Hoe om 'n breek uit die lewe en alles te neem as u regtig een nodig het

Die lewe kan 'n besige, woes ding wees as u nie van tyd tot tyd 'n blaaskans neem nie.

Daar is soveel daaglikse verantwoordelikhede wat hanteer moet word - werk hoop op, verhoudings moet versorg word, huise moet skoongemaak word, kinders moet sorg.

Dit is maklik om uitgeput te raak as u altyd aan die beweeg is, en alles probeer doen in die beperkte hoeveelheid ure wat u gedurende die dag het.





Sal dit nie wonderlik wees om 'n bietjie onderbreking te neem nie?

Net 'n kleintjie!



Natuurlik hou jy van jou gesin, jou kinders, jou huis en miskien selfs jou werk!

Maar dit is goed om af en toe 'n blaaskans van alles te wil neem.

Dit is nie net goed nie, maar dit is iets wat ons moet aanmoedig om die epidemie van stres te bekamp wat u liggaamlike en geestelike gesondheid kan verswak.



Kom ons kyk hoe ons te werk kan gaan om die onderbreking te kry.

Watter soort onderbreking kan jy neem?

Sou dit nie heerlik wees om die broodnodige vakansie op te tel en te neem nie - verkieslik êrens tropies waar die drankies met klein sambrele kom?

Dit sou wees, maar miskien het u nie nou die middele om dit te doen nie.

Watter ander opsies het u beskikbaar?

Daar is altyd die 'Bly katjie.'

Dit wil sê, jy bly tuis, maar neem 'n bietjie tyd om jou af te skakel, te ontspan en te ontspan.

Die sleutel tot 'n goeie staycation is die ontkoppeling van u algemene lewe en verantwoordelikhede - al is dit net vir 'n dag of twee!

Gebruik 'n dag van die werk af, skakel u telefoon af, moenie e-pos beantwoord nie, en laat die huiswerk en verantwoordelikhede vir 'n dag sit.

U kan dit selfs weekliks maak as u die werk gedurende die werkweek kan byhou. Net een dag van gefokusde rus en ontspanning om weer te laai vir die komende week.

Aan die ander kant, wil u miskien met die sambreeldrankies na daardie tropiese plek vakansie hou.

Wie doen dit nie?

Die eerste ding om te doen is om 'n begroting op te stel vir u algemene finansies.

Geld is dalk krap, maar u kan gereeld hier en daar 'n paar dollar vind deur te sien waarheen u geld eintlik gaan.

Met 'n begroting het u groter beheer oor u geld, waarheen dit gaan en hoe goed u dit kan bespaar.

En dit gaan dalk nie eens daaroor om meer met minder te doen nie. Baie mense vergeet om herhalende intekeninge te kanselleer, betaal onnodige fooie of mors geld op ligsinnige uitgawes wat eerder vir 'n vakansie bestee kan word.

Aan die ander kant, as u kinders en 'n gesin het, kan u verkies om 'n verblyfplek te hê terwyl u gesin rondgaan.

Soms het jy net 'n blaaskans nodig! Soms het u 'n tempoverandering nodig om die eentonigheid van die lewe te verbreek.

wanneer is die volgende ronda rousey -geveg

Immers, as u jare van u lewe, tyd, geld en energie aan u gesin toewy, is dit 'n paar weke alleen moontlik net die herlaai wat u nodig het.

Hoe hanteer ek werk?

Die gemiddelde werksdag kan baie van u neem, veral as u in 'n stresvolle, besige loopbaan verkeer.

Verantwoordelikhede kom altyd by u - nuwe projekte, nuwe sperdatums, meer spanning om oor bekommerd te wees.

Dit kan baie wees as u regtig 'n blaaskans benodig.

Wat kan u daaraan doen?

Die eerste ding wat u kan doen is maak seker dat u u vakansie- en siekedae onderneem as u dit het!

Ons workaholic kultuur moedig mense aan om nie hierdie ekstra tyd te gebruik nie.

Ons kan onder druk of smaad van ons base of kollegas te staan ​​kom om tyd en tyd weg te neem van ons werk.

Moenie toelaat dat hierdie mense en hierdie kultuur verhoed dat u die tyd neem wat u verdien het nie, of dit nou vir siekte of plesier is.

