Ag, die kwart-lewens-krisis. Alhoewel 25 die klassieke era is, kan ons op enige stadium gedurende ons twintigs deurloop.
Dit kan veroorsaak word deur kurweballe van alle vorms en groottes wat die lewe ons graag in hierdie onstuimige tyd gooi.
Hulle kom meestal aan in die jare nadat u aan die uni gegradueer het en begin om deur die 'volwasse' wêreld te navigeer, maar kan steeds nie die woord volwassene sonder lugaanhalings gebruik nie.
Ons is ongelooflik gelukkig om in hierdie era te leef. Deesdae het meer as ooit tevore byna onbeperkte geleenthede binne ons vingers.
Alhoewel daar nog 'n lang pad moet wees wat gelykheid betref, is baie van ons in 'n posisie wat beteken dat ons amper enigiets met ons lewens kan doen. Jip, enigiets.
Alhoewel 'n wêreld vol moontlikhede ongelooflik opwindend is, is dit ook redelik vreesaanjaend en oorweldigend. Dit is alles 'n kwessie van perspektief, maar dit is baie maklik om dit as laasgenoemde te sien as u voor een van die groot besluite in die lewe te staan kom en voel dat die paniek begin toeneem.
Daar is dit, en die feit dat die jare in ons 20's begin verbyvlieg het. Die tyd glip deur ons vingers soos sand in 'n eiertimer en ons begin besef dat ons nie vir ewig sal lewe nie, soos ons gedink het ons sou dit as tieners doen.
Terselfdertyd het ons die samelewing (en waarskynlik ook ons moeders) die druk op ons laat loop om die loopbaan te klim, te gaan sit en 2,4 kinders so vinnig as moontlik te kry.
O… maar reis ook die wêreld deur en geniet dit gemaklik. Alles voor ons die gevreesde 30 getref .
Dit is dan ook geen wonder dat die kwart-lewens-krisis sy lelike kop uitsteek nie. U kan moontlik nou een ervaar sonder om dit te besef.
Moenie bekommerd wees nie, alhoewel al die cool kinders dit doen.
Tekens van 'n kwart-lewens-krisis
Hier is 'n paar tekens, sommige is ooglopend voor die hand liggend en ander wat u miskien nie oorweeg het nie, dat u een ervaar.
1. U kan nie besluite neem nie
Het u skielik onbevoeg geraak om besluite te neem, selfs klein, onbeduidende?
Gekonfronteer met groot besluite wat die verloop van u lewe sal beïnvloed, het selfs moeiliker geword om kleintjies te neem as ooit tevore.
Ek is verveeld, wat moet ek doen
U is besig om u ure in die supermark te spandeer en te besin oor watter handelsnaam pasta u moet koop. Selfs om iets uit 'n restaurantmenu te moet kies, het 'n onoorkomelike uitdaging geword.
2. U het begin om die Groot vrae
Het u onlangs filosofiese boeke gelees? Voel jy dat jy na die sterre kyk en voel dat dit heeltemal onbeduidend is?
Het begin wonder wat in elk geval die punt van dit alles is? Erger dat die antwoorde op hierdie vrae u steeds ontwyk?
3. Jy is doodbang dat dit van hier af afdraand is
Jy slaan jou 25deverjaarsdag en almal dink dit is skreeusnaaks om jou te vertel dat jy fisies nou jou toppunt bereik het, en dat dinge net van hier af begin ontaard.
Net wat jy moes hoor.
Jy raak paniekerig dat jou beste jare nou agter die rug is en jy het niks daarmee gedoen nie.
4. U het 'n groot geval van bedrieërsindroom
U is bekommerd oor die verskriklike werk wat u doen met 'volwasse' en voel regtig soos 'n bedrieër by die werk, en wonder wanneer 'n 'regte' volwassene gaan besef dat daar 'n soort verskriklike mengsel was en u die deur wys.
5. Jy is onrustig
Dit lyk asof jy nie by een ding vashou nie, of dit nou werk of verhouding is, of selfs langer as 'n paar maande op 'n sekere plek bly sonder om mal te word en te wil ontsnap.
U is nie eens seker waaruit u wil ontsnap nie.
wat ek met my lewe doen
6. Maar jy kan nie weghardloop nie
Terwyl iets binne jou dryf om alles in te slaan en die wêreld te gaan sien, vir maande of jare aaneen verdwyn, is die ander helfte van jou bang om van die loopbaan te spring, want jy dink jy sal in vrye val gaan.
U het die indruk dat u nooit weer daaraan sal terugkeer nie, en dat almal wat u ken, ondernemings sal bestuur en in glaskantore sal werk, terwyl u vir altyd vas sal sit as u durf 'n vroeë loopbaanvakansie neem.
Hoe kan u 'n loopbaanvakansie hê as u redelik seker is dat wat u doen, in elk geval nie as 'n loopbaan geklassifiseer kan word nie?
7. U vind dit moeilik om regtig gelukkig te wees vir u vriende
Alhoewel u weet dat die lewe nie oor geld en werk moet gaan nie, kan u nie regtig gelukkig wees as die vriend van die universiteit wat in 'n hoogs besoldigde (en waarskynlik uiters immoreele) bedryf werk, 'n nuwe werk en 'n verhoging kry nie. vir hulle omdat jy te besig is om binne-in te paniekerig te raak.
U doen egter redelik goed om voor te gee dat u bly is vir hulle.
8. Jy is gelyktydig Bang Vir Toewyding En Desperaat om liefde te vind
Almal rondom jou gee vrylik hul mening oor jou liefdeslewe.
Die helfte van hulle sê vir jou om jou 20's te geniet en dit gemaklik te hou, terwyl die ander helfte jou waarsku dat al die goeies verswak word en statistieke gee oor hoe meer geneig jy deur 'n terroris doodgemaak word as om te trou. na 'n sekere ouderdom, moet u aanbeweeg.
Cheers vir die pep talk, ouens.
Jy is bang om jou aan 'n ernstige verhouding te verbind, maar weet ook nie of jy gemaklik voel om meer uit te gaan nie, wat beteken dat jou liefdeslewe feitlik nie bestaan nie.
9. Sosiale media is nie jou vriend nie
Elke keer as u deur Facebook begin blaai, sien u 'n vriend stuur oor 'n nuwe werk, of verlowing, of selfs 'n baba, en dit lyk asof u nie gelukkig voel vir hulle nie, net 'n vreemde mengsel van jaloesie, vrees en minagting.
U is ten volle bewus daarvan dat u nie jaloers moet wees op mense se Instagram-feeds nie, want hulle laai net die goeie goed op, net soos u, maar dit verhinder u nie om twak te voel van ontoelaatbare emosies nie.
U is verbaas dat iemand hierdie dinge op hierdie ouderdom en effens minagtend moet doen ... dan het u die besef dat dit regtig nie DAAR jonk is nie.
U weet ook dat u nog nie eens wil trou of kinders wil hê nie (indien ooit ?!), maar dit stop nie die mini-freak-outs nie. In werklikheid maak dit jou bekommerd dat jy nou al die dinge MOET hê.
10. Jou Mamma se mening is nog steeds die beslissende
Alhoewel u die vermoë verloor het om besluite te neem (sien punt 1), voel u dat u dit moet neem ... net u wil nie regtig nie. Jy wil nog steeds jou ma se opinie oor bykans alles hê.
11. Jy dink jy is die enigste wat so voel
U is oortuig daarvan dat al die ander saam optree en 'n samehangende vyfjaarplan het, en u is die enigste wat dit regkry terwyl u verder gaan en elke stap van die pad afskrik.
Gelukkig is jy in goeie geselskap. Ons is almal in dieselfde lekkende en wankelrige boot, en enigiemand wat lyk asof hulle regtig hierdie volwasse ding onder kry, is net 'n fantastiese akteur.
Luister net na die wyse stem in jou binneste wat kalm probeer om oor al die getjommel in jou kop te laat hoor.
Die stem wat u herinner dat dit nie net gaan om ryk word of 'n sterre loopbaan het nie, en dat u twintigs bedoel is om foute te maak en die lewe geleidelik uit te dink.
Soos John Lennon glo gesê het: 'dit sal uiteindelik alles goed wees, en as dit nie is nie, is dit nie die einde nie.'
U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):
- 'Wat doen ek met my lewe?' - Dit is tyd om uit te vind
- As u u Mojo verloor het, MOENIE hierdie 11 dinge doen nie
- Hoe u 'n gladde oorgang in die middeljare kan oorkom: 8 geen wenke nie!
Waarom gaan soveel duisendjariges deur 'n kwart-lewens-krisis?
Kwartaallikse krisisse het 'n moderne era geword, maar waarom?
Dit lyk asof ons ons ervaar eksistensiële krisisse ongeveer 20 jaar vroeër as die geslagte voor ons.
As u gedurig gestres voel, verlore , en vind dat jy huil in die stort, jy is nie alleen nie. Paniek is die nuwe swart ...
Die Nuwe Mid-Life Crisis
Ons het almal geskerts daaroor dat ons ouers middelmatige krisisse gehad het - sportmotors gekoop, onvanpas uitgegaan en 'bevrydende' tatoeëermerke gekry. Alhoewel dit goed en wel is, dui dit daarop dat iets effens verkeerd is.
Dit is regtig verstaanbaar, aangesien baie volwassenes verskillende hartseer, egskeidings en uiterste veranderinge ondergaan het teen die tyd dat hulle 40 word.
Hulle verdien om 'n oomblik van paniek te hê en het vergeet wie hulle is en wat hulle met hul lewens doen.
Maar wat van diegene van ons wat lyk asof ons 'n bietjie ineenstort in ons twintig?
As jy 'n duisendjarige is en nie 'n idee het wat jy met jou lewe doen nie, moenie paniekerig raak nie - jy is nie alleen nie. Al hoe meer van ons sukkel blykbaar met ons toekomsplanne, sowel as ons huidige bestaan.
Ons is geneig om te voel dat ons dinge nie goed genoeg doen nie, of vroeg genoeg in ons lewens. Ons het soveel geleenthede, maar dit raak alles oorweldigend, en ons voel verward, verlore en nie heeltemal goed genoeg nie.
Ek voel my lewe is vervelig
Vir ons ouers en ouer mense is ons net dramaties en 'n bietjie pateties, maar daar kan eintlik iets agter wees ...
Sosiale media en onrealistiese verwagtinge
Nou is ek net so lief vir Instagram as vir die volgende persoon - tot op die punt waar ek my foon gaan kyk voordat ek met my kêrel wat langs my in die bed is, sal praat. Onbeskof, ek weet, maar dit het 'n vreemde gewoonte geword en ons albei doen dit.
En ons is nie alleen nie.
Die meeste duisendjariges grap oor hul verslawing op sosiale media, en ons is almal bekend met die goue reël van Instagram - as u dit nie sou fotografeer nie, het u selfs daardie hipster-vegan-glutenvrye brunch geëet ?!
Sosiale media kan op baie maniere uitstekend wees, en dit stel mense in staat om ondersteunende aanlyngemeenskappe te vorm, hul ondernemings te bevorder en almal op die hoogte te hou met 'n daaglikse selfie.
Maar wat doen dit vir ons selfvertroue en strewe?
Ons raak almal so gewoond daaraan om mooi, bruingebrande mense op verlate strande te sien eet. Natuurlik weet ons dat daar 'n filter op die foto is, maar waarom nie ons die lewe so?
Instagram en Facebook skuif die manier waarop ons oor ons lewens voel, en ek weet dat ek nie alleen is nie onseker voel oor waar ek is met my lewe.
Moet ek dit daar, saam met hulle, doen ?! Om te sien wat al hierdie ander mense doen, laat soveel vrae oor ons eie lewens ontstaan. Miskien moet ons meer reis, terwyl ons aan ons verhoudings werk, en die loopbaanleer klim.
O, en die eiendomsleer, volgens my Facebook. O, en om 'n baba saam met ons lewensmaat van vyf jaar te hê, alhoewel ons laaste verhouding net vir ongeveer drie baie ongemaklike afsprake geduur het.
Sosiale media kan lekker wees, maar dit wek ook 'n gevoel van paniek en laat ons eie, baie werklike lewens onvoldoende lyk.
doelwitte om in 'n verhouding te stel
Daar is soveel beelde en boodskappe wat ons vertel wat ons moet doen dat dit alles oorweldigend raak.
Ons begin onrealistiese verwagtinge ontwikkel op grond van wat almal anders doen lyk om te doen, om ons hele lewe onwaardig en onsuksesvol te laat lyk.
Hierdie verwagtinge begin 'n negatiewe spiraal waar ons ons eie lewens begin ondersoek en ons voorkoms en ervarings voortdurend vergelyk met dié wat ons aanlyn sien.
Lewenskrisisse, op enige ouderdom, is glad nie lekker nie - hulle is vol selfbetwyfeling, angs, vergelyking en bekommernis. Deur onsself en ons lewens minderwaardig te sien as al die gefiltreerde, 'betaalde-vennootskap'-lewens van ons Insta-afgode, is ons geneig om hierdie tipe krisis te ervaar.
'Ek is moeg'
Dit lyk asof ons almal konstant moeg is. Om alles te probeer doen, is redelik uitputtend, sodat u waarskynlik permanent aan u bed dink.
As ons nie gekke ure werk met die oog op 'n promosie nie, probeer ons afsprake maak, planne beraam met vriende waarmee ons nooit regtig werk nie, of om die huis rond te hardloop (wat ons kan doen) t bekostig) wasgoed was nie.
Sekerlik, ons het dit nie so moeilik soos ons ouers of grootouers nie, maar ons sukkel steeds.
Die internet is ongelooflik, tegnologie is baie gevorderd en ons het toegang tot soveel hulpbronne wat die generasies voor ons nie gehad het nie. Maar op die een of ander manier het ons langs die pad 'n bietjie verdwaal en is ons nie altyd moeg en gestres nie.
Dit wil voorkom asof almal in 'n vreemde soort wedloop is om eers dinge te doen, of beter, sonder om regtig te weet wat die dinge eintlik is.
Dit is alles 'n bietjie verwarrend en dit is baie dreinerend en glad nie lekker nie.
Te veel opsies?
Deesdae kan ons omtrent doen wat ons wil.
Universiteitsgrade is meer algemeen as ooit, reis is baie makliker, as dit duur is, en daar is soveel opsies vir die algemene lewe beskikbaar.
Dit is op sommige maniere wonderlik, maar kan baie oorweldigend wees.
Dit is asof ons by 'n buffet staan en aangesê word om te kies tussen avokado op roosterbrood en 'n smoothie-bak. Ek weet, dit klink baie lekkerder as 'rock and a hard place', maar dit is verwarrend en jy weet nooit mooi of jy die regte keuse gemaak het nie.
Wat as die gepocheerde eiers die perfekte vlak van loperigheid was, sou hulle goji-bessies en bye stuifmeel bygevoeg het ?!
Ons het soveel opsies voor ons, en dit lyk almal goed. Maar hoe is ons bedoel om te weet op watter pad ons in die lewe wil wees wanneer ons nie eers 'n besluit kan neem wat eendag raak nie?
Dit voel asof ons alles moet inprop - genoeg afsprake voordat ons gaan sit, babas, 'n huis, 'n bevordering, 'n gesonde sosiale lewe ... Dit lyk asof almal rondom ons dit regkry, en dit maak dit net nog moeiliker.
Hoe meer ons probeer om vorentoe te gaan elke ding, hoe meer vas lyk ons.
Alhoewel dit so ongelooflik is om 'n buffet met keuses voor ons te hê, voel die gras aan die ander kant baie groener.
Enige keuse voel soos die verkeerde keuse, waardeur ons ons bestaan en spanning nog meer bevraagteken as wat ons reeds doen.
Wanneer jy enigiets kan wees wat jy wil, hoe kies jy?
Alles kos geld
U het uit die gesinshuis verhuis, na die uni gegaan, u lening op Sambuca-skote uitgegee en nou geen woonplek en 'n hele klomp skuld nie.
Tuis trek nadat u gegradueer het, is nie baie aantreklik vir die meeste twintigs. Huis het herinneringe aan tienerangs, slegte grimering en frustrerende aandklok. Dit is lekker om wasgoed te was en 'n regte maaltyd te eet, maar dit voel net soos 'n groot stap agteruit.
Die alternatief? Ook nie so wonderlik nie, soos dit blyk.
Met deposito's en agentskapsfooie kan u verskillende organe op Craigslist noem, en die enigste bekostigbare woonplek is motorhuise (ek het eintlik 'n parkeerplek gevind vir ' net ‘$ 500 per maand).
Alles is deesdae net so duur!
Natuurlik is dit alles relatief gegewe die minimum loonverhogings, maar die eiendomsmark voel net soos een groot grap. Geen wonder dat ons almal verlore en gestres voel as die huur in 'n klein, grou kamer buitensporig is nie.
Om nie 'n lekker of selfs ordentlike woonplek te kan bekostig nie, is nie regtig inspirerend nie, daarom het ons 'n bietjie eksistensiële krisis elke keer as ons verhuringsagentskappe besoek.
Voeg daarby dat ons 'n groot hoeveelheid skuld het as gevolg van die studie / ons Gap-Yah / algemene lewe, en dit is verstaanbaar waarom ons 'n krisis het.
Finansiële kwessies is nie bedoel om so stresvol te wees as ons in die twintig is nie - ons is 'n kwart van die pad deur ons lewens, ons het nie al hierdie 'volwasse' nonsens nodig nie.
Dis nie alles sleg nie
Aaklig soos dit kan wees om 'n kwart-lewens-krisis te hê, is dit belangrik om die silwer randjie te probeer sien.
Om hierdie vertroue krisis vroeg in ons lewens te hê, voel baie onregverdig en onnodig, maar dit hou dikwels 'n bietjie sielkundige ondersoek in. Dit kan traumaties wees en behels dikwels 'n redelike hoeveelheid Ben & Jerry's (of tequila, wat ook al), maar kan eintlik 'n positiewe ding wees ...
as jy nêrens inpas nie
Deur soveel aspekte van ons lewens in twyfel te trek, kan ons baie duideliker aan die ander kant van die krisis uitkom.
Die benoudheid van die ontleding van alles wat ons aangaan, kan 'n totale nagmerrie wees, maar dit laat ons baie meer gefokus voel sodra die storm opklaar.
In hierdie situasies word u gedwing om regtig na te dink oor wat u met u lewe wil doen. Dit kan beteken om nuwe stokperdjies of belangstellings te ontdek, of om net ou dinge te herontdek wat u vergeet het.
Om u lewe te beoordeel, kan op die oomblik verskriklik voel, maar kan u help om u toekoms regtig te beplan en na positiewe doelwitte te werk ...
