Dit is belangrik om dinge in die lewe te hê wat iets vir u beteken, en om die vryheid te hê om te kies wat waarde inhou.
Baie van ons kan maklik 'n lys opstel wat vir ons belangrik is - familie, vriende, werk, gesondheid, ens.
Maar wat van die ander dinge wat ons tyd en energie in beslag neem sonder dat ons regtig besef?
Hier is 8 dinge wat u moet los, want dit is net nie so belangrik nie ...
1. Sukses
Sukses beteken iets anders vir almal , maar daar is ook 'n algemene, sosiale konstruk van sukses waaraan ons almal hou.
Die beeld van 'n suksesvolle persoon is geneig om iemand te wees aantreklik en gesond met 'n goed betaalde werk en 'n goeie motor. Ons heg soveel belang aan hierdie ideaal dat ons van ons eie suksesse vergeet.
Vir sommige is suksesvol 'n 6-syfer-salaris en buitensporige vakansiedae vir ander, dit maak gelukkige kinders groot.
Vergelyking hou te veel waarde in hierdie samelewing, en is 'n meestal ongesonde gewoonte. Sosiale media projekteer vals beelde en standaarde waaraan ons onsself hou, wat daartoe lei dat ons ontevrede of onvoldoende in ons lewens voel.
2. Doen dit ter wille van dit
Baie van ons voel verplig om dinge om verkeerde redes te doen - dikwels omdat ons te veel waarde daaraan heg.
Om dinge ter wille van dit te doen, is op sekere tye onvermydelik, soos wanneer u 'n bestaan moet maak om die verband te betaal, maar dit kan op ander tye 'n vermorsing van energie wees.
Ons heg soveel belang aan spesifieke rituele of aktiwiteite dat ons eintlik nie soveel daaraan steur nie. In plaas daarvan om dinge ter wille van dit te doen, moet ons dinge doen omdat ons dit graag doen, of omdat dit ons op een of ander manier dien.
Baie van ons dink dat sekere dinge belangriker is as wat dit eintlik is, bloot omdat ons gewoond is om dit te doen. Ons sit vas in gewoontes of gedragsiklusse en stop met ondervraging hoekom ons doen eintlik wat ons doen.
3. Sertifisering van sosiale media
Ons hang so vas oor hoe ons op sosiale media te doen kry, tot op die punt dat die hoeveelheid 'likes' wat ons op foto's of plasings kry, oor ons heers.
Hoe ons oor onsself voel, word so beïnvloed deur sosiale media, en ons plaas veel te veel waarde aan die beeld wat ons van onsself projekteer.
Baie van ons vind dat ons dit vir die 'gram' doen - ons doen baie moeite om dinge te doen sodat ons foto's, of 'boemerangs' kan neem. Wees eerlik - herrangskik u u koffiebeker voordat u 'n kits daarvan plaas terwyl u by 'n nuwerwetse kafee inklok?
hoe om te sien of 'n verhouding te vinnig beweeg
Kyk rondom jou op 'n aandjie uit - hoeveel mense het pret en hoeveel mense foto's van hulself neem 'pret hê'?
As u agterkom dat u sekere situasies dwing sodat u dit aanlyn kan dokumenteer, dink aan waarom u dit regtig doen.
Sosiale media kan 'n wonderlike hulpmiddel wees, maar dit lei tot 'n valse gevoel van validering en ons plaas veel te veel waarde daaraan.
Die werklike lewe maak ware herinneringe, en dit is waarna ons almal moet mik.
4. Ons voorkoms
Ons het almal geweet dat hierdie een sou kom! Baie van ons plaas natuurlik heeltemal te veel belang aan hoe ons lyk.
Om trots te wees op u voorkoms is volkome gesond en normaal - dit is lekker om te voel asof u goed lyk en soms moeite gedoen het.
Die probleme ontstaan wanneer ons voorkoms 'n bietjie vasmaak en ons te krities raak oor onsself.
Ons neem aan dat, omdat ons so gereeld aan ons liggame en hare en grimering dink, almal anders ook daaraan dink. In werklikheid is die meeste ander mense besig om daaraan te dink eie verskynings.
As 'n klein herinnering: hoeveel vreemdelinge het u vandag verbygeloop en aan hoeveel van hulle dink u nog?
U het miskien uitsprake gehad, bv. 'Haar hare is mooi', 'sy is aantreklik', of 'sy jas is lelik', maar het jy regtig meer tyd of moeite gedoen om aan daardie mense te dink?
Onthou dat die meeste mense ook nie tyd daaraan sal bestee om aan u te dink nie!
Die manier waarop ons lyk en die etikette op ons klere en ander oppervlakkige aspekte van ons lewens is nie so belangrik soos ons dink nie. Die meeste mense dink meer aan hulleself as wat iemand anders daaraan dink.
tekens 'n ou is senuweeagtig om jou
U mag ook hou van (artikel gaan verder onder):
- 12 redes waarom jy minder materialisties moet wees
- Hoe om nie ander mense se woorde en optrede persoonlik te neem nie
- 14 waarhede wat u kan verminder dat u almal moet liefhê
- 16 dinge wat geld nie kan koop nie (maak nie saak hoe ryk jy is nie)
- 10 redes waarom die lewe nie ernstig geneem moet word nie
- Hoe om lelik te wees
5. Menings
Sommige opinies maak saak. Jou geliefdes het jou beste belang op die hart, daarom is dit sinvol dat jy na hul advies luister en hul opinies aan boord neem.
Ander opinies maak regtig nie soveel saak as wat ons dink hulle doen nie, of soveel as wat ons dit toelaat nie. Dit is maklik om vas te hang aan wat ander van jou dink, maar baie van ons moet leer om hou op om soveel om te gee .
Om eindeloos te kwel oor ander mense se opinies is ongesond en lei tot soveel probleme vertroue en geestesgesondheid.
Natuurlik, dink aan die opinies wat regtig saak maak, maar moenie toelaat dat diegene wat u ingesteldheid nie verwoes nie.
Alhoewel dit belangrik is om selfbewus te wees, moet baie mense leer om net dit wat ons nie meer dien nie, te laat vaar en aan te gaan met ons lewens.
Makliker gesê as gedaan? Sekerlik, maar dit is iets om na te mik.
6. Eerste indrukke
Baie van ons gee te veel om na die eerste indruk, wat sin maak, maar dit is iets wat ons moet los.
Die manier waarop ons ander mense aanvanklik beskou, kan soms belangrik wees, en om u instink te vertrou, kan baie nuttig wees.
Dit gesê, ons dikwels oordeel ander mense gebaseer op hul voorkoms en besluit vinnig oor hoe ons daaroor voel.
As ons eerlik is, het ons waarskynlik almal potensiële vriendskappe of verhoudings misgeloop omdat ons aanvaar dat ons nie met iemand sal aangaan op grond van hoe hulle daar uitsien nie.
'Daardie meisie lyk nie soos my vriende nie' is 'n vinnige oordeel wat kan keer dat u met iemand gesels waarmee u regtig goed kan saamgaan.
'Hy is te kort' is iets wat baie mense waarskynlik al gesê het toe hulle op 'n aandjie uit genader word - vir al wat u weet, het die man miskien baie gemeen met u.
Ons plaas te veel waarde aan hierdie eerste indrukke en mis dikwels geleenthede omdat ons nie bereid is om te wees nie oopkop .
wat is die verskil tussen liefde maak en seks
7. Aanlynverbindings
Die internet is 'n wonderlike hulpmiddel om verbindings te maak en te onderhou - hoe anders sou u kontak hou met u vriende regoor die wêreld?
Aan die ander kant word die lyne dikwels vervaag as dit by verbindings kom, aangesien dit al te maklik kan wees om 'vriendskappe' aanlyn te smee wat nie eg is nie.
Die manier waarop ons onsself oordryf en die klem wat ons op ons aanlynverhoudings plaas, kan baie ongesond wees.
Die internet verteenwoordig dikwels 'n heel ander ervaring as die werklikheid, en dit is te maklik om te verlei om te glo dat sekere dinge regtig vir u moet saak maak.
Alhoewel dit lekker is om mense aanlyn te laat gesels, en die internet 'n uitstekende hulpmiddel vir kommunikasie kan wees, is nie alle aanlynverhoudings so belangrik soos ons soms dink nie.
8. Wil Wil Wil Wil!
Op die punt van oppervlakkigheid plaas baie mense te veel waarde aan materiële goedere.
Ons leef in 'n verbruikersamelewing en leef in wese net na die volgende 'ding'. Dit kan 'n nuwe motor of 'n nuwe jeans wees, maar dit is steeds 'n aspek van baie van ons lewens.
Of dit nou te danke is aan hierdie sosiale media-vergelyking, die samelewing in die algemeen of die media, ons is 'opgelei' om te dink dat besittings baie belangriker is as wat dit eintlik is.
Sommige koop dinge om die 'leemte' in ons lewens te vul, wat 'n heel ander saak is, en ander hou net van nuwe dinge . Hoe dit ook al sy, ons plaas te veel waarde aan materiële besittings.
