Die hantering van ontrouheid in u verhouding is 'n intense persoonlike en emosionele ervaring.
Elkeen sal op sy eie manier reageer en hul opinies daaroor hê. Daar is geen handleiding oor wanneer u moet vertrek of hoe u u verhouding moet red nie. Net jy kan besluit waarmee jy kan saamleef.
hoe om een dag op 'n slag te leef
Maar in so 'n moeilike situasie is daar dinge wat jou net meer seergemaak sal veroorsaak.
Om u geestelike en emosionele gesondheid eerste te stel, is die prioriteit, dus u wil niks doen wat die situasie pynliker en moeiliker dra om te dra as wat dit reeds is nie.
Hieronder volg 'n paar dinge om oor na te dink as u die besonderhede van die ontrouheid van u maat moet ken, en 'n paar gedagtes oor hoe u die regte keuses vir u toekoms kan maak.
Wat kan jy wen deur te vra?
As u aanvanklik agterkom dat u maat ontrou was, kan u eerste gedagte wees dat u elke detail wil ken om te probeer verwerk wat gebeur het.
Maar in 'n reeds pynlike situasie kan vasgevang raak in onnodige besonderhede, veral oor die ander man / vrou, net meer seer veroorsaak.
As u weet dat die ontrouheid van u maat die einde van u verhouding is, sal dit u niks help nie. Bespaar jouself die seer en maak die deur op hulle en hul slegte verhouding toe.
As u egter wil probeer om dinge uit te werk, moet u besluit hoeveel inligting te veel is en wat u regtig moet hoor om u verder te help.
Vir sommige mense sal die aanhoor van elke klein fisiese detail slegs daartoe lei dat dit in hul koppe bly speel, en dit word die beste vermy.
Maar vir ander is wat hulle hulle voorstel 10 keer erger as wat regtig plaasgevind het en om presies te weet wat gebeur het, kan hulle help om daaraan te pas.
Vra uself af wat u wil wen deur hul bekentenisse aan te hoor. As u die besonderhede vir u eie gesonde verstand moet ken, 'n beter beeld moet opbou van wat regtig aangaan, en om te bewys dat hulle eerlik kan wees oor wat gebeur het, moet u die minimum vra wat u sal help om dit te bereik.
Moenie dit vir u pynliker maak deur vrae te stel waarvan u weet wat u nie regtig die antwoord wil weet nie. Kry die inligting wat u benodig om aan te gaan en die res te verlaat.
Wees voorbereid daarop dat dit seermaak.
Dit gaan seermaak.
Dit maak nie saak wat jou maat sê, hoe hulle dit sê of hoe jammer hulle is nie, wat ook al by hul mond uitkom, sal jou hart breek.
Die persoon vir wie jy vertrou en liefgehad het, het jou verraai deur ontrou te wees, en daar kan nie wegkom nie.
Niks wat hulle sê, sal die feit dat hulle dit aan u gedoen het, wegneem nie en alle besonderhede wat hulle u gee oor wie, waarom of wanneer hulle ontrouheid des te meer sal laat geld.
Maar u kan dalk die inligting wat u maat u gee, gebruik en dit op 'n positiewe manier verander om u verhouding te red.
Deur te hoor waarom hulle dit gedoen het, kan u beter verstaan wat hulle daartoe gelei het om te kul, en miskien harde waarhede in die gesig staar oor gebiede in u eie verhouding wat werk nodig het.
hoekom praat ek te veel?
Maar namate u 'n duideliker beeld kry van wat hulle gedoen het, gaan dit moeiliker wees om te ontsnap aan die werklikheid dat die persoon vir wie u lief is, u met iemand anders verneuk het.
U het miskien die krag en vertroue in u verhouding om anderkant uit te kom, maar dit gaan 'n lang en pynlike pad wees.
Wees eerlik oor u motiewe.
Jou maat het jou verraai en jy is daarop geregtig om daarvoor op hulle te wil skree en skree.
Alhoewel u dalk dink dat u wil hê dat hulle die pyn moet voel waardeur hulle u deurgemaak het, is dit nie die antwoord om hulle te laat verdwyn nie.
As u hulle net in die toekomstige argumente meer inligting wil gebruik om dit as ammunisie te gebruik, maak u die skeuring tussen u net groter en moeiliker om te genees.
As u regtig 'n manier hierdeur wil vind, probeer om slegs die vrae te stel wat u nodig het vir u gemoedsrus. Bly weg van spesifieke besonderhede, veral oor die ander persoon, wat u eie selfvertroue kan beskadig en wat u waarskynlik meer op u maat wil laat val.
Probeer om die vrae te stel wat u 'n insig gee in hoe dit kon gebeur het en bepaal of dit nog ernstig is oor 'n toekoms saam met u.
As u glo dat u u maat kan vergewe en wil hê dat u verhouding moet werk, moet die inligting wat u benodig, slegs wees wat die genesingsproses kan help, en u nie meer redes gee om uitmekaar te dryf nie.
Besluit u beste manier van dialoog.
As ons geskok en emosioneel is, kan dit moeilik wees om inligting op die regte manier te kry. Woorde word verkeerd geïnterpreteer of verdwaal in die verwarring en ontsteltenis van 'n argument.
Dit kan wees dat u 'n bietjie tyd moet neem om u gedagtes bymekaar te maak en uit te werk wat u regtig wil weet voordat u met u maat oor hul verhouding probeer praat.
Dit kan te moeilik wees om van aangesig tot aangesig te probeer praat, en u kan dit oorweeg om 'n bemiddelaar te vind om ondersteuning te bied wanneer u moeilike gesprekke voer.
Die skryf van 'n brief kan ook 'n effektiewer kommunikasiemetode wees, wat u die tyd gee om u gedagtes te verwerk sonder die emosionele druk om direk met u maat te praat as u seer het.
Die uitruil van briewe gee u die tyd en die geleentheid om u gevoelens sonder onderbreking duidelik uit te druk, en dit kan 'n katartiese manier wees om die gebeure te verwerk.
Op een of ander stadium sal julle mekaar moet tegemoet gaan en dinge deurmekaar moet praat. Maar as u al briewe gewissel het of 'n bemiddelaar het wat inligting deel, dan het u 'n beginpunt om mee te werk, met begrip van wat u nog meer wil sê en wat meer moet verduidelik word.
hoe om te sien of ek aantreklik is
Soek hulp by 'n verhoudingsadviseur.
Hierdie hele situasie kan vir u albei net te veel wees om alleen deur te werk. Die volgende stap wat u moet oorweeg, is om die hulp van 'n professionele persoon te vra as u verward is oor hoe u voel of hoe u vorentoe moet beweeg.
Verhoudingsadviseurs word opgelei vir sulke situasies. Hulle ken die vrae wat u moet vra en die vrae wat u moet vermy, en kan u help om beter te verstaan wat u regtig van mekaar wil hoor.
Hulle kan u weglei van skadelike onderwerpe, inligting wat u net meer pyn sal veroorsaak, en u kan lei na die onderliggende probleme wat hierdie situasie laat gebeur het, en help om dit op te los.
Om hulp van iemand anders te vra, is geen teken dat u verhouding gaan verbrokkel as u dit nie wil hê nie. Beraders word opgelei om 'n bemiddelaar te wees presies vir situasies soos hierdie, en nie u of u maat oefen nie.
wanneer liefde nie genoeg is in 'n verhouding nie
As u u verhouding wil laat werk of selfs 'n beter begrip wil hê van hoe dit gebeur het, soek iemand wat u kan help om 'n gesonder benadering te volg om te sien wat u maat gedoen het, en help u om daaruit voort te gaan.