Die werk sal steeds daar wees as u terugkom.

Dit is 'n groot probleem vir mense om nie hul vakansietyd te neem nie omdat hulle voel dat hulle dit nie wil hê nie of omdat hulle voel dat hulle besig moet bly.

As u een van hierdie mense is, is dit 'n groter rede vir u om dit te neem.

Maar sê nou u het nie vakansietyd of vakansiedae nie en benodig dit regtig?

U kan altyd u baas nader om 'n paar onbetaalde dae af te neem.

Dit is so eenvoudig soos om te sê: 'Haai. Ek moet regtig tyd neem. ” En om te sien hoe daardie gesprek verloop.

(Nota van die outeur: Van persoonlike ervaring in die werk by verskillende werke, het ek nog nooit 'n bestuurder gehad wat my nee gesê het vir 'n paar onbetaalde dae nie. Ons moes gewoonlik 'n ordentlike tyd vind om dit te doen, maar die kere wat ek ' het hulle gevra, hulle het nog altyd saam met my gewerk om 'n oplossing te kry wat my ekstra vrye dae kon gee, al was dit nie alles wat ek wou hê nie.)

Die neem van 'n langtermyn sabbatsverlof is 'n heel ander scenario.

Die baas kan dalk 'n manier vind om daaraan saam te werk, of hulle sal u dalk by die werk benodig. Dit is immers hoekom hulle jou aangestel het!

U moet nie verwag dat hulle 'n langtermyn-onderbreking sal goedkeur nie. As u op soek is na weke of maande pouse, kan u beter ondersoek instel waarom.

Miskien is dit beter om geld te bespaar, op te hou, u sabbatsjaar te neem en dan later na 'n ander werk te soek.

Soms vertel ons liggaam en verstand ons uitgeput dat ons iets drasties moet doen, soos om ons werk of loopbaan heeltemal te verander!

As u vir uself werk, kan u van die kleiner werk wat u aandag nie benodig nie, op 'n virtuele assistent laai.

Virtuele assistente kom in alle soorte voor, en dit kan regtig help om u algehele werklading te verlig en waardevolle tyd vry te stel.

Beplan gereelde tyd om te ontkoppel en te herlaai.

Luister, ons verstaan ​​dat al hierdie dinge moontlik vir u 'n pie-in-the-sky is.

Die lewe is rof. Miskien het u nie vakansiedae by u werk, 'n verstandige baas of huweliksmaat, of die geld om regtig die blaaskans te neem nie.

hoe om 'n man weer by u te laat slaap

Wat u kan doen, is om kleiner, gereelde pouses te mik as u nie 'n groot blaaskans kan neem nie.

Regtig, jy moet dit op enige manier doen. Selfs 'n paar uur gewyde tyd vir jouself gedurende die week kan 'n groot verskil maak aan jou spanning en geestelike lading.

Beplan eendag om net op jouself te fokus op die frekwensie wat vir jou werk.

Dit kan een dag per week of een dag elke drie maande wees.

Hoe dit ook al sy, skryf dit in u skedule in en weet dat u op daardie dag 'n kort onderbreking van die wêreld gaan neem.

Doen iets lekker of selfs niks. Een of ander rustige tyd tuis alleen met 'n goeie boek is dalk net wat jy nodig het om weer in pas te kom met jou wêreld.

'Maar daarvoor het ek nie tyd nie!'

U moet dit 'n prioriteit maak en tyd daaraan wy.

Die lewe is 'n onophoudelike opmars van verantwoordelikhede wat u tyd sal verslind, tensy U beheer neem oor U tyd en bepaal hoe dit bestee gaan word.

Moenie toelaat dat ander mense en lewensverantwoordelikhede al die tyd opvreet nie.

Miskien moet u 'n paar verantwoordelikhede laat vaar sodat u die ekstra tyd kan kry.

U het miskien te veel verantwoordelikheid op u geneem in die gees van hulpvaardigheid. Dit is goed om terug te sny en jouself 'n bietjie slap te gee.

Nog nie seker hoe om 'n blaaskans te neem nie? Praat vandag met 'n lewensafrigter wat u deur die proses kan lei. Klik eenvoudig hier om met een te skakel.

Jy sal ook dalk hiervan hou: