Voel dit soos u persoonlike energie - jou wese se wese - is alles deurmekaar en heeltemal verkeerd? Dit hou moontlik verband met 'n kombinasie van hierdie 13 faktore:
1. U is nie tevrede of tevrede met u lewe nie
Ja, dit is reg, ons het dadelik 'n waarheidsbom gegooi! Een van die grootste redes waarom u energie kan voel dat dit oral is, is omdat u net nie tevrede is met hoe u lewe uitbreek nie.
Dit kan 'n algemene gevoel wees, of daar kan 'n spesifieke oorsaak wees, maar as u nie anders as om te dink dat daar meer aan die lewe is nie, sal u waarskynlik sukkel met gemengde, dikwels botsende, energieë en emosies.
Ontevredenheid werk soos 'n gewig op u skouers, en sleep u af en veroorsaak groot swaai in u liggaamlike, geestelike en emosionele toestande.
2. U word gestres deur u omstandighede
Hierdie wêreld is sooooo vol spanning, dink jy nie? Of dit nou werkstres, gesinsstres, geldsorg of die spanning van swak gesondheid is, ons moet voortdurend oomblikke of periodes van spanning ondervind.
As u hierdie spanning binne u laat toeneem eerder as om dit van voor af aan te pak, laat u toe dat dit u innerlike energieë binnedring. Dit werk amper soos 'n gif, wat u stelsels bederf en u geestelike (en fisiese) welstand beskadig.
Daar is soveel maniere om stres en angs te oorkom , maar soos met medisinale behandelings, moet u 'n gereelde dosis neem om effektief te wees. Kan u eerlik sê dat u dit doen?
3. Jy kry nie sweet nie
Miskien is dit die gebrek aan oefening wat die skuld het dat u 'n bietjie ongeskonde en ongeordend voel. As u hart nie ten minste 'n paar keer per week wedrenne stuur nie (en nee, nie om 'n eng film te kyk of die aandag van 'n potensiële afspraak te vang nie), is daar geen wonder dat u 'n bietjie bedompig voel nie.
Oefening is getoon om wondere te doen vir gemoedstoestand en kognitiewe funksionering, terwyl 'n sittende lewenstyl nie verrassend is nie soms 'n oorsaak vir depressie wees. Waarom sleep jy jou dan nie weg van die nuutste gebeure in die Sewe Koninkryke en gaan draf of iets nie? Of vra dit te veel?
4. Jy eet kak
U fisieke energievlakke word sterk beïnvloed deur die hoeveelheid en soorte voedsel wat u eet, en is u verbaas om te hoor dat u dieet ook 'n invloed het op u geestelike en emosionele energie?
Jou liggaam is 'n bietjie soos 'n masjien - jy sit kak in en jy sal kak kry (geen woordspeling bedoel nie). Niemand probeer altyd voorstel dat 'n bietjie gemorskos eet of koek bing nie, altyd 'n slegte ding is, maar as dit na u daaglikse maaltydplan klink, moet u goed kyk wat u aan u doen.
Jou brein, net soos enige ander orgaan, het sekere voedingstowwe nodig om behoorlik te funksioneer wat u eet, beïnvloed direk hoe u brein werk . As u 'n balans in u dieet bereik, kan u ook 'n balans vind in u verskillende persoonlike energieë.
5. You’re A Shriveled Prune
Voordat u almal aanstoot neem en dink dat dit 'n pop is hoe u lyk, is dit eintlik te doen met u hidrasievlakke. As u nie gereeld drink van 'n hidrerende drankie nie (met ander woorde, drank is nie goed nie), dan ten minste een studie het getoon dat u die risiko loop van buierigheid, angs en spanning.
Met ander woorde, jy is meer geneig om kriewelrig te voel as jy dors is. Chroniese onderhidrasie is eenvoudig nie goed vir die liggaam nie, en wat nie goed is vir die liggaam nie, is nie goed vir die gees nie ... of u innerlike energieveld nie.
6. You’re A Bleary-eyed, Sleep-deprived Zombie
Hoe lief is jy vir jou bed? Ek is seker die meeste van julle sal dit 'n hoë 8 of 9 uit 10 behaal in terme van plekke wat u die beste wil spandeer. Eerlik gesê, dui die donker sakke onder jou oë, die bleek vel en algemene ongesteldheid daarop dat jou kop nie so goed met jou kussing vertroud raak as wat dit behoort te wees nie.
Dink na oor hoe dit is om vlugvoos te wees of die oggend na 'n gebreekte nag wat 'n pasgebore baba voed. As u slaap ontneem is, voel u verstand en liggaam traag, swaar en ver van normaal, daarom is dit geen wonder dat u energie ook nie hulself gedra nie.
7. Julle is almal hormonaal
Nee, dit verwys nie direk na die menstruele siklus by vroue nie, dit is veel meer as dit. Daar is 'n oorvloed verskillende hormone wat deur ons liggame woed en almal kan 'n rol speel om ons innerlike balans te handhaaf of te versteur.
die ses fases van verliefdheid op haar
Vra maar vir enige tiener en hulle sal jou presies vertel hoe afskriklik dit kan wees om 'n cocktail van hormone 24/7 deur jou are te drink. As u aanneem dat u in 'n volwaardige volwassene van die wêreld (ten minste fisies) volwasse geword het, is dit meer waarskynlik dat u hormoonvlakke deur punte 2, 3, 4 en 6 beïnvloed word. U kan dit aanspreek en u hormone kan goed balanseer.
8. U chakra's is nie van toepassing nie
Chakras kom van Hindoeïsme en word beskou as middelpunte en kanale vir nie-fisiese energie. Alhoewel die wetenskap van chakras om die minste te sê onoortuigend is, bestaan die konsep al baie lank.
Sommige meen dat ons fisiese en geestelike toestande aandui wanneer ons chakras in of uit balans is. As u 'n duidelike stel simptome ervaar, kan dit die moeite werd wees om na te gaan of dit ooreenstem met een van die 7 chakras wat nie beskikbaar is nie.
9. Jou fisiese ruimte is deurmekaar en raserig
As u huis propvol besittings het en u werkruimte 'n onordelike gemors is, hoe kan u dan verwag dat u energie vry sal vloei? Jou voorliefde vir knikkers en snuisterye kan 'n ruimte na jou mening mooi laat lyk, maar rommel en visuele geraas is nie altyd bevorderlik vir 'n rustige en gesentreerde gemoed nie.
Het u al ooit gewonder waarom die oosterse kulture so belangrik is aan die posisionering van dinge? Een van die belangrikste redes waarom mense Feng Shui beoefen, is om energie te laat vloei soos dit wil in die ruimte waarin hulle is.
10. Jou geestelike ruimte is ook morsig
Dit is nie net u fisiese omgewing wat deurmekaar kan raak en u kopruimte kan verstrengel nie, en u verstand kan ook ly as daar te veel dinge is om mee te ding.
Dikwels, wanneer baie sake aandag verg, is ons oorweldig gevoel . Van groot tot klein, as u te veel pligte laat opbou, kan dit u geestelike en emosionele energie ontwrig.
Daarom is dit die moeite werd om dinge aan te pak soos en wanneer jy kan, sodat dit nie opbou in 'n skynbaar onbegaanbare muur van dringende gedagtes nie.
11. Jy is 'n druk
'N Ander belangrike manier waarop u persoonlike energie kan aflei, verdun of inmeng kan word, is wanneer u die lewe as 'n mensevriendeliker lewe lei. Goedhartigheid, liefdadigheid en algehele vrygewigheid kan uiters opbouend en betekenisvol wees, maar u kan dit te ver neem. Of eerder, ander mense kan u vir 'n beker neem.
As u agterkom dat u omgee misbruik word deur sogenaamde vriende wat eise aan u en u tyd stel, die kans is dat u uitgeput en gedreineer sal bly. Dit sal begin voel asof u glad nie u lewe lei nie, maar bloot die lewens van ander ondersteun.
12. Jy is nie selfsugtig genoeg nie
Die beste manier om 'n probleem met die benutting daarvan aan te pak, is duidelik om te leer hoe om selfsugtiger te wees. Die idee om selfsugtig te wees, word dikwels verag, maar dit is eintlik 'n noodsaaklike vaardigheid as dit op die regte tye uitgevoer word.
Wat kan jy immers aan ander gee as jou eie vaatjie leeg is? Nee, die beste manier om ander te help is om jouself eers te help.
U moet ten minste 'n bietjie van u tyd afstaan aan dinge wat u die meeste geniet, waar u die prioriteit het en die behoeftes en wense van ander sterk op die agterbrander geplaas word. Hierdie 'my tyd' is net so belangrik vir u algemene welstand as om reg te eet, te oefen, genoeg te slaap en gehidreer te word.
13. U reageer sleg op die wêreld rondom u
Soos Viktor Frankl een keer gesê het: 'Alles kan van een mens geneem word, maar net een ding: die laaste van die menslike vryhede - om in elke gegewe omstandigheid 'n houding te kies, 'n eie manier te kies.'
En hy het gelyk dat jy altyd beheer het oor hoe jy reageer op die situasies wat jy in die gesig staar en die breër wêreld. U mag in die lewe 'n paar onaangename mense ervaar, en u kan ook moedeloos voel volgens wat u op die nuus sien, maar as u dit laat kom, sal dit u slegs help om u energieveld verder deurmekaar te kry.
Jou gedagtes speel so 'n deurslaggewende rol in die lewenswyse wat jy hanteer. As u 'n mate van beheer daaroor kry, kan u verhinder dat ongewenste emosies soos woede of vrees vastrapplek kry. Dit sal slegs u fisiese, geestelike, emosionele en geestelike energie help stabiliseer.
Voel dit of jou energie tans oral is? Kan u vertel hoe sommige van die bogenoemde punte hierdie innerlike wanbalans kan veroorsaak? Laat 'n opmerking hieronder om u gedagtes en opinies te deel.