Ons beveel die aanlynberadingsdienste van Relationship Hero aan. U en u maat (elkeen alleen of saam as 'n paartjie) kan dinge met 'n opgeleide professionele persoon vanuit die gemak van u eie huis bespreek. om 'n geselsie te begin of om 'n sessie te bespreek.
Vat jou tyd.
Om uit te vind dat u maat ontrou was, gaan u deur 'n warboel van emosies stuur.
As ons in 'n emosionele toestand vasgevang is, kan ons nie op 'n afgemete manier reageer nie en kan ons sukkel om belangrike inligtingstukke te verwerk.
As u vra om alles tegelyk te weet, sal dit u nie help om volledig ooreen te kom met wat u vertel word nie.
Dit is miskien beter vir u om emosioneel 'n bietjie tyd en ruimte te neem om die aanvanklike skok van u maat se ontrouheid te oorkom. Beskou dit as om jouself te beskerm voordat jy sterk genoeg is om die emosionele las van die besonderhede van hul verhouding aan te pak.
As u 'n tyd kies wat by u pas om 'n gesprek met u maat te voer, sal dit u ook help om nie uitslag te neem wat u later kan betreur nie.
As ons seergemaak word, kan ons verdedigend raak en ons besluite laat regeer deur ons emosies. Keuses wat in die hitte van woede gemaak word, is miskien nie die beste vir u langtermyn toekoms nie.
U hoef nie alles tegelyk te weet nie. Wag totdat u gereed is om die situasie die hoof te bied en u geestesgesondheid te prioritiseer. Dit gaan krag verg om u maat in die oë te kyk en uit te werk as u 'n toekoms saam het, dus maak seker dat u gereed is daarvoor.
Niemand kan jou vertel hoe om jou verhouding te hanteer nie. Vriende en familie het miskien hul opinies, maar as u maat ontrou was, is dit u verhouding om te besluit of u wil eindig of red.
Dit is jy wat sal moet saamleef met die kennis, of die gebrek daaraan, oor die saak. Wil u eerder u lewe lei sonder om al die besonderhede te hê, maar om te weet dat daar meer kan wees, of leef u in die kennis van alles wat gebeur het en laat dit in u verbeelding speel?
Die regte besluit kan die verskil wees tussen u verhouding wat oorleef of nie.
As u te seergemaak is om u maat te vergewe, is dit beter om 'n verhouding te laat gaan as om sonder vertroue te leef en vasgehoue woede vas te hou wat dreig om in toekomstige argumente na vore te kom.
As u regtig glo dat u verhouding kan herstel, moet u voorbereid wees daarop om dit te vergewe.
Dit sal baie van u vra om hiervan te kan vergewe en aan te gaan en leer om te vertrou dat u maat u nie weer sal seermaak nie.
In hierdie geval moet u nadink oor die vrae wat u stel en of die antwoorde dit vir u makliker of moeiliker gaan vergewe. U kan dit nie terugneem nadat dit gedeel is nie.
U moet uself eerste stel en nadink oor wat u eie selfvertroue skadelik sal wees as hulle dit deel.
hoe jy weet of 'n vrou van jou hou
Sommige dinge word beter gesê as u 'n lewe saam wil laat werk. U sal nie oornag na normaal terugkeer nie, dus gaan stadig en neem u tyd om te besluit wat die beste vir u is.
Jy sal ook dalk hiervan hou:
- 17 stappe om 'n bedrieër te vergewe en ontrouheid te bowe te kom
- Moet u die ander vrou konfronteer? Wat u moet weet
- Hoe u 'n bedrieër / eggenoot kan konfronteer: 11 wenke om u daardeur te help
- Hoe om te weet of hy / sy weer sal kul: 10 leidrade om na te kyk
- 9 maniere om te handel met verraad en genesing van die seer
- Hoe om oor te kom om verneuk te word
- 14 redes waarom mans en vroue bedrieg op diegene wat hulle liefhet
- 11 dinge wat in 'n verhouding bedrieg kan word
