Die meeste van ons sal op een of ander stadium agterkom dat ons nie in ons alledaagse werkslewe vervul word nie. Sommige mense kan besluit dat die verhuising na 'n nuwe werk die enigste oplossing hiervoor is, maar daar is verskillende maniere waarop ons werk aangenamer kan maak deur slegs ons verstand te gebruik.
As u nie tevrede is met u werk nie, probeer een of meer van die volgende tegnieke en leer hoe u dag na dag tevredenheid kan vind.
1. Moenie werk met die lewe gelykstel nie
Dit maak nie saak hoeveel ure u werk nie, dit is noodsaaklik dat u nie in die strik trap om te dink dat werk gelyk is aan die lewe nie en andersom. Dit doen nie.
Die lewe is 'n ryk en lewendige tapisserie wat ons almal ervaar, ongeag waar in die wêreld ons woon, of hoeveel geld ons het. Daar is geen twyfel dat werk vir sommige van ons 'n aansienlike hoeveelheid van ons tyd kan neem nie. Elkeen van ons sal egter self of saam met die mense wat vir ons belangrik is, 'n hele reeks ander aktiwiteite geniet.
Dus, as u by die werk is en wens dat u êrens anders is, moet u u daaraan herinner dat dit miskien nie die aangenaamste deel van u dag is nie, maar dat dit vir u moontlik is om die res van die tyd wat u het, meer en vryer te geniet. Werk is 'n deel van die lewe - dit is nie alles wat die lewe bied nie.
2. Konsentreer op die dinge wat u van u werk geniet
Tensy u baie gelukkig is, sal daar dinge aan u werk wees waarvan u nie hou nie. Miskien is daar sekere take wat u vervelig vind of kollegas wat op u senuwees raak, is dit byna onvermydelik om soms gefrustreerd te raak.
Die gevaar om op hierdie dinge te konsentreer, is egter dat u 'n negatiewe vertelling oor u werk kry.
Doen egter die teenoorgestelde, en u kan 'n positiewer beskouing van u werkslewe skep. Probeer 'n lys maak van al die dinge wat u van werk geniet en reflekteer minstens een keer per dag op elke item op die lys.
Miskien mag u musiek luister terwyl u werk, of miskien bied u onderneming buigsame ure aan sodat u u kinders by die skool kan kom haal. Gaan u saam met sommige van u werksmaats tydens die middagete of kry u personeelafslag en ander voordele?
As u op die voordele van u huidige rol fokus, kan dit elke dag lekkerder word deur die negatiewe gevoelens wat met die nadele verband hou, te verklein.
3. Herken die rol wat u in die sukses van u onderneming speel
Een van die grootste oorsake van ontevredenheid met die werkslewe is dat u nie as individuele werknemer belangrik voel nie. Dit kan in groot en klein ondernemings voorkom, maar dit hoef u genot nie te beïnvloed as u 'n ander perspektief inneem nie.
As u vir 'n oomblik ophou om u rol te oorweeg, moet u onthou dat u betaal word om te doen wat u doen. Die maatskappy waarvoor u werk, sou nie van so iets droom nie, tensy u waarde toevoeg tot die onderneming.
Of u nou aan die kassa in 'n supermark werk of groente op 'n plaas pluk, u is 'n noodsaaklike tandwiel in die algehele masjien wat u maatskappy is. Die aanvaarding van hierdie standpunt kan 'n positiewe lig werp op wat andersins 'n ondankbare taak kan lyk.
4. Vind betekenis in u werk
Die onderwerp van betekenis is groot. Daar is hele boeke geskryf oor die vind van betekenis in 'n reeks dinge, van werk tot liefde. Ons gaan fokus op 'n paar sleutelbeginsels wat hopelik sal dien as 'n poort tot verdere verkenning van hierdie onderwerp.
Laat ons eers ondersoek waar die betekenis vandaan kom. Viktor Frankl, een van die briljante denkers en skrywers van die 20ste eeu, stel voor dat betekenis op twee maniere ontdek kan word: deur die mense vir wie jy lief is en deur oorsake waarvoor jy hartstogtelik voel.
U kan dan die betekenis in u werk beskou as die voorsiening van u en u gesin. As u nie 'n gesin het nie, berei u u miskien voor om 'n toekoms voor te berei waar u dit sou oorweeg. Hoe dan ook, as u hiervan kennis dra, kan u die motivering en vasberadenheid gee om aan te gaan in u werk.
Alternatiewelik kan u in 'n lae betaalde rol werk, maar vir 'n onderneming of organisasie waarvan die doelstellings en waardes ooreenstem met u eie. As u regtig glo in die saak wat nagestreef word, kan 'n vinnige herinnering hieraan as u onbetrokke voel met die werk help om die negatiewe gevoelens te bedwing en dit in positiewe gevoelens te verander.
'N Tweede manier om betekenis in u werk te soek, is om die klein dingetjies wat 'n verskil kan maak aan die mense wat u ontmoet, of die samelewing in die algemeen, te slyp.
Miskien werk u in 'n bank of in 'n kliëntediens-oproepsentrum as u 'n glimlag van 'n klant kan oprig of hulle op 'n ander manier tevrede kan laat voel, moet u hierin sin kan kry.
Of is u 'n polisiebeampte wat gereeld in moeilike situasies te staan kom? U mag dit soms ongelooflik stresvol vind, maar onthou net die goeie wat u aan die samelewing bied, die mense wat u veilig laat voel, en die regte wat u help beskerm.
U mag ook van hou (artikel gaan verder onder):
- 'Wat doen ek met my lewe?' - Dit is tyd om uit te vind
- 8 oortuigings wat jou keer om die lewe van jou drome te leef
- Waarom u 'n persoonlike ontwikkelingsplan benodig (en 7 elemente wat dit moet hê)
5. Wees trots op wat jy doen
Daar is geen werk in die wêreld waarin dit nie moontlik is om trots te voel nie. 'N Werk wat goed gedoen word, is 'n taak om op trots te wees, en dit maak nie saak wat dit is nie. Mense word te dikwels laat skaam kry oor hul werk omdat dit nie as ambisieus of belangrik beskou word nie, maar dit is 'n probleem met die samelewing en iets waarin daar geen waarheid is nie.
'N Barman of kelnerin kan op die oog af blykbaar 'n werk van weinig belang wees, maar as u iemand bedien, word u een van die belangrikste mense in hul lewens, al is dit tydelik. Hulle wil 'n lekker aand geniet en 'n deel daarvan is 'n vriendelike verwelkoming en doeltreffende diens. U is die een wat dit kan vergemaklik, en u moet trots wees as kliënte tevrede vertrek.
'N Straatskoonmaker beskou sy of haar werk miskien nie as iets om oor te skree nie, maar 'n stad of stad wat goed onderhou word, is iets wat die inwoners sal waardeer, wat dit iets maak om ongelooflik trots op te wees.
6. Verstaan hoe hierdie werk inpas by u reis
U kan u nie vir die res van u lewe in u huidige werk voorstel nie, en dit is goed, maar as u die belangrikheid daarvan in die konteks van u lewensreis kan verstaan, kan dit dit baie aangenamer maak.
Normaalweg sou ons vir mense sê om soveel as moontlik op die huidige oomblik te wees, en in die algemeen geld dit ook vir werk. Om na die toekoms te kyk, is egter van tyd tot tyd 'n gesonde ding om te doen, en dit kan u in staat stel om te sien hoe u huidige werk inpas op die langtermynpad wat u loop.
U bou miskien ervaring of vaardighede op wat u sal help om die posisie te bevorder wat u die graagste wil hê, of dit gee u moontlik die finansiële vryheid om in die nabye toekoms 'n bietjie tyd af te bring.
as 'n man jou mooi noem
'N Werk kan lewenslank wees, maar dit hoef beslis nie te wees nie. Dit maak nie saak hoe lank u in 'n rol bly nie, u sal iets daaruit neem voordat u verder gaan. Selfs as u uiteindelik werk verlaat omdat geen van die wenke dit aangenaam kan maak nie, het u 'n waardevolle les geleer oor watter tipe werk u nie pas nie.
7. Sit jouself in die skoene van ander
Ontevredenheid gewortel in verhoudings en interaksies met ander mense is algemeen, hetsy met 'n bestuurder, 'n ondergeskikte of 'n klant. Botsings van hierdie tipe kan nie altyd vermy word nie, maar daar is maniere om die negatiewe impak op u te verminder.
Die doeltreffendste hiervan is om jouself in die posisie van die ander persoon te plaas - om dinge deur sy oë te sien, te dink soos hulle doen en die dinge te voel wat hulle voel - want dit gee jou groter begrip en lei tot 'n meer medelydende reaksie.
Oefening is beslis nodig om dit te bereik, maar hoe meer gereeld u dit doen, hoe minder gemoedelike gedagtes oor u werksverhoudinge en die werk in die algemeen. Uiteindelik moet u bemagtig voel deur u nuutgevonde kennis. U sal leer dat dit die omgewing waarin u werk, kan verbeter, en dat dit ook voordele vir die ander persoon kan inhou.
8. Meer haas, minder spoed
Gevoel van gejaagdheid is nog een van die groot oorsake van ongelukkigheid in die werkplek, en dit maak ons dikwels minder goed georganiseerd en minder effektief as werknemers. Oor die algemeen is dit beter om tyd te spandeer om iets reg te doen as om daardeur te jaag, anders hoef u net terug te gaan en foute wat u gemaak het of dinge wat u misgekyk het, aan te spreek.
In plaas daarvan om 'n miljoen dinge gelyktydig te probeer doen omdat u onder druk voel om dit te doen, prioritiseer die belangrikste take en sorg dat u dit een vir een doen na die beste van u vermoë.
Bestuurders kan dikwels 'n hindernis eerder as 'n hulp wees, en kommunikasie is die sleutel om dit te oorkom. U sal natuurlik die versoeke wat u versoek, wil akkommodeer, maar as u nie alles realisties kan voltooi volgens die vereiste standaard nie, en binne die gegewe tyd, is dit noodsaaklik dat u dit bekend maak.
As u dinge goed doen, lei u tot die trots waaroor ons vroeër gepraat het, dit kan ook die betekenis wat u in die werk vind, verhoog en sodoende u genot van die daaglikse aktiwiteite verhoog.
9. Wees dankbaar
U is miskien nie baie lief vir u werk nie, maar as u uself kan toelaat om daarvoor dankbaar te wees - en al die dinge wat dit meebring - dan sal u dit makliker vind om die dag deur te gaan met 'n glimlag op u gesig.
Afgesien van die geldelike voordele, kan u werk vriendskap, lag, 'n gevoel van doel en betekenis, en nog baie meer. As u daaraan nadink, sal u werkloos wees om minder gelukkig te wees as u werkloos is, en dus kan u alleen dankbaar wees vir u werk.
The Conscious Rethink: werk kan soms problematies wees - ons sal nooit anders voorgee nie - en dit is net natuurlik dat dit u per geleentheid onderkry. Maar met die regte ingesteldheidstegnieke, moet u in staat wees om die negatiewe te minimaliseer en die positiewe te maksimeer. Werk is 'n deel van menswees, maar dit is nie die hele deel nie, so laat dit nie wees nie.
