100 voorbeelde van persoonlike mantras (+ hoe om jou eie te skep)

As u praat, dra u woorde betekenis en krag.

U kan dit tot u voordeel gebruik deur persoonlike mantras te sê.

'N Mantra is iets wat u hardop of in u gedagtes herhaal om u gedagtes en energie te fokus.





Hierdie bevestigings word al duisende jare gebruik, en dit werk. Mantras kan in allerhande situasies gebruik word.

In hierdie artikel word kortliks gekyk na wat 'n mantra is en hoe om een ​​te skep, voordat daar 100 voorbeelde gelys word wat u self kan gebruik of aanpas.



Mantra vs. Leuse: Wat is die verskil?

Mantras raak dikwels verward met leuses , maar dit is twee verskillende dinge wat verskillende doeleindes dien.

'N Mantra - die fokus van hierdie artikel - is 'n woord of frase wat u help om u denke op die huidige oomblik te verander.

'N Mantra word gebruik as u gedagtes van koers af gedryf het en u dit na meer positiewe waters wil stuur.



'N Mantra kan gebruik word om 'n hindernis wat in u pad staan, te oorkom of om 'n moeilike situasie die hoof te bied.

'N Leuse fokus daarenteen op die breër prentjie van u lewe en die tipe persoon wat u wil wees.

'N Leuse is 'n belangrike tema wat u in alles wat u doen, wil beliggaam.

Hoe om u eie persoonlike mantra (s) te skep

Noudat u weet waarvoor 'n persoonlike mantra is, bespreek ons ​​hoe u te werk gaan om 'n paar vir u te skep.

Omdat u nie beperk word deur hoeveel mantras u kan hê nie. U kan baie hê, elkeen die beste by 'n spesifieke situasie of ding waarmee u sukkel.

Alhoewel daar geen reëls is vir die skryf van 'n mantra nie, is dit 'n goeie idee om hierdie riglyne in gedagte te hou om u te help om een ​​te vind wat by u pas:

Begin u mantra met 'ek' of 'my' - mantras is vir u, dus gee u hulle die beste krag en effek deur met hierdie persoonlike stellings te begin. Soms is dit egter nie moontlik nie, dus is dit 'n sagte reël as wat verbreek kan word as die regte woorde bymekaar kom.

Maak u mantra kort - u sal die meeste uit 'n mantra haal as u dit maklik kan onthou en dit weer en weer in u gedagtes of hardop herhaal.

Maak u mantra spesifiek - weer, vir 'n mantra om effektief te wees, moet dit fokus op 'n bepaalde saak of uitdaging waarmee u in die hier en nou te kampe het.

Maak u mantra positief - die manier waarop u dinge uitmaak, is belangrik, en 'n goeie mantra sal altyd positiewe woorde gebruik. In plaas daarvan om byvoorbeeld te sê: 'Ek sal nie toelaat dat X my verslaan nie', kan u eerder sê: 'Ek sal oor X seëvier'. Op hierdie manier vermy u die dubbele negatiewe 'nie nederlaag' nie en vervang dit deur die positiewe 'triomf'.

Noudat u weet hoe u u eie mantra kan maak, is hier 'n paar voorbeelde om u eie behoeftes en styl te gebruik of aan te pas.

10 Mantras Vir Liefde

Ek is liefdevol. Ek is geliefd.

Ek is bestem om liefde te vind.

Ek verdien om ware liefde te vind.

Ek verdien 'n maat wat my liefhet en met respek behandel.

My lewensmaat wag dat ek hulle sal vind.

Ek wil my lewe deel met iemand spesiaal.

Ek wil my hart aan iemand spesiaals gee.

My hart is oop vir liefde.

Ek sal ware liefde vind as die tyd reg is.

ignoreer 'n man om sy aandag te trek

Ek wil liefde ontvang en liefde gee.

10 Mantras vir innerlike vrede

Ek is op die oomblik in vrede.

My innerlike is onaangeraak deur die buitenste wêreld.

Ek is nog steeds.

Ek vergewe ander. Ek vergewe myself. Ek is vry.

Ek stel die verlede vry. Ek vertrou op die hede.

Ek is een met die wêreld, nou en altyd.

Ek aanvaar dit wat op die oomblik gebeur.

Ek is lig en vry om my laste te laat vaar.

My huidige omstandighede is 'n geskenk om my te help groei.

Ek kies rustigheid. Ek kies vrede.

10 Mantras vir motivering

Ek tree vandag op om my lewe môre te verbeter.

Ek asem in. Ek asem uit. Ek is gereed.

Dit is die oomblik om te begin.

Ek neem die een stap, dan die ander, dan die ander een.

Ek het die moed om te doen wat nodig is om vooruit te gaan.

Ek word wakker met 'n vuur in my buik.

My passie druk my tot aksie.

