Kan mense verander?
Ja hulle kan.
Sal mense verander?
Wel, dit is heeltemal 'n ander vraag.
'n brief aan 'n geliefde skryf
Die behoefte aan verandering kom dikwels uit die een of ander persoonlike openbaring dat die manier waarop iemand hul lewe lei, hom nie meer dien nie.
Die katalisator vir verandering is dikwels iets diep emosioneel. Dit is iets wat sterk genoeg moet wees om die manier waarop hulle hul werklikheid waarneem, selfrefleksie te veroorsaak en aksie te stimuleer om 'n betekenisvolle verandering te maak.
Die vermoë om te aanvaar dat 'n mens moet verander, is 'n massiewe stap in die reis van herstel. En ons praat nie daarvan om net te erken dat 'n verandering aangebring moet word nie. Dit is maklik om 'n probleem te erken en dan glad niks daaraan te doen nie.
Waaroor ons praat, is aanvaarding. Aanvaar dat hierdie gedrag my lewe vererger, ander mense negatief beïnvloed en probleme veroorsaak.
Wat veroorsaak dat iemand aanvaar dat hy moet verander?
Daar is nie 'n enkele antwoord wat regtig pas nie, want mense is rommelige, emosionele wesens.
Een van die belangrikste katalisators vir verandering is die gevolge van u ongesonde, selfvernietigende of toksiese gedrag. Dit gebeur gewoonlik as die omliggende mense gesonde grense het.
tekens man hou nie van jou nie
Die persoon sal gewoonlik vanweë hul gedrag 'n negatiewe resultaat of gevolge ervaar.
Beskou die volgende voorbeeld.
Sarah selfmedisyneer haar geestesgesondheidskwessies met alkohol omdat sy nie glo dat sy hulp nodig het nie. Aanvanklik het sy net hier en daar 'n bietjie nodig gehad om haar deur die moeilike tye te help.
Wat Sarah weet, maar ignoreer, is dat alkohol depressief is en geestesongesteldhede kan vererger.
Wat sy nie regtig aanvaar nie, is dat dwelmmisbruik en alkoholisme geestesongesteldhede van hul eie is. En sy skep dit in haarself deur alkohol as 'n hanteringsmeganisme te gebruik.
Na 'n rukkie begin dit wys. Sarah het alkohol nodig om te funksioneer. Sy het drank in die huis versteek. Sy het 'n bottel wat in haar lessenaarlaai op die werk weggesteek is, weet jy, vir wanneer sy die rand moet afhaal.
Dit bloei in haar persoonlike verhoudings. Daar kan nie op haar staatgemaak word om die kinders op te laai nie, want sy het begin drink toe sy van die werk af is en nie kan bestuur nie. Sy spandeer geld wat hul gesin regtig nie aan drank het nie, want dit laat haar ontsnap aan die probleme in haar gedagtes en die spanning van die lewe. Sarah is onvoorspelbaar en onaangenaam terwyl sy drink.
Niks hiervan is lankal 'n probleem nie. Sarah se maat is lief vir haar en wil haar nie ellendig, onstabiel of ontsteld sien nie, en praat dus nie daaroor nie. Sarah se maat is 'n instaatsteller, tot hulle nie is nie.
Die maat raak uiteindelik moeg daarvoor dat Sarah onbetroubaar, wisselvallig en dronk is. Hulle begin dus grense trek en met Sarah baklei oor haar drinkery.
Miskien besef Sarah uiteindelik dat daar 'n probleem is en soek hulp. Of miskien verwerp Sarah dit en dink sy dat die maat die probleem is.
Miskien aanvaar Sarah dit eers dertig jaar verder as sy terugkyk op haar lewe van gebroke verhoudings, verlore geleenthede en geluk gemis het omdat sy nie kon aanvaar dat sy moes verander nie.
Waarom verander mense nie as daar so duidelik 'n werklike probleem is nie?
Daar is baie redes waarom mense nie verander nie.
U het mense, narciste en sosiopate wat nie in staat is om self te besin of verantwoordelikheid vir hul optrede kan neem nie. Hulle verander nie omdat hulle nie voel dat hulle moet verander nie.
Dit is almal anders wat die probleem is. Dit is u skuld dat u seergemaak is of nie van hul optrede hou nie, of nie doen wat hulle gesê het nie, of nie saamstem met die manier waarop hulle hul lewe leef nie.
voorbeelde van gedagtespeletjies in verhoudings
Hulle weier om te stop en 'n oomblik daaraan te dink, want hulle weet reeds dat hulle reg is. So hoekom moet hulle hulle daaraan steur?
Dan het jy mense wat nie wil verander nie, want verandering is eng. Verandering is onbekend waarna u loop, en geen idee hoe dinge gaan verloop nie.
Miskien het u al die moeite gedoen om die verandering te maak, en die uitkoms is nie wat u verwag het nie. Miskien het u meer verwag, miskien het u niks verwag nie. Hoe dit ook al sy, dit is moeilik om voor te stel hoe jou lewe anders sal wees as jy eers op pad is na verandering.
Selfvoldaanheid smoor ook verandering. Miskien is die persoon heeltemal tevrede met sy lewe. Miskien sien hulle nie die behoefte om te verander nie, want hulle doen reeds alles wat hulle wil doen en daar word aan hul behoeftes voldoen.
Dit gee hulle die vryheid om enige behoefte aan verandering te rasionaliseer. As ons terugdink aan die vorige voorbeeld, kan Sarah haar alkoholisme en probleme maklik rasionaliseer as sy 'n gewone werk beklee. 'Ek mis nooit werk nie. Ek kom die meeste van my verantwoordelikhede na. So, wat is die probleem? '
En sommige mense verander nie omdat hulle nie voel dat hulle die mag of die vermoë het om te verander nie. Dit is die soort redenasie wat u sien by mense wat oorleef van huishoudelike of kindermishandeling wat hul selfbeeld afgebreek het.
Iemand wat dink dat hulle nie in staat is of onwaardig is nie, mag nie probeer om te verander nie, omdat hulle glo dat hulle net nie bekwaam genoeg is nie. Dit is 'n leuen wat mishandelaars wil hê dat hul slagoffers moet glo sodat hulle dit kan beheer.
hoekom het ek nie 'n passie nie
Die werklikheid is dat enigiemand baie kan vermag as hulle bereid is om daaraan te werk, mislukkings as deel van die leerproses aanvaar, en weer probeer met wat hulle geleer het.
Hoe kan ek verandering aanmoedig en inspireer?
Die daad om verandering aan te moedig en te inspireer, is taai. Mense haat dit om te sê wat om te doen en hoe om dit te doen.
Om konflik met iemand anders te doen en te vertel hoe om hul lewe te leef, sal gewoonlik met konflik en vyandigheid te make hê. Dit plaas die ander persoon gewoonlik in die verdediging, en hulle sal nie luister nie, want hulle sal meer daarop fokus om hulself te verdedig.
Wat geneig is om beter te werk, is om gesonde, vaste grense van u eie te hê en af te dwing. Inspireer deur aanmoediging. Baie mense moet daaraan herinner word dat hulle bekwaam en waardig is, en dat hulle meer mag het as wat hulle kan besef.
Ongelukkig kan die opstel en afdwing van grense heel moontlik konflik veroorsaak. Dit kan ook die einde van 'n verhouding of vriendskap beteken as die optrede van die persoon u en u lewe skade berokken. Dit is net 'n ongelukkige werklikheid wat ons almal moet aanvaar.
En vir die persoon wat moet verander, kan daardie ongelukkige werklikheid die katalisator wees wat hulle benodig om uiteindelik hul probleme te aanvaar en op te tree. Dit is miskien die grootste daad van vriendelikheid wat u aan hulle kan gee.
Hoe weet ek of iemand verander het?
Jy trek jou grense, jy dryf weg van jou vernietigende geliefde, en uiteindelik kom hulle terug en vertel jou dat hulle verander het.
Hoe weet u of hulle werklik verander het of dat hulle net probeer om weer in u goeie genade te kom? Hierdie vraag het 'n verrassend maklike antwoord.
Vra hulle net wat hulle gedoen het om te verander. As hulle iets antwoord soos: 'O, ek het net 'n keuse gemaak en dit gedoen,' is hulle waarskynlik nie eerlik nie. Dit is moontlik, maar dit is onwaarskynlik.
Die verandering van ongesonde en vernietigende gewoontes is moeilik en uitdagend. Dit verg baie werk, selfondersoek, die verandering van ou gewoontes, die ontwikkeling van nuwe gewoontes.
Mense kom selde agter hoe hulle dit alles op hul eie kan doen. Hulle benodig gewoonlik bykomende ondersteuning, 'n berader, 'n mentor, boeke, wat ook al beteken om hul ou gewoontes af te leer en deur nuwe te vervang.
En dit neem tyd. Dit kan maande of jare duur om jare se giftige en vernietigende gewoontes te bewerkstellig. Dit is nie iets wat in die klap van die vingers opgelos kan word nie.
U wil regtig enige vorm van diepgaande of ingewikkelde antwoorde hoor. Dit is gewoonlik 'n goeie teken dat hulle die waarheid praat.
Persoonlike groei en verandering is dikwels lang, pynlike prosesse. Die goeie nuus is dat verandering baie moontlik is vir mense wat daartoe verbind is om te verander, wat bereid is om die werk te doen en die onbekende in die gesig staar.
wind in die wilgerboot kwotasie
Jy sal ook dalk hiervan hou:
