U interne horlosie het pas oorgedra na die groot 3-0 die dae om mense te vertel dat u in die vroeë, dan middel- en uiteindelik laat-20's verby is. U het die eerste belangrike mylpaal van ware volwassenheid bereik en u hou stil om te kyk waar u was, waar u is en waarheen u op pad is.
Sodra u hierdie ouderdom bereik, is daar baie dinge wat u regtig moet ophou doen (as u dit nog nie gedoen het nie). Waarom nie hierdie elf aanpak nie?
1. Hou op om voor te gee dat jy iemand is wat jy nie is nie
Miskien wil u 'n sekere beeld van uself in die wêreld projekteer - een wat suksesvol, gelukkig en sonder gebreke is - maar dit is regtig nie nodig nie. Solank as wat u voorgee dat u hierdie alternatiewe weergawe van u is, sal 'n outentieke lewe buite bereik bly. Elke sekonde wat u u eie self wegsteek, is 'n sekonde wat u nooit weer sal kry nie.
In plaas daarvan moet jy ophou om allesbehalwe wie jy is, in jou hart en siel te wees. Geen oordrywings meer nie, geen meer volmaakte leuens en nie meer wegskram van die persoon wat u geword het nie.
twee. Hou op om om te gee wat ander dink
As u baie nou aansluit by die vorige punt, moet u ophou om aandag te skenk aan wat ander mense oor u dink of sê. Die oordele, die skinderstories en die manier waarop hulle na u kyk, is nie u probleme nie; die enigste ding waaroor u besorg moet wees, is wat u sien as u in die spieël kyk.
Diegene wat sleg van u dink, is in die eerste plek nie die moeite werd om in u lewe te hê nie, en diegene wat werklik vir u omgee, sal net die beste vir u toewens.
3. Stop die negatiewe selfgesprek
U sal verbaas wees oor hoeveel die manier waarop u met jouself praat, u lewe kan beïnvloed. As u herhaaldelik uitroep hoe swak u is, sal u swak wees in alles wat u doen as u uself oortuig dat u die liefde nie waardig is nie, sal u sukkel om dit te vind.
Stop die vloei van negatiewe selfgesprekke deur u bewustheid daarvan te verhoog. Elke keer as u 'n onbehulpsame gedagte in u gedagtes opmerk, moet u dit eenvoudig herken vir wat dit is, dit afwys en dit selfs met die teenoorgestelde vervang.
4. Hou op om buite u vermoë te leef
Jou jonger self was waarskynlik nie te bekommerd oor finansies en die belangrikheid daarvan vir die latere lewe nie, maar nou dat jy dertig is, moet jy begin beplan vir jou toekoms.
Dit beteken dat u nie meer van maand tot maand moet lewe met behulp van kredietkaarte of lenings nie. As u dit nog nie gedoen het nie, moet u vir die komende jare ernstig geld opsy sit. U wil nie aftree sonder 'n neseier om u deur te sien nie, so begin nee sê vir die gewone strandvakansie, die ontwerpersklere en die spoggerige motors en begin ja sê vir pensioene, inkopies doen en 'n lewe van spaarsamigheid.
5. Hou op om u gesondheid te verleen
Eens was dit moontlik dat u soveel gemorskos kon eet as wat u graag wou hê en nog steeds in dieselfde klere kon pas as wanneer u 18 was, maar dit sal nie vir ewig hou nie. Vroeër of later sal 'n ongesonde lewenstyl selfs die gesondste mense inhaal.
Besnoei dus die afhaalrestaurante, vergemaklik drink en begin meer oefen. U het nog baie aktiewe, mobiele jare voor u, en u wil nie een vermors nie, en ook nie verminder nie.
6. Hou op om u loopbaan eerste te stel
As jy jonk is, kan jy dit bekostig om die kers aan albei kante te verbrand, terwyl jy lang ure in jou werk werk, terwyl jy steeds die energie kry om jou vrye tyd te geniet. Moenie dink dat u dit kan volhou nie.