Ek bring my gedagtes weer in fokus om die werk te verrig.

Ek maak vordering met elke sekonde wat verbygaan.

Ek bou onstuitbare momentum met elke stap wat ek neem.

10 Mantras vir geluk

Ek kies geluk hier, nou.

Ek herken alles waaroor ek gelukkig moet wees.

My geluk is binne-in my en ek het enige tyd toegang tot dit.

Ek kyk in myself en is gelukkig met wat ek sien.

Ek is gelukkig met die lewe wat ek lei.

Ek ontvang die gawe van geluk met 'n oop hart.

Ek gee myself toestemming om gelukkig te wees.

Ek is bly vir ander en hul geluk.

Ek is bly om sulke wonderlike mense in my lewe te hê.

My geluk sal terugkom. Altyd.

10 Mantras vir selfbeeld en selfliefde

Ek verdien alles wat goed is.

Ek aanvaar wie ek is in my geheel.

teken dat 'n kollega nie belangstel nie

Ek is die respek en vriendelikheid van ander waardig.

My liggaam en my verstand is uniek mooi.

Ek voel mooi. Ek is mooi.

Ek is genoeg. Ek het genoeg.

Ek voel goed oor die persoon wat ek is.

Ek is bekwaam en bekwaam.

Ek is uniek begaafd en deel die geskenke vrylik.

Ek is lief vir die persoon wat ek vandag is.

10 Mantras vir selfvertroue

Ek kan dit doen! Ek sal dit doen!

My oortuiging is onwrikbaar. Ek kan enigiets bereik.

Ek glo in myself en my vermoëns.

Ek is dapper as wat ek dink.

Ek is kragtig. Ek is vol vertroue.

Ek kan hanteer alles wat die lewe na my gooi.

Ek sal dit met moed en vasberadenheid deurkom.

Ek oorkom my vrese en neem aksie.

Ek is vry van die grense van my twyfel.

My selfvertroue neem toe met elke asemteug wat ek neem.

10 Mantras vir sukses en voorspoed

My doelwitte en my waardes stem ooreen. Ek sal slaag.

Ek neem my visie en verander dit in werklikheid.

Ek sien en benut die geleenthede wat hulself voordoen.

Ek aanvaar hierdie uitdaging in die wete dat ek het wat nodig is.

honey boo boo netto waarde

Ek skep die lewe wat ek wil hê.

My optrede lei tot 'n lewe van oorvloed.

Ek is een met oorvloed. Oorvloed is een by my.

Ek is dankbaar vir alles wat ek het, gehad het en sal hê.

My rykdom, in al sy vorme, neem dag vir dag toe.

Ek ontwikkel en groei op maniere wat my help om suksesvol te wees.

10 Mantras vir genesing

Ek maak my gesondheid en welstand 'n prioriteit.

Ek gee myself tyd en ruimte om te genees.

Ek gee afstand van die emosionele seer wat ek vasgehou het.

Ek word sterker met elke dag wat verbygaan.

Ek is dankbaar vir die genesing wat in my liggaam plaasvind.

Ek laat myself toe om te voel dat ek kan genees.

Ek vertrou wat my liggaam my vertel en pas my optrede in ooreenstemming met sy boodskappe.

My lewenskrag kom elke dag 'n bietjie meer terug.

My pyn definieer my nie.

Ek eer my liggaam en verstand met wat ek kies om te verbruik.

10 Mantras vir positiewe energie

Ek plaas positiwiteit in die heelal. Ek kry positiwiteit terug.

Ek omring myself met positiewe mense.

Ek laat gaan dinge wat my nie meer vreugde verskaf nie.

My vibrasie is hoog. Ek trek goeie energie aan.

Elke asemhaling vul ek my liggaam, verstand en gees met positiewe energie.

Ek straal positiewe energie uit. Ek lok positiewe energie.

Ek voel so lewendig! Ek voel so geseënd.

My lewe is gevul met goeie vibes en positiwiteit.

Die universele rivier van positiewe energie vloei deur my.

Vandag sal 'n uitstekende dag wees!

10 Mantras om jou te help slaap

Ek los my bekommernisse by die slaapkamerdeur en rus vanaand rustig.

My gedagtes bedaar, my gedagtes vertraag, ek is gereed vir slaap.

Ek ontspan my liggaam. Ek ontspan my gedagtes.

Ek aanvaar vandag vir wat dit was. Dit pla my nie meer nie.

Ek dryf saggies in 'n rustige slaap, dieper en dieper met elke asemhaling.

My bed is 'n plek van vrede en rustigheid.

Ek voel kalm. Ek voel ontspanne. Ek voel veilig.

My dag is verby. Ek verdien om goed te slaap.

Nou slaap ek. In die oggend sal ek wakker word.

Ek los myself in die vertroostende arms van die slaap.

Jy sal ook dalk hiervan hou: