Dit is so maklik om in 'n selfsugtige mentaliteit in te glip.
Die lewe is moeilik en ons het rekeninge om te betaal. Tyd word opgevreet deur verantwoordelikhede, familie, werk en die algemene instandhouding van die lewe.
Soos wat die tyd aanstap, word ons aandag beperk op ons eie behoeftes en verantwoordelikhede, tensy ons moeite doen om dit te voorkom, veral as ons nie op die punt in ons lewe is waar ons nie so goed vaar as wat ons gehoop het nie.
Selfsug is 'n toestand waarin ons verkeer as ons nie vrygewigheid prioriteit gee nie.
En hoekom moet ons?
Vrygewigheid is 'n kragtige ding. Om verby ons eie selfsug te kyk na die beproewinge van ander, is om hul lyding te erken en miskien verligting te gee - al is dit net vir 'n kort tydjie.
Vrygewige mense is geneig om gelukkiger te wees , om goeie gevoelens te vind in dade van altruïsme en 'n verskil te maak in die lewens van die mense wat baat vind by hul vrygewigheid.
Die kleinste dade van onbaatsugtigheid en vrygewigheid kan rimpeleffekte lewer wat tot voordeel van die mensdom as geheel is.
'N Klein daad van vriendelikheid teenoor een persoon kan deur iemand aan ander betaal word.
Die tyd neem om vriendelik te wees of 'n ander persoon te verhef, erken die persoon se behoeftes en menswees, wat hulle meer ruimte gee om die mense in hul lewe te erken.
Hoe kan ons minder selfsugtig en vrygewiger wees? Hier is 11 maniere.
1. Vra ander mense hoe hul dag verloop.
Om 'n ander persoon te vra hoe dit met hul dag gaan en om regtig sonder verwagting te luister, is 'n maklike, tog uitstekende manier om empatie te kweek, wat selfsug sal verminder.
Om na 'n ander persoon te luister, gee jou die geleentheid om die wêreld vir 'n paar minute deur verskillende oë te sien, om die emosionele belasting van 'n ander persoon se skouers af te haal en menslike verband te vind.
2. Reik uit om na vriende en familie te kyk.
Die lewe raak besig. Maak dit 'n gewoonte om gereeld een dag per week na u vriendekring en familie uit te reik om uit te vind hoe dit met hulle gaan en wat hulle aangaan.
Hulle kan miskien nie gereeld praat nie, maar hulle sal waardeer dat u die tyd geneem het om te sien hoe dit met hulle gaan.
Om u tyd aan die welstand van u vriende en familie te gee, is 'n vrygewige daad wat u verhoudings sal help versterk.
3. Oefen gereeld dankbaarheid.
'N Persoon kan hul eie gevoel van vrygewigheid laat groei deur dankbaarheid te beoefen.
Let daarop dat u gereeld die dinge waaroor u dankbaar is, oorweeg en altyd nuwe dinge soek om by u lys te voeg.
Selfs in 'n donker plek is dit nuttig om dankbaar te wees vir wat ons het, want dit help ons om buite ons stryd te kyk en te besef dat daar beter dinge voor ons lê.
Dankbaarheid help ons om waarde toe te ken aan dit wat ons in ons lewens het, wat positiewe emosies kweek wanneer ons met ander deel.
4. Skenk aan 'n organisasie of saak wat vir u saak maak.
'N Donasie aan 'n organisasie of saak wat vir u belangrik is, help daardie mense om waardevolle werk te doen wat u miskien nie met u eie hande kan doen nie.
Liefdadigheidsorganisasies en organisasies wat hulle ten doel stel om ander mense te bevoordeel, is dikwels vasgenael vir hulpbronne en waardeer enige bydrae wat hulle ontvang.
Om u tyd te skenk, is 'n goeie manier om betrokke te raak en diegene te dien wat ekstra hulp benodig.
5. Stel die behoeftes van ander voor u wil.
'N Eenvoudige maar nie maklike daad van vrygewigheid en onselfsugtigheid is om die behoeftes van 'n ander voor u eie behoefte te stel nie.
Hierdie dinamiek speel meestal in verhoudings af, alhoewel dit in die algemene lewe en met vriende kan werk.
'N Behoefte is iets onlosmaakliks wat die persoon op die oomblik benodig. 'N Gebrek is onbelangrik, iets wat op die oomblik nie nodig is nie, maar net gunstig sou wees onder 'n gegewe omstandigheid.
Dit is sinvol om die behoeftes van 'n ander persoon te stel voor u wil, maar dit is nie iets wat ons noodwendig doen nie.
U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):
- Hoe om iemand te vergewe: 2 wetenskaplike gebaseerde vergifnismodelle
- Hoe om 'n beter mens te wees: 4 onvermydelike waarhede waarvoor u te staan sal kom
- 'Waarom hou mense nie van my nie?' - 9 redes waarom mense nie jou vriend wil wees nie
- 14 redes waarom selfsugtig (soms) 'n goeie, nie slegte ding is nie
6. Oefen vergifnis vir jouself en ander gereeld.
Die lewe is rof en mense maak gereeld baie foute. 'N Wonderlike geskenk wat jy vir jouself en ander mense kan gee, is die geskenk van vergifnis en begrip.
Die wêreld is vol kritici en mense wat gretig is om mekaar af te breek, moenie een van daardie mense wees nie.
Gee mense die vryheid om foute te maak en daaruit te leer, maar balanseer dit met u om gesond en gesond te bly.
Moenie herhaalde slegte gedrag of kwaadwillige optrede aanvaar as iets om te vergewe en te vergeet nie. Jy kan vergewe en dinge laat gaan, net nie vergeet nie.
7. Skyn 'n positiewe kollig op ander.
Haal die kollig van jouself af en skyn dit op ander wat dit verdien.
Het 'n kollega goeie werk gedoen?
Vriend maak 'n wonderlike vooruitgang in hul lewe?
Willekeurige persoon beoefen 'n daad van vriendelikheid?
Bedank hulle, waardeer hulle, en as dit gepas is, sorg dat ander mense weet wat hierdie persoon gedoen het wat lof verdien.
Natuurlik is nie almal gemaklik met die kollig nie, en daar is soms situasies waar hulle nie aandag wil hê nie.
Mense wat liefdadigheid gee of werk, hou nie noodwendig daarvan om geprys te word nie.
In die konteks van iemand wat 'n diens vir u doen of 'n kollega wat buitengewoon goed presteer, is dit gepas om te verseker dat hul bestuurder weet dat hy 'n uitstekende werk doen.
8. Soek maniere om te kompromitteer.
Mense het almal hul eie behoeftes en behoeftes. Om 'n middelgrond met ander mense te vind, is regtig 'n vaardigheid op sigself, en dit vereis dat u verstaan waarna die ander persoon soek.
wees passievol oor wat jy doen
Kompromie vereis dat 'n persoon nie selfsugtig moet wees nie, want dit gaan daaroor om 'n wedersyds voordelige reëling te vind waarmee beide partye goed kan wees.
Dit beteken nie noodwendig dat almal heeltemal gelukkig wegstap nie, net dat elkeen aan hul belangrikste behoeftes voldoen.
9. Vergewe onbeskofte mense vir hul optrede.
Dit is maklik om vir kwaad te word iemand wat onbeskof is vir geen rede.
Die sleutel tot die hantering van onbeskofte mense is om te verstaan dat onbeskoftheid geneig is om te spruit uit hul eie probleme en probleme in lewensprobleme waaroor hulle gestres kan word en nie goed hanteer nie.
Ja, u kan in konflik betrokke wees om op te staan vir elke onbeskofte persoon met wie u paaie kruis, maar dit gaan in die proses net u bui verwoes.
Dit beteken nie dat u 'n deurmat is en die misbruik van ander aanvaar nie, maar dat baie gevegte nie die moeite werd is om te veg net om 'reg' te wees nie.
10. Kies aksies wat vir u sinvol is.
Die ding van vrygewigheid en om te leer om minder selfsugtig te wees, is dat dit dikwels individuele weë is.
Wat vir iemand anders sin maak, is miskien nie vir u sinvol nie.
Miskien wil u nie geld skenk nie, maar eerder u tyd en kundigheid skenk.
Miskien het u nie veel vrye tyd om te skenk nie, maar wil u eerder geld skenk.
Verskillende mense het verskillende gevoelens oor liefdadigheidsorganisasies en organisasies.
As u uitvind waaroor u hartstogtelik is en u daarop toespits, is dit meer waarskynlik dat u op lang termyn by die moeite sal hou.
11. Begin klein.
Die groot goedhartighede, liefdadigheidsdade en vrygewigheid is alles goed en wel. Hulle kan baie mense op verskillende maniere aanraak, en dien as inspirasie of as 'n manier om verdere aksie te genereer.
Maar nie elke daad hoef groot of selfs hard te wees nie.
Dit is die kleinste dade van vriendelikheid wat mense regtig kan aanraak en inspireer op 'n manier wat ons miskien nie sal oorweeg nie.
U het miskien nie veel nie, maar die keuse om dit te deel met 'n ander persoon wat minder het, kan soveel vir hulle beteken.
U klein dade van vrygewigheid en vriendelikheid in u lewe demonstreer tasbaar vir ander dat daar mense is wat omgee en dat die wêreld nie altyd 'n onvriendelike plek is nie.
