6 redes waarom omstredenheid tot irritasie kan lei (+ wat om te doen)

Almal raak soms geïrriteerd, maar 'n persoon se introversie kan soms die oorsaak wees.

Maar hoe, waarom en wat kan u daaraan doen?





Dit is wat ons in hierdie artikel sal ondersoek.

Die volgende is enkele van die belangrikste redes waarom 'n introvert geïrriteerd kan voel na langdurige sosiale interaksie, plus advies vir introverte en nie-introverte.



hy hou van my, maar sal my nie uitvra nie

1. Hulle is uitgeput.

Stel jou voor dat jy regtig, baie moeg is - die soort oorsigtelike gevoel van uiterste moegheid wat kom na 'n vreeslike nagrus.

Dit is 'n introvert na te veel kuier.

Dit gebeur omdat 'n introvert se brein is baie sensitief vir dopamien , die chemiese neurotransmitter wat vrygestel word wanneer iemand betrokke is by stimulerende of opwindende dinge ... soos om met ander mense te praat en om daarby te wees.



(Ons raai u aan om te lees ons gids oor wat dit regtig beteken om 'n introvert te wees wat al die maniere waarop hul brein verskil van dié van ekstroverte, dek.)

'N Introvert ly vinnig aan sosiale uitbranding en ervaar gevolglik 'n energie-insinking.

Wanneer 'n persoon - introvert of ekstrovert - geestelik uitgeput is, is dit natuurlik dat hulle meer geïrriteerd raak.

2. Hulle kan nie konsentreer nie.

'N Introvert se gedagtes is geneig om op die beste tye besig te wees, maar gedurende en na 'n tydperk van sosialisering is dit dubbel so.

Dit maak dit vir hulle moeilik om op enigiets te konsentreer.

Hulle is geneig om te streef na alles wat rondom hulle aangaan terwyl hul gedagtes gons van gedagtes.

As daar op die oomblik 'n soort versoek of vraag aan hulle gestel word, hul brein kan dit nie hanteer nie en hulle kan dalk kyk wie dit gemaak het.

Dit is hul manier om te sê: 'Asseblief, nie meer nie, nie nou nie, nie as ek sukkel nie.'

die dudley boyz keer terug na wwe 2015

3. Hulle kan nie helder dink nie.

'N Onvermoë om te konsentreer beteken dat 'n introvert nie in staat is om helder, rasioneel of logies te dink nie.

Dit kan voorkom dat hulle dinge doen wat hulle normaalweg sou kon doen.

Dit lei onvermydelik tot frustrasie wat dan kan manifesteer in 'n ratel, vinnige houding.

Dink so daaraan: as u regtig op iets moet fokus en iemand u gedagtegang onderbreek, sal u dit waarskynlik irriterend vind.

Dit is 'n introvert na te veel sosiale interaksie, ongeag wat hulle probeer bereik.

Die meeste dinge word moeilik totdat hulle hul batterye herlaai het.

4. Hulle kan hulself nie uitdruk nie.

'N Introvert se verswakte brein maak dit vir hulle buitengewoon moeilik om hul gedagtes en gevoelens uit te druk.

Alles word so oorweldigend en hulle weet nie hoe om dit aan ander te kommunikeer nie , veral vir daardie meer ekstroverte mense wat nie kan verband hou met die introvert se ervaring nie.

En as iemand nie verstaan ​​waarom 'n introvert optree soos hy is nie (bv. Onttrek, alleen wil wees, stil word, ens.), Word die introvert gefrustreerd en wankel.

Dit is die enigste manier waarop hulle weet hoe om mense te kry om hul behoefte aan eensaamheid te respekteer.

5. Hulle ervaar fisiese simptome.

'N' Introverte babelas 'is 'n frase wat gebruik word om te beskryf hoe 'n introvert voel na langdurige sosiale kontak.

Dit dek baie van die punte hierbo, maar net soos 'n babelas wat deur alkohol veroorsaak word, het dit ook fisiese effekte.

Hoofpyn is algemeen, en simptome soos duiseligheid, spierpyn en maagprobleme kan ook voorkom.

Dit is dus geen verrassing dat 'n introvert 'n bietjie minder verdraagsaam en 'n bietjie meer geïrriteerd kan wees as hulle so voel nie.

6. Hulle voel vasgevang.

As 'n introvert nie in staat is om te ontsnap en alleen tyd te kry nie, voel hulle vasgevang.

Hulle hunker na iets wat hulle nie kan hê nie, en dit maak hulle net soos enige drang tergend.

Hulle weier om langdurige kommunikasie te voer en kan onbeskof en veraf voorkom as iemand volhard om te probeer om met hulle te kommunikeer.

Al wat hulle wil doen, is om weg te kom van die situasie en alleen te wees.

U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):

Wat u daaraan kan doen - vir introverte.

Daar is geen twee maniere daaroor nie, as u geïrriteerd voel, moet u alleen wees.

U moet 'n manier vind om u te verwyder van wat dit ook al is wat u dreineer en u energievlakke terug te kry tot waar dit moet wees.

Vir mense met wie u gereeld verkeer, soos familie, vriende of lewensmaats, word dit aanbeveel dat u probeer u introversie verduidelik en wat dit beteken.

aanlyn dating reëls na die eerste afspraak

U moet vir hulle sê dat tyd op u eie regeneratief is en dat dit vir u net so belangrik is as eet en drink.

U moet hulle miskien herhaaldelik vertel hoe u voel en waarom u so voel totdat hulle regtig voel kry Dit.

Maar aangesien dit moeilik is om dit te doen as u gedreineer is, is dit beter om hierdie gesprek te voer as u verfris voel.

Diplomasie is ook baie handig wanneer u met mense omgaan. U kan instem met sekere versoeke vir hul tyd of om sekere dinge te doen, met die duidelike begrip dat u daarna 'n bietjie tyd aan uself sal gee.

Op hierdie manier kan u veilig tyd saam met hulle spandeer in die wete dat u in die nie te verre toekoms sal kan herlaai.

Dit kan die spanning verlig en u bekommer oor wanneer u volgende keer alleen sal kan wees.

Wat u daaraan kan doen - vir nie-introverte.

As u dit lees as iemand wat verder na die ekstrover einde van die spektrum is, probeer u miskien verstaan ​​waarom die introvert in u lewe soms so geïrriteerd raak.

hoe om teleurstelling in 'n verhouding te hanteer

Hopelik sal u nou beter verstaan ​​wat dit beteken om introvert te wees.

Die absolute sleutel tot die hantering van 'n geïrriteerde introvert is om hulle te aanvaar vir wie hulle is.

Net omdat u nie dieselfde sosiale moegheid ervaar nie, beteken dit nie dat dit nie baie werklik vir hulle is nie.

As u probeer om verdere interaksie of kommunikasie in hul kele af te dwing as hulle reeds min energie het, maak u hul ervaring ongeldig. Dit op sigself kan woedend wees en lei tot 'n skielike reaksie van die introvert.

Die kern van die saak is: u kan 'n introvert buite die rand druk en die onvermydelike geïrriteerdheid in die gesig staar as gevolg daarvan, of u kan hulle die tyd en ruimte gee om te begin om nie so te begin nie.

Onthou net dat alle verhoudings 'n kwessie van gee en neem is. Om met ander mense in gesprek te tree, voel dikwels soos om vanuit die introvert se perspektief te gee, en daarom moet hulle alleen tyd neem.

As u 'n introvert tyd aan hulself toelaat, kan dit vanuit u perspektief baie gee. U verkies immers om saam met hulle iets te doen of om iets (bv. Take) in die huis te doen.

Onthou net dat, sodra dit genoegsaam herstel is, u wel genoeg kan kry in terme van interaksie en / of aktiwiteite.