Uiteindelik sal u moet besluit watter deel van u lewe jy wil prioritiseer , en jy moet speel bo werk sonder enige twyfel. As u aanvaar dat u dit kan bekostig, hou op om oortyd te neem, hou op om e-posse buite kantoorure te beantwoord, en begin om meer tyd saam met familie en vriende te spandeer.
Verwante plasings (artikel gaan verder onder):
- 10 keuses waaroor u binne tien jaar sal spyt wees
- 20 ongemaklike gevoelens wat eintlik aandui dat jy op die regte pad is
- 40 tekens wat jy goed doen in die lewe al dink jy nie so nie
7. Hou op om u gedagtes te verwaarloos
Die moderne wêreld is vol met maniere om u tyd weg te ruim, maar te veel aktiwiteite laat deesdae nalaat om die verstand werklik te betrek. Sosiale media, reality-TV, skinderstories van beroemdes - nie een daarvan vereis dat jy die ratte moet omruil en die tandwiele regtig moet draai nie.
Hou op om u gedagtes te vermors, want as u dit doen, sal dit u uiteindelik opgee. Daar is baie bewyse wat daarop dui dat die handhawing van 'n aktiewe gees - een wat u gereeld uitdaag - belangrik is vir u kognitiewe funksies in die latere lewe.
8. Hou op om geld met geluk te vergelyk
As jy jonk is, het jy drome om groot rykdom in jou lewe te versamel. Jy sien jouself in 'n groot huis, met mooi motors, duur toerusting, en geniet die beste dinge wat die wêreld bied.
Moenie mislei word om te glo dat dit is hoe geluk lyk nie, want dit is nie. Geluk is die glimlag op jou gesig en die gevoel in jou hart is nie afhanklik van hoeveel geld jy in die bank het nie, maar hoe jy jou tyd spandeer, met wie jy dit spandeer en waarvoor jy dankbaar is.
hoe om te gaan met 'n flirterige vrou
9. Hou op om griewe uit die verlede te hou
U is egter in die verlede seergemaak en wie dit ook al u aangedoen het, hou vas aan die woede en wrewel wat u het, is nie produktief nie. U moet 'n manier vind om u van die pyn in u verlede te verwyder, sodat dit nie u huidige en toekoms beïnvloed nie.
Losmaak is regtig die regte woord vir hierdie proses - die herinneringe hoef nêrens heen te gaan nie, maar u moet daarna met volledige neutraliteit kyk. Al wat hulle eintlik is, is 'n afgestompte siening van wat vroeër was, dus moenie dat hulle jou langer seermaak nie.
10. Hou op om te probeer om almal tevrede te stel
U kan probeer om almal in u lewe gelukkig te maak, en dit kan behels dat u uit u pad gaan om te help. Dit is 'n edele saak, maar dit lei nie altyd tot langtermyngeluk in u eie lewe nie.
Dit is tyd om jouself 'n keer eerste te stel en jy kan dit doen deur meer gereeld 'nee' te leer sê as wat jy nou doen. Dit is nie 'n selfsugtige daad om u lewe te wil geniet nie, en as u probeer om almal te behaag, is dit tyd om op te hou om dit te doen.
11. Hou op om u ouers te neem vir die toekenning
U was miskien ongelukkig genoeg om een of albei ouers op hierdie ouderdom te verloor, maar as u die uwe nog steeds regkry, moet u nie mislei om te dink dat hulle vir ewig daar sal wees nie.
Koester elke oomblik wat u het terwyl u nog in u lewe is, doen die moeite om hulle so gereeld as moontlik te sien, herinner aan herinneringe uit die verlede en maak waar moontlik nuwes. Jou ouers is skatte - jy sal hulle mis as hulle weg is.
Hoeveel van hierdie dinge doen u nog? Wat vind jy die moeilikste om te stop? Laat 'n opmerking hieronder en deel u sienings en ervarings.
