Om aan die slaap te raak, kan ironies genoeg vir baie van ons die stresvolste deel van die dag wees. Die afwikkeling word dikwels om gelikwideer te word as ons sukkel om gevestig te raak en weg te dryf.
As u al in 'n veld se Franse laventel belê het en oneindige skape getel het, is dit miskien tyd om iets nuuts te probeer.
Ons het 20 liedjies gekies wat u sal help om weg te spring, ongeag u styl.
Laura Marling - Spoke
Hierdie liedjie is sag en opgewek en sal u in 'n ontspanne toestand laat rus. Die lirieke daarvan is mooi en eenvoudig, dus jy hoef nie regtig daaraan aandag te gee nie, maar geniet net die melodieë.
Vlootjakkalse - Wit winterberyming
Soos die titel aandui, het hierdie lied 'n lofliedagtige kwaliteit. Dit is 'n ligte liedjie, maar met swaar lae ryk note, wat jou op die beste manier lomerig laat voel.
hoe om 'n narsis te hanteer wat wraak wil neem
Enigiets deur Sigur Ros
Sigur Ros is net ongelooflik, so ons sal voorstel om na enige van hul wonderlike albums te luister. Hierdie Yslandse band weet regtig hoe om selfs die mees gestresde lywe in die slaap te sus, so geniet dit.
Die XX - Inleiding
Dit is fantasties vir diegene wat sukkel om te slaap. Dit is 'n relatief eenvoudige liedjie, dus is daar niks om op te fokus nie, behalwe om saggies weg te dryf.
The Velvet Underground - Bleekblou oë
Hierdie liedjie het pragtige lirieke, so dit is wonderlik om na te luister as jy iemand is wat regtig aandag gee aan die woorde!
Massiewe aanval - traanval
Die musiekvideo is van 'n fetus in die baarmoeder en hierdie versnit van hipnotiese maat en engelstemme laat jou binne 'n japtrap soos 'n baba slaap.
Enigiets deur Ludovico Einaudi
... sal u gewaarborg. Hierdie klaviermusiek swel soms dramaties, maar is ook vol sagte kleure wat jou sal laat ontspan. Laat dit u bedaar terwyl u gereed is vir die bed en bereid is om weg te dryf.
Fleetwood Mac - Albatros
Hierdie liedjie is bekend vir sy voorkoms in M & S-advertensies en is vreemd ryk en weelderig. As 'luukse' 'n lied was, sou dit dit wees. U sal dadelik beter voel as u daardie skape tel ...
The Weeknd - Verdien dit
Dit is miskien die klankbaan van ongeveer 50 Shades-aksies, maar dit is ook ideaal vir ander dinge wat u in die bed kan doen - slaap! Dompel jou in rookryke sang en laat jouself in die slaap val.
Agnes Obel - Riverside
Die note van hierdie liedjie is net mooi. Regtig, regtig mooi. U sal jouself heeltemal verdwaal in die ritme en binnekort met 'n rustige, leë gemoed aan die slaap raak.
U mag ook hou van (lys gaan verder onder):
- 14 dinge wat u moet doen voor u gaan slaap, wat u in 'n diep, rustige slaap kan gee
- Hoe om vinnig aan die slaap te raak: 8 maniere om binne 'n rekordtyd weg te dryf
- Hoe om vroeg wakker te word en bedag te wees, selfs as u soggens haat
- Hoe slaap die humeur beïnvloed (en omgekeerd) en wat u daaraan kan doen
- As u moeg voel by die werk, probeer dan hierdie 11 dinge doen
James Blake - Retrograde
Hierdie liedjie is nie so rou en hartseer soos sommige van sy ander nie, dus sal u nie skielik ontsteld wees oor iets in u agterkop nie! Dit sal u spanning saggies skoonmaak en u laat ontspan.
wil my eksvrou my terug hê?
Bon Iver - Letterlik enigiets!
Ons gunstelinge sluit in Holocene en Skinny Love, maar dit is waarskynlik die beste om na alles wat hy ooit gemaak het te luister en self te besluit.
Lykke Li - Ek ken plekke
Lykke is 'n ongelooflike kunstenaar en dit is een van haar beste treffers. Dit is melankolies op 'n manier wat jou verstand en liggaam sal ontspan sonder dat jy ontsteld voel.
Portishead - Paaie
Die meeste liedjies van Portishead sou pas by die aanvoeling om aan die slaap te raak, maar hierdie snit laat jou in 'n kalm en rustige toestand met sy rollende, diep sint-bas en orkesbegeleiding.
Regina Spektor - Ons
Hierdie liedjie het in 500 dae van die somer bekend geword, maar is op sy eie wonderlik. Met pragtige lirieke en 'n kalmerende ritme, is jy binnekort gereed om te slaap.
O Wonder - Sonder U
Die lirieke is ontspannend terwyl die ritme papawer, dus probeer dit en kyk hoe dit gaan. Dit is miskien te veel vir sommige mense om te verwerk, maar luister en bepaal watter musiekstyl die beste vir u is.
Alexi Murdoch - asemhaal
As u 'n herinnering benodig aan hoe belangrik dit is om diep en sag te asemhaal om u liggaam en gees te laat ontspan, is hierdie eenvoudige snit een om na te luister.
Enya - Caribbean Blue
Enya is absoluut goud as dit gaan slaap. Hierdie lied sal jou gemoedstoestand verhoog, terwyl dit jou tot 'n diep ontspanningstilstand bring.
Coldplay - Everglow
Watter slaapklankbaan sal kompleet wees met 'n klassieke Coldplay? Hierdie liedjie is terselfdertyd so emosioneel, maar kalmerend - ideaal om af te draai.
brie bella en daniel bryan
Damien Rice - Koue Water
As u wil slaap, laat hierdie duet u in sy hande neem en van kant tot kant swaai. Dit het selfs 'n mal omgekeerde monnik wat aan die einde 'n verborge boodskap sing.
