie toe te laat om foute te ervaar nie, sodat hul kinders nie weet wat om te doen as dit gebeur nie of dink dat dit 'n swak weerspieëling van hul karakter is.

Maar dit is nie. Foute gebeur met almal. Dit is wat jy doen met jou foute wat saak maak.

Leer en groei by hulle, moenie vir hulle wegkruip nie.

23. U het nie genoeg geduld nie.

Geduld is 'n deug. Dit is om 'n rede 'n algemene cliché.

Geduld is 'n deug omdat daar min of meer verdienste vinnig of maklik gebeur. Dit neem tyd, gereelde werk, mislukking en om weer dinge van waarde te probeer opbou.

Die mees ervare kunstenaars en skeppers weet dat jy nie net iets op 'n slag kan sweep en wonderlik kan wees nie.

Om iets ongeloofliks in u lewe te skep, geluk te skep, die droomwerk te bewerkstellig en die regte persoon te vind om mee die lewe aan te pak, sal baie geduld verg.

Ons leef in 'n baie onmiddellike samelewing waar baie verbruiksgoedere onmiddellik gevra word. Geluk is nie een van hierdie dinge nie.

Dit maak nie saak hoeveel geduld u het nie, u kan waarskynlik 'n bietjie meer daarvan gebruik.

Maar geduld moet balanseer met doelwitstelling. Daar is 'n punt waar 'n streep oorgedra word van geduld na 'hierdie doel werk waarskynlik nie, so ek het 'n nuwe plan nodig'.

24. U bestee te veel tyd aan die skerms.

Om te veel skermtyd te hê, is net nie gesond nie. Dit ontneem ons ook ons ​​vermoë om met die lewe om te gaan, te groei en te verander.

wat om te sê na 'n eerste afspraak

Ja, 'n reeks op Netflix bing terwyl u op die bank lê, klink wel na 'n wonderlike manier om 'n dag af te bring, maar u offer 'n waardevolle hulpbron op wat u nie kan herwin nie - tyd. U kry net 24 uur per dag, 7 dae per week, net soos almal in die wêreld.

Die manier waarop u die beperkte hoeveelheid tyd vir hierdie lewe spandeer, verander hoe u as mens ontwikkel en waarheen u lewe sal lei.

Nie baie mense wil opstaan ​​en oefen, studeer of die harde werk doen wat hulle moet doen om hul lewens te onderhou en op te bou nie. Dit raak uitputtend en die rusbank is gemaklik.

Om televisie of video's te kyk, deur die sosiale media te blaai of om jouself te verloor in videospeletjies, bou nie 'n gelukkiger, beter lewe vir jou nie. Dit is tydverkwisters wat u sal laat terugkeer as u hulle te veel van u tyd laat eis.

Rus en ontspanning is belangrik. Sorg net dat u nie te veel van u beperkte tyd op hierdie tyd sink van oneindige diepte opoffer nie.

25. U is te ver in die skuld.

Skuld is 'n lastige onderwerp vir mense. Sommige mense het nie hul skuld verantwoordelik hanteer deur dinge te koop wat hulle nie kon bekostig nie, of om te veel te bestee.

Of miskien het hulle wel hul skuld verantwoordelik hanteer, hulle het net nie genoeg inligting gehad om die regte besluite te neem nie.

Hoër onderwys en leer is 'n goeie voorbeeld. Daar is soveel bemarkingsboodskappe wat gemik is op jong volwassenes om dadelik in die universiteit te spring om die graad te behaal sonder om die uitdagings wat daarop volg, deeglik te ondersoek:

'Gaan na jou droomskool! Wie gee om of dit vyf keer meer sal kos as as u na 'n gemeenskapskollege of 'n handelskool sou gaan! Of selfs net 'n werk gekry en die geledere by daardie onderneming uitgewerk het! '

Aan die ander kant van die munt is mense wat dink dat alle skuld sleg is en iets om te vermy. In baie lande is dit ook die verkeerde keuse.

Kredietgradering is noodsaaklik om redelike rentekoerse op motorlenings, persoonlike lenings en 'n verband te kry as u ooit u eie eiendom wil koop.

U kan nie 'n woonstel of huis huur sonder 'n ordentlike kredietgradering nie. En u kan nie 'n hotelkamer kry of 'n motor huur sonder 'n kredietkaart nie. Om glad nie krediet te gebruik nie, is 'n slegte idee.

Krediet is 'n nuttige hulpmiddel as u verantwoordelike finansiële bestuur beoefen. As u leer hoe om dit goed te bestuur, kan u geluk en stresvlakke help.

Weet u nog nie waarom u ongelukkig is nie en wat u daaraan moet doen? Praat vandag met 'n terapeut wat u deur die proses kan lei. Klik eenvoudig hier om met een te skakel.

Jy sal ook dalk hiervan hou: