11 redes waarom jy nie kan ophou om aan hom te dink nie (+ hoe)

Ons ken almal daardie gevoel van net nie in staat wees om op te hou dink aan 'n ou nie.

Dit vul u gedagtes die hele dag, elke dag, van die oomblik dat u soggens wakker word tot die oomblik dat u aan die slaap raak.

Dit kan redelik ongerieflik wees, of hoe?





As u tog nie kan ophou om aan hom te dink nie, kan dit moeilik wees om u kop in die spel te hou.

Dit kan u vergeetagtig maak en beteken dat u u werk, vriende en familie begin verwaarloos.



Dit kan beteken dat u voortdurend afgelei en ontkoppel word van wat u probeer doen.

Maar as u hier is, lees u dit, dan is u waarskynlik nie seker wat dit is wat hom die hele dag in u kop laat draai nie, en u soek 'n verduideliking.

En u wil waarskynlik iets doen om te keer dat u so gereeld of glad nie aan hom dink nie.



Blaai voort om uit te vind wat die rede is vir u huidige obsessie met hierdie man, en hoe u dit kan neerskryf, of om dit eens en vir altyd te stop.

11 redes waarom jy heeltyd aan hom dink.

1. Jy is verlief.

Kom ons begin met hierdie een, want dit is die eenvoudigste verduideliking van almal. Miskien is jy net verlief op hom.

Miskien gaan dit goed tussen u en dink u, of weet u, hy is lief vir u. Of miskien, ongelukkig, is u liefde nie beantwoord nie. Hoe dit ook al sy, as hy in jou kop vassit, is dit dalk liefde.

As ons die eerste keer verlief raak, raak ons ​​hormone meer as 'n bietjie mal. U kry 'n treffer dopamien elke keer as u hom sien, van hom hoor of selfs net onthou wat hy gisteraand vir u gesê het.

Om in die eerste slag van liefde te wees, kan alles in beslag neem en beteken dat jy net nie op iets anders kan fokus nie.

andre die reuse gedenkteken koninklike

2. Jy is verlief.

Goed, so miskien is dit nie heeltemal so ernstig soos liefde nie. Ons hoef nie verlief te wees op 'n ou om 24/7 aan hom te dink nie. Dit kan meer soos 'n verliefdheid wees.

Miskien droom u van hom, alhoewel u weet dat dinge tussen u nooit regtig kan werk nie en neem u hom nie regtig ernstig op nie.

Hy is die middelpunt van u gedagtes, maar u weet diep van binne dat daar geen diep verband daar is nie.

wat om te doen as jy alleen tuis is en verveeld is

3. Jy is lus vir hom.

Dit gaan miskien net oor seks.

Miskien het u met hom seks gehad en kan u nie ophou dink om weer met hom intiem te raak nie, of miskien is u net lus vir hom en probeer u voortdurend dink hoe dit sou wees.

Dit kan gebeur, selfs as u regtig nie van sy persoonlikheid hou nie en weet dat daar nooit iets tussen u kan wees nie.

Hy kan regtig op jou senuwees gaan, of jy sal hom onbeskof vind of sy politiek haat. Maar daar is iets aan die manier waarop hy lyk of beweeg wat dit regtig vir u doen.

4. Jy begeer in die algemeen.

Dit kan nie wees dat daar iets besonders aan hierdie man is wat u na hom begeer nie.

Dit kan wees dat u om allerlei redes vies voel in die algemeen, en dat hierdie man toevallig die een is wat u opgeval het (of verbeelding!)

5. Jy is besig met ontvlugting.

Romantiek is 'n groot afleiding. Om van 'n romantiese poging te droom, was sedert die begin van die tyd 'n manier vir mense om aan 'n bietjie ontvlugting te smul.

Dus, miskien het die feit dat jy nie kan ophou om aan hom te dink nie eintlik soveel met hom te doen gehad nie.

Miskien, wat hier regtig aangaan, is dat daar dinge is wat u in u persoonlike of professionele lewe moet hanteer en dat u probeer om dit nie van voor af te sien nie, deur u gedagtes met hierdie man te vul.

Miskien is jy net 'n bietjie verveeld met die manier waarop jou lewe tans is, en die gedagtes aan hom is die ontvlugting waarna jy smag.

6. U idealiseer hom.

U spandeer miskien al hierdie tyd om te droom oor 'n ou wat nie eintlik bestaan ​​nie. Hy neem miskien al u gedagtes op omdat u hom totaal geïdealiseer het.

Miskien is hy 'n wonderlike man in die regte lewe, maar miskien is hy nie soveel om oor huis toe te skryf nie. Miskien het u hom nog net 'n paar keer ontmoet of net een keer in die plaaslike kafee met hom gepraat.

Maar in u gedagtes het u hom soveel opgebou dat dit nou lyk asof hy die perfekte man is. Jy weet nie regtig soveel van hom nie, maar jy het jouself oortuig dat hy snaaks, vriendelik, omgee, uitgaande is, 'n wonderlike pa sou wees ...

So, jy raak 'n bietjie versot op 'n idee van hom, maar jy weet nie hoe akkuraat daardie idee eintlik is nie.

7. U droom oor 'n hipotetiese toekoms, en fokus nie op die nou nie.

Die feit dat u nie kan ophou om aan hom te dink nie, kan te wyte wees aan u fokus op hoe die toekoms kan lyk as dinge tussen u sou regkom.

U droom oor hoe die lewe 'n paar jaar later kan wees, eerder as om realisties te wees oor of dinge nou regtig tussen u kan werk.

8. Jy is verward deur die tekens wat hy vir jou gee.

Miskien is jou kop nie vol gelukkige drome van hom en 'n potensiële toekoms nie. Miskien kan u nie ophou om aan hom te dink nie, want u is bekommerd oor hoe hy teenoor u optree, of waar u regtig staan.

Hy waai warm en koud , en jy spandeer al jou tyd om sy kommentaar te ontleed of sy lyftaal te lees, en probeer uitvind wat in sy kop aangaan.

9. Jy voel onseker.

Miskien het jy hierdie man nou al 'n rukkie gesien, maar hy is nie gee u die versekering wat u nodig het .

Miskien voel u dat u ernstige gevoelens vir hierdie man kan ontwikkel, maar u kan nie net ontspan en saam met die stroom gaan nie, omdat u nie seker is hoe hy oor u voel nie.

Of miskien voel u in die algemeen net onseker en is dit 'n soort vermydingstaktiek om u gedagtes op hierdie man te fokus, sodat u nie u onsekerheid hoef aan te spreek nie.

10. U weeg die voor- en nadele op.

Hierdie man sal u die heeltyd in gedagte hou omdat u probeer uitvind of hy regtig die moeite werd is.

Jy is nie heeltemal seker hoe jy oor hom voel nie en of jou verhouding sou werk nie.

U spandeer al u tyd om te probeer uitvind of u hierdie verhouding 'n kans moet gee.

hoe om te weet of 'n man nie belangstel nie?

11. Hy het dit duidelik gemaak dat daar geen toekoms tussen u is nie.

Ons mense kan redelik perverse wesens wees, en ons het 'n verskriklike gewoonte om presies te wil hê wat ons nie kan hê nie.

Dit kan dus wees dat u nie nou kan ophou om aan hom te dink nie, want hy het dinge met u beëindig, of dit het redelik duidelik geword dat hy nie 'n toekoms met u sien nie.

Miskien het jy regtig van hom gehou, of was jy nie regtig so lastig nie, maar nou het hy dinge afgesny, hy is die enigste ding waaraan jy kan dink.

8 maniere om op te hou dink aan hom.

Dit kan nie so aangaan nie. Wat ook al die situasie tussen u en hierdie man is, u kan net nie soveel tyd daaraan bestee om aan hom te dink nie. Jy kry presies niks gedoen nie.

Maar hoe kan jy hom uit jou kop kry? Dit is in wese 'n kwessie van u eie wilskrag, maar hier is 'n paar wenke om u minder oor hom te laat dink en meer oor ander dinge.

1. Haal dit uit - praat met iemand wat jy vertrou.

Wat ook al die rede is dat u kop vol van hierdie man is, dit is altyd nuttig om dit uit te spreek. Praat met iemand wat u vertrou oor wat u dink en waarom.

Dit sal u help om u gedagtes beter te verstaan ​​en uit te vind hoe u regtig voel.

En soms, deur u gedagtes hardop te praat, haal u dit uit u kop en word u gedagtes baie stiller.

courteney cox en Matthew Perry

2. Praat eerlik met hom.

Dit sal in alle situasies nie 'n goeie idee wees nie, maar as julle twee al 'n ruk lank uitgaan en sy gedrag jou onveilig laat voel, moenie bang wees om eerlik met hom daaroor te wees nie en laat hom weet jy het gerusstelling nodig.

As hy dit nie vir u kan gee nie, is hy waarskynlik nie u tyd werd nie.

3. Wees streng met u telefoongebruik.

As u twee gedurig in kontak is, is dit geen wonder dat u nie so baie aan hom kan dink nie. So, raak streng met jouself. Sit jou foon weg as jy by die werk is.

Ontwikkel 'n oggendroetine wat nie behels dat u foon dadelik aanskakel om te sien of hy 'n boodskap aan u gestuur het nie en gee uself skermvrye tyd voor u gaan slaap.

Om beheer te neem oor wanneer u met hom in kontak is en wanneer u nie is nie, sal u ook help om beheer oor u gedagtes te neem.

4. Hou besig.

Ledige hande sorg vir ledige gedagtes. As u hom uit u kop wil hou, moet u besig bly.

Gooi jouself in jou werk en maak saans en naweke saam met vriende en familie planne.

5. Vul jou brein met interessante dinge.

Die kans is dat u met 'n bietjie intellektuele stimulasie kan doen. As u dus nie meer aan hom wil dink nie, moet u seker maak dat u ander dinge het om u brein te beset.

Lees boeke of luister na podcasts as u op pad werk toe is, of luister na 'n klankboek as u nie meer wil oefen nie. Teken in op 'n kursus, hetsy persoonlik of aanlyn. Begin om 'n taal te leer. Kyk na dokumentêre films.

Vul jou brein met dinge wat jou regtig interesseer.

6. Onthou, hy is nie die enigste vis in die see nie.

As u twee ooreengekom het dat u eksklusief is, is dit nie die pad vorentoe nie.

die son kom in die oggend op

Maar as dinge nog nie so ver gekom het nie, dink u nog steeds aan hom, dan kan 'n herinnering dat daar baie ander mans daar is, presies wees wat u nodig het.

Om net 'n bietjie aandag te kry van - of selfs met 'n afspraak te gaan - met 'n ander ou, kan u die vertroue gee wat u nodig het om u te wys dat selfs as dinge nie met hierdie man werk nie, dit nie die einde van die wêreld is nie .

Dit sou beteken dat u in staat is om te ontspan en ophou om soveel aan hom te dink.

7. Moenie gefrustreerd raak met jouself nie.

Die verstand is 'n lastige ding, en dit is moeilik om jou gedagtes te beheer (meditasie kan hier jou beste vriend wees).

Dit is dus belangrik om nie gefrustreerd te raak met jouself as u nie daarin slaag om alle gedagtes aan hom so vinnig te verban as wat u wil nie.

Moenie teen u gedagtes veg nie, want dit sal slegs tien keer terugkom. Aanvaar hulle, ontleed dit kortliks, laat hulle aanbeweeg en erken dat hulle u nie definieer nie.

8. Gee dit tyd.

Ek weet dit kan na 'n irriterende cliché lyk, maar tyd kan wonderwerke verrig.

Dus, onthou dat net omdat hierdie man nou die middelpunt van u gedagtes is, dit nie vir ewig sal hou nie.

Nog nie seker hoe om op te hou dink aan hierdie man nie? Gesels aanlyn met 'n verhoudingskenner van Relationship Hero wat u kan help om dinge uit te vind. Eenvoudig.

Jy sal ook dalk hiervan hou: