6 Bevestigings om te herhaal as u oordink

Watter Film Om Te Sien?
 

As u gedagtes hardloop en dit lyk asof u dit nie onder beheer kan bring nie, kan dit regtig help om een ​​of meer bevestigings vir uself te herhaal.



Deur 'n kort frase oor en oor te sê, kan die warrelwind in u gedagtes bedwing word en u kalmte en orde herstel.

As u u eiesinnige gedagtes vervang met 'n eenvoudige, dog kragtige bevestiging, onderbreek u die stroom van elektriese impulse in u brein en dwing dit terug na 'n meer gebalanseerde omgewing.



Hier is ses bevestigings wat ons aanbeveel om te gebruik wanneer u dinge oordink.

hoe lank om te wag vir die sms na die eerste afspraak

Ek het die mag om my gedagtes te beheer as ek verkies.

Hierdie stelling is 'n herinnering dat jy die enigste persoon is wat beheer het oor jou gedagtes.

Al wat u hoef te doen, is om te kies om die beheer uit te oefen wanneer u wil en u gedagtes gehoorsaam.

Deur hierdie een 'n paar keer te herhaal, verhoog dit die effektiwiteit van die volgende.

Nie die verlede, hede of toekoms kan verander word deur my oordink nie.

As u kan sien dat u oordink geen waarde het nie, dat dit niks kan doen om enige situasie wat u in die gesig staar te verander nie, begin u chaotiese gedagtes hul krag verloor.

Om gedagtes telkens in u gedagtes te laat draai, is in geen sin van die woord produktief nie.

In werklikheid, as daar 'n probleem is wat aangepak moet word, is dit 'n stil gemoed wat waarskynlik die oplossing sal lewer.

hoe om iemand in 'n brief te laat huil

Ek sal nie toelaat dat my verbeelding onwaarskynlike toekoms in my gedagtes plant nie.

As u verstand te sterk is, is die verbeelding buite beheer.

Dit droom dikwels die ergste uitkomste vir 'n gegewe scenario, en dit is geneig om die probleem van oordenking te verskerp.

As u hierdie gedagtes as baie onwaarskynlik herken, beteken dit dat hulle geen grond het om wortels te kweek nie - in plaas daarvan sal hulle verdor en sterf.

Ek sny die toutjies na my obsessiewe gedagtes en laat dit wegdryf.

Wanneer u hierdie bevestiging herhaal, probeer om 'n klomp gekleurde ballonne aan u liggaam te visualiseer.

Dit verteenwoordig u ongewenste gedagtes.

Sê hierdie frase en stel jou voor dat jy die snare na die ballonne sny en kyk hoe hulle op die windjie wegdryf.

Hou aan om dit te sê en voor te stel totdat al die ballonne vrygelaat is en dit nie meer op die horison van u gedagtes sigbaar is nie.

U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):

Die ware skoonheid van die lewe kan net gevind word in die huidige oomblik .

As u uself daaraan herinner dat die verlede nie meer verander kan word nie en dat die toekoms nog nie geskryf is nie, sal enige gedagtes wat in hierdie wêreldgebiede bestaan, hul houvas op u verloor.

Dit is maklik om te vergeet dat die huidige oomblik die enigste ding is wat werklik bestaan.

Enigiets wat u terugtrek na hierdie nimmereindigende geboorte en dood, is nuttig om oormatige denke te hanteer.

Ek is baie groter as die som van my gedagtes.

Soms mislei ons onsself deur te dink dat ons gedagtes is wie ons is.

Wanneer dit gebeur, is dit algemeen dat ons gedagtes vassteek by 'n spesifieke gedagte om 'n onbereikbare perfeksie daarin te soek.

Maar jy is soveel meer as wat in jou kop aangaan.

sasha banks vs alicia fox

Sodra u dit onthou, begin u natuurlik na buite kyk na die wêreld rondom u en u onbelemmerde gedagtes verdwyn op die agtergrond